...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wlasnie dopiero jutro ci powiem hmm bo nie mam jaki zmierzyc....jutro do gararzu zejde i poszukam metra waga to z 90 jakos tak
...
Napisał(a)
Ogólnie stara szkoła mówi, żeby pić godzinę przed wysiłkiem i dopiero po, ale jak ci się chce strasznie pić możesz się napić, osobiście nie pije.
...
Napisał(a)
Pij wodę podczas ćwiczeń, mięśnie też jej potrzebują ! Każdy utracony litr wody przekłada się bezpośrednio na zmniejszenie siły oraz wydolności naszego ciała, więc trzeba pić jak najwięcej ! Osobiście nie piję tylko podczas aerobów.
...
Napisał(a)
Nie no nie wiem moim zdaniem to chyba jesteś mniejszy ode mnie ;> Obwodowo,i z postury tak wnioskując po zdjęciach
...
Napisał(a)
dzisiaj sie przekonamy ale w pasie ostatnio miezylem to bylo okolo 100 :D dzisiaj niedlugo pojde poszukam metra to podam wymiary :D
Poprzedni temat
PROSZĘ O POMOC W PLANIE TRENINGOWYM NA SIŁĘ
Następny temat
Plan na mase do oceny hevy duty
Polecane artykuły