pić

20.IX.2010 Sobota DNT Samopoczucie: Dobre, wreszcie porządnie się wyspałem. Wstałem coś po 9 ;) Dieta: Lubię weekendy i dni wolne od szkoły, bo wtedy mam czas na przygotowanie diety. W dalszym ciągu nie jest ona idealna, no ale powoli w miarę możliwości będę ja poprawiał. 1. 9.50 - owsiane 110g musli 40g (30g białaczka) 2. 12.40 - obiad domowy ( [...]

[...] tż z tej samej serii 0%. Co prawda staram się z takim nabiałem nie przesadzać ale własnie do odżywki lubię go stosować.A to dlatego,że moja odżywka z samą wodą smakuje okropnie.A z nabiałem całkiem smacznie i aż ma się chęć ją pić. Mieszam mniej więcj w takich proporcjach ->30 g odżywki , 100ml wody gzowanej plus 100ml maślanki lub jogurtu.

ja byłem około 19 :) luda pełno, kupa sezonowców, aż się źle ćwiczyło będe w piatek ale pewnie po 20.00 sezonowcy ida wtedy pić :) strzałka

kasiu :D jakbys moj barek zobaczyla to bys sie zaczela zastanawiac co mi odbilo... od tequili przez wodke whisky bourbony i inne rzeczy sie przetrzesz... ale wszyscy mielismy pic to samo ;d;dddd hehehe

siema 1. nie wiecie moze kiedy sie konczy ten nieszczesny remont? Bo data powrotu na duza sale zmienia sie chyba za kazdym razem jak pytam Mial sie skonczyc w lutym, a teraz niby po swietach... mam nadzieje, ze chodzilo o te wielkanocne 2. gdzie sie podziala primavera? tej gazowanej kranowki sie pic nie da przeciez 3. pozdrowienia dla uroczej [...]

siema! 1.w sumie ta obecna sala mi nie przeszkadza, chociaż tamta miała swój klimacik 2.no dokładnie- Primavera musi wrócić! tego co jest obecnie nie da się pić... w ogóle skąd pomysł, żeby nawet lekko gazowana na siłowni..:/ 3.Venka- czyżby ktoś o Ciebie pytał? pozdro dla wszystkich, mnie choróbka do piątku w domu trzyma :/

kurcze, lipa z tymi kamieniami, z tego co wiem być może musiałbyś pić duże ilości wody mineralnej dziennie jak byś chciał brać bialko na swoje nery... ale nie jestem pewien...

widzicie, ja nie mam niewydolności nerek tylko coś co nazywają kamienicą nerkową. Bierze się to niby ze złej gospodarki sodem, wapniem itd. I to tych składników mam się niby najbardziej wystrzegać. Np. mogę jeść spokojnie mięso, jajka itd. ale uważać z ilością mleka, serów i ogólnie nabiału zwierającego wapń. Bo z nim wiążą się szczawiany czy [...]

Jak Ci czegoś brakuje to organizm stara się to oszczędzać i magazynować. Spróboj pić wodę często ale w małych ilościach, przez cały dzień. Jak nie pomoże - pisz. P.S. Masz jakieś trwałe lub przejściowe kłopoty zdrowotne?

Masz czas na treningi o roznych porach wiec nie mozesz przyzwyczajac sie do jednego jadlospisu. Generalna zasada, posilki przed i po treningu musza zawierac wegle (przed silka moga byc o wyzszym IG), bialko i tluszcze. Na pewno wiesz: miecho szczegolnie zalecane to piers z kurczaka, tunczyk, losos, ale oczywiscie inne miesa tez sa dobre, tu chodzi [...]

Te 100g mleka to gruba przesada, było chyba 10ml. Rano pić kawę muszę, bo mam pracę w laboratorium gdzie muszę być maksymalnie skupiona. Bez tego dodatku mlecznego (ok 10g piany mlecznej), kawa mi nie przejdzie przez gardło.

hmmm beretta nie pisz że jestem smierdzielem bo moze sam jesteś????nie bede cie bestzał bo mi to i tak nie słuzy...a dlatego dalem pajacowi kase bo go znam i chodzi do mojej skzoły inna sprawa jest to że mu nie wy***ałem bo był z kumplami więc to stawaiło nas w złej sutuacji.Mieszkam na jednej z niebezpieczniejszych dzielnic w swoim miescie i [...]

[...] każdy ma inny. Dla mnie nie jest dyshonorem być obrażonym, ale np. pobić kogoś w kilku, złamać przyżeczenie. A przyżeczenia z 1 komunii nigdy nie złamałem! Przysięgaliśmy nie pić do ukaończenia szkoły podstawowej i nie piłem, a palić i tak nie mogę, bo jestem uczulony na papierosy. :) SFD FIGHT CLUB Kung-Fu & Karate are the best!

aha dzięki czyli jak będe pic dużo wody to to piwko nie unieszkodliwi kreatyny ??

Nom koledzy maja racje jak masz cykl staraj sie nie pic a jak jedziesz sucho to mozesz raz na jakis czas wypic sobie piwosza:D

1dr ambroziak radził dla pobudzenia pić kawę+ taurynę - od kiedy tak robie rano zupelnie inaczej sie czuje - lepiej 2- CZUJESZ GLOD GDY NIE JESTES GŁODNY ? nie ma tak 3. zalezy od twojego ciala- znam kolesia co łykał efedryne przed snem i spadl jak dzieciak jesli lubisz tak kawę zjedz sobie Coffitos czy inne cukierki kawowe na noc %)

Jakie to szczęście, że refluks mnie nie dopadł. Mogę pić co chcę (jeszcze...). Po powrocie z urlopu znowu zabrałem się za siebie wg starego schematu. Wznowiłem treningi na siłowni 2 razy w tygodniu (FBW). 3 razy w tygodniu biegam po 10 km. Raz w tygodniu sauna. By trochę sobie życie urozmaicić i usprawnić regenerację mięśni postanowiłem, że tej [...]

[...] lekarza. No i lekarz tylko potwierdził moją diagnozę. Biorę antybiotyk Augmentin, Ventolin (lek wziewny) wedle zaleceń lekarza , Herbapect, witaminę C. Staram się też dużo pić wody, herbaty z miodem i sporo czasu przeznaczyć na sen jakieś 8-10h. Jak na razie czuję się lepiej i myślę, że do kolejnej wizyty u lekarza w poniedziałek wyzdrowieje. [...]

Jaffa: Dokladnie, max 1h i na rzezbe. sog. Zamiast weglowodanow moze kupic gainer? gainer pic przed, w trakcie, czy po treningu? Glutamine jesc glownie po treningu na silowni, czy po treningu karate? (...) w tle jeziorko. Jak scena, a my jak publika. No i widze Mistrza, jak do niego podbiega taki podpity malolat nizszy o glowe, mistrz do tylu [...]

cos mi sie niechce wiezyc ze robiles juz duzo cykli na kreatynie a zadajesz takie smieszne pytania : faza nasycenia jest dobra ale tylko na poczatku wiec lepiej brac 10 gram dziennie jak wezmiesz za duzo zaduzo kreatyny to caly dzien przesiedzisz w kiblu nalezy pic duzo wody zeby oczyscic troche nerki bo kreatyna w naszym organizmie zamienia sie w [...]