Jestem Gruby potrzebuje porad :)

Czytałem już duużo na ten temat :> Efekty już są tylko niestety nie miałem do spalenia 2-4 KG tylko jeszcze zostało około 8-9 kG Ale z waszą pomocą i motywacją myślę że dam rade ;) Pewna osoba która miała podobną sytuację jak ja,poradziła mi żebym połączył spalacz+ kreatyna ,mówił że na niego to bardzo ładnie działało :> Tylko nie wiem jakie jest na ten temat wasze zdanie ?

Kretyna może pomóc na redukcji, ale przede wszystkim dieta i trening nooo i regeneracja :)

Jesli miałaby być to kreta to tylko ten jabłczan tak?

nie, mono. Ale jak już to musisz włączyć też treningi siłowe, żeby tego nie zmarnować.

Taa jak szaleć to szaleć :)
Im tańsza kreatyna tym lepiej. Nie ma co przepłacać.

Jedynym czym mógłbym dysponować to hantle;/ Wystarczyłyby?

Jeśli stosując naturalne środki uzyskujesz choćby minimalny postęp to po co Ci ta chemia ? Nie potrzebujesz spalaczy, kreatyny żeby zrzucić trochę zbędnego balastu. A jeśli nie masz na co wydać kasy to zainwestuj w aminokwasy, witaminy, minerały i jakiś suplement na ochronę/regenerację stawów.

Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-09 22:52:42

też prawda

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Therm_Line_II-opis865.html ze spalaczy myślałem nad tym ;> a jeśli miałaby być to kreta to https://sklep.sfd.pl/Trec_CM3_1250-opis1597.html 

116 zł chcesz wyrzucić w błoto ? Osobiście proponuję:

1.) UNS BCAA 8-1-1, ewentualnie ACTIVLAB-U
2.) Nutrend flexit drink
3.) OLIMP VITA MIN MULTIPLE SPORT

Do takiego zestawu będziesz musiał nieznacznie dołożyć ale na pewno będzie bardziej przydatny ;)

Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-09 23:03:01

Zmieniony przez - PRz0dowy w dniu 2013-06-09 23:07:52