pić

W celach rozrywkowych tez to stosowałem, raz podczas pracy ;) Nie należy pić tego przed treningiem bo jest zbyt mocna bania po tym - hahaha Ale dawka 3ml to w akurat by najbardziej pobudziło organizm do wytwarzania hormonu wzrostu, najlepiej na koniec dnia ...

Wiem ze to nie do mnie pytanie ale odpowiem jak ja sie na to zapatruje..;) ...wiec wg mnie to zalezy jakie 2-3 piwka (slabe/mocne), i 2 to nie 3 (po 3 nie trudno o kaca - a kaca trzeba sie wystrzegac jak ognia - ewentualny sposob, wiadomo zapijac piwo duzymi ilosciami wody). Ogolna zasada jest taka ze w dni treningowe nie powinno sie pic, w dni [...]

[...] działają i nie na każdego... Ma to między innymi związek z faktem że ogólnie pojęty kac dla każdego jest czymś innym Jednych boli głowa innych żołądek jeszcze innym chce się pić kiedy niektórym nie chce się nic... Tak czy inaczej chociaż spór o najistotniejszy czynnik się toczy cały czas to mamy kilka wskazówek na co należy zwrócić uwagę Otóż [...]

Witaj _Richard_ Cieszę się że temat przypadł do gustu... Przechodzimy do pytań i odpowiedzi Odnośnie jaką wodę pić i która jest warta uwagi... Jest to kolejny temat rzeka Ja osobiście niestety nie mam zaufania do żadnej wody Często ludzie dziwią mi się dlaczego niejednokrotnie wybieram tańszą wodę do treningu a nie z górnej półki a ja zawsze mam [...]

Paweł wiesz przy zaostrzeniu prawa, wiecej wydamy na żywność ale mniej na leki w przyszłości na pewno. Co do mleka wiesz stara szkoła mówi mleko to wapń i dlatego mamy je pić, tylko paradoksalnie w krajach i niskim spożyciu mleka nie wiedzą co do osteoporoza a w takim USA gdzie mleka pije się litrami dziennie ta choroba zbiera najwieksze żniwa, [...]

[...] Z tymże słyszałem już opinie,że te wszystkie diety oparte o grupę krwi można o kant dupy rozbić... Trening: Dziś mało osób na siłowni, wszyscy zdrowi na umyśle ludzie wolą pić w piątek %-) Generalnie cały trening osbył się bez problemów, minął szybko ,ale dał w kość Po weekendzie postaram się wrzucać jakieś filmiki z moich treningów, bo pewnie [...]

jak ja bylem w woju to mnie tylko pic nauczyli i to wszystko tanie winka , a nawet spirytus techniczny chcialem do 6desantowo szturmowej pod krakow trafic ale nie bylo przydzialow i wyladowalem w stolicy na bemowie a z tego co wiem to tylko w 6 i lublincu gdzie byl moj kumpel czegokolwiek ucza a reszta to jak umnie piwo na sniadanie i na objad a [...]

Siema mam jednak jeszcze jedno pytanie, czy można wogole jakies owoce jesc lub pic jakies soki owocowe, jezeli mozna to z jakich owocow?

[...] tego dziadostwa. Wykręca morde na druga stronę,bardziej niż szklana spirytusu. STRRRRRRRRaszne ochydztwo,ble. Każdy się śmieje z jego poświęcenia,że jest w stanie to wogóle pić. Ciekawe pytanie: Co można dorzucić do porcji VAPOR'a mieszanego z wodą przed treningiem,aby trochę zmienić jego ochydny smak ?? Jakiegoś cukru-pudru ? Aromatu do ciast?? [...]

Parkour jest dla idiotow. widzialem ich w telewizji. ze oni sie nie wstydzą. Lataja po poręczach, mórkach jak idioci. Juz wolałbym pic browary niz sie tak upokarzać i robić z siebie malpe. Szkoda mi tych malolatow co za nimi latają. wyrosna na przyglupow. weście sie za coś normalnego- jest wiele sportów.

a widzisz ... i tu sie mylisz bo sa ryż brązowy i ryż brązowy bezglutenowy ... chyab ze oba są bezglutenowe a ten opis to pic na wode fotomontaz dla bezglutenowców niekumatcyh dobrebiałko .. dobre tak a co do ryżu , lubie ostatnio zmieniac wszytsko , jedyne do czego sie nie przekonam to kasze ... jedynie kus-kus a tak to ryż, ryż brązowy , [...]

Wg mnie kolega wyzej mowi jak najbardziej wlasciwie, a przed biegiem najlepiej jest wziac jakis termogenik typu termospeed, zalozyc specjalny pas ktory dodatkowo pomaga utrzymac cieplo na brzuchu i dodatkowo spalic tluszcz a w ciagu dnia jeszcze pic zielona herbatke

ok to trzeba na nieszczesne zakupy jechać:( nienawidze tego no ale cóż mus to mus ciekawe tylko ile mi to kasy pochłonie:) ale pić przestałem to może sie wyrobie dzieki quazar za pomoc

mam pytanie czy to normalne: mam duza puszkę SAW i od 3 miesiecy nie stosowalem tego suplementu w puszcze zostalo jakies 100g chcialem dzisiaj wziasc przed treningiem ale okazalo sie ze proszek sie zbrylowal i skleil w duze kulki, rozrobilem porcje i miala taki dziwny kolor nie taki sam jak przy swiezym produkcie czy jst to normalny efekt i czy [...]

dziekuje Basterek, ale moj lekarz nie zalecil mi zadnych zastrzykow, ani smarowidel. bylam operowana w dobrej klinice prywatnej w uk i ufam swojemu lekarzowi, inna sprawa, ze nie mam wyjscia :))) jedyne na co kladl nacisk, to madre chodzenie (mialam "szkolenie" z fizjoterapeuta) i oczywiscie cwiczenia. zadnych innych zalecen nie [...]

[...] słowem w sobotę dałem nie dupy ... nie określę tego... Tłumacząc dla mnie 2piwa + trochę marconi (tanie wino) = rzyganie żółcią kilka godz po piciu przez 5godz!!! Nie mogę pić, ojciec ma podobnie... Żeby nie było piłem 2 raz w tym roku i myślę że ostatni, raczej na pewno :-PP Dziś ciężko ze wszystkim ale za tydzień dojdę do siebie :] Konowator [...]

Widzisz jak natura dba o Twoją silna wolę i wytrwałość, nawet nie pozwala Ci pić %-)

[...] mleko 0,5%, 2 łyżeczki cukru). 3. Podwieczorek (17:00) - jogurt Danone Gratka 4. Kolacja (19.30) - Bułka z masłem i serkiem śmietankowym + herbata z 2 łyżeczkami cukru. W ciągu dnia, gdy chciało mi się pić, piłam wodę niegazowaną. Wiem, że to dopiero początek i muszę poczytać tutaj na forum, ale myślę, że dam radę, że idę dobrą drogą.

[...] pytań. 8:30-1 posiłek 11:30-2 posiłek 14:30-3 posiłek 16:30- trening 18:00-koniec treningu 18:00-CARBO 18:20-BIAŁKO 20:00-4 posiłek 23:00-5 posiłek Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. 2.Jakie białko byłoby tutaj najlepsze?Serwatka?Czy wybrać izolat [...]

Ok, spróbuje przedstawić swoje zdanie: Pytania: 1.Ile gram CARBO pić po treningu? Pisaliście że ok 1g/kg-czy to troszkę nie za dużo?Jaka będzie najlepsza proporcja do białka. odp. najbardziej optymalna porcja carbo to 25-50g. Białko proponuje 20-30 min po odzywce Carbo, ok. 25g preparatu wysokobiałkowego. W tym przypadku nie mają większego [...]