pić

Pytanie z ciekawości, kończy mi się mono kreatyny i bcaa, przypadkiem trafiłem na odżywkę Mass attack (w składzie ma kreatynę i bcaa, niby najlepsza), ktoś posiada jakieś informacje o niej? Czy to jest kolejny pic na wodę? Wiele czytałem na temat masła orzechowego, ale widzę, że zdania są bardzo podzielone. Czy dodawać do szejka przykładowo 20g. [...]

[...] na swojej skórze, tzn. zaoszczędzisz pieniądze np: na ryby które są notabene drogie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-08-21 15:22:45 Też słyszałem, że lepiej sobie kupić olej lniany i pić dziennie łyżkę, zamiast lykania omega 3. Nie mam pojęcia ile w tym prawdy, dlatego bardzo bym prosił, żebyś wypowiedział.Co do treningów to jakie masz [...]

[...] liczba ich do spożycia? Czy jest duża różnica między świeżymi warzywami, a takimi zamrożonymi, które się smaży na patelni? Soki jednodniowe warzywne czy owoce można śmiało pić, jeżeli tak to czy jakiegoś "progu" nie przekraczać. Przyznam szczerze, że uwielbiam te soczki jednodniowe i w lato piłem 0,5l dziennie, co dwa dni różnego typu, jednakże [...]

[...] od długości i intensywności obróbki termicznej. Lekkie podduszenie będzie się różnić od smażenia na spieczone frytki. ► Soki jednodniowe warzywne czy owoce można śmiało pić, jeżeli tak to czy jakiegoś "progu" nie przekraczać. ◄ Ja bym w ogóle poza paroma wyjątkami nie pił. Lepszym źródłem nawodnienia są wody wysokozmineralizowane. Soki [...]

Pijam dość spore ilości i nie miałem nigdy tego typu problemów. Nie spotkałem się z takim jej wpływem na nasz układ trawienny. Sprawdź może jeszcze raz po przerwie czy rzeczywiście powodem powstawania problemu jest yerba mate. Być może był to jakiś zbieg okoliczności. Polecam poczytać na jej temat artykuły: [...]

[...] Szczególnie w sytuacji, gdy występują wymioty w połączeniu z biegunką,przed kilka dni. Wtedy zdecydowanie warto pamiętać przede wszystkim o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Można zakupić jakiś kompleks elektrolitów w aptece lub każdy z nich z osobna. Również sporą podaż wody wysokozmineralizowanej,np. Muszyna, Muszynianka (te warto pić stale).

[...] w sytuacji, gdy występują wymioty w połączeniu z biegunką,przed kilka dni. Wtedy zdecydowanie warto pamiętać przede wszystkim o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Można zakupić jakiś kompleks elektrolitów w aptece lub każdy z nich z osobna. Również sporą podaż wody wysokozmineralizowanej,np. Muszyna, Muszynianka (te warto pić stale). Tak brałem [...]

Zaczynam pić więcej płynów, badanie za miesiąc jeśli hct będzie dalej znacznie wzrastał -wtedy pomyśle nad rzadszym biciem.

Arek masz oczywiście rację,zdrowie najważniejsze. Jednakże.ja zawsze miałem wysokie hct, w granicach 47-48 przy normie max 50, więc kminie tak... 1/ po primo- więcej wody pić,tak wiem mówiliście o tym lecz nie mam takiej potrzeby w ciągu dnia,to takie pojenie konia na siłę. Rzeczywiście max to piłem 2 litry wody,zwueksze 4 l, będzie ciężko. 2) po [...]

coolkil, jajka nie podwyższają LDL Navis, z warzyw brokuły, papryka, ogórek, pomidor...sporo tego, ogólnie wszystkie warzywa. najlepiej świeże. "Oszukany posiłek czyli kawałek ciasta, pizza w weekend czy coś podobnego to jest konieczny skłądnik diety , o której pisałaś, czy raczej funkcja uspakajająca dla wszystkich, którym się coś takiego [...]

No to teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.

No to teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.O matko! To Ty trzymasz psy na łańcuchu? A ma on odpowiednią długość? :-)

[...] teraz czekaj na wizytę odpowiednich służb! Wystawiłeś się nieopatrznie :-) j**ać to nikt nie zabroni koledze wpaść do mnie w odwiedziny. A czy my będziemy ćwiczyć czy piwo pić to nasza sprawa na moje podwórko robię co chce i spuszczam psy.O matko! To Ty trzymasz psy na łańcuchu? A ma on odpowiednią długość? :-) Haha odpowiednią długość taką że [...]

Co do pytan to tak: -czy jak rano okolo 8 ide na silownie to jesc po czy przed? -jaki ma byc ten posilek w okolicach treningu lub po by najwydajniej wykorzystac to co wypracowalem na silowni? -czy podczas cwiczen pic wode? Zmieniony przez - windy_pl w dniu 2013-07-10 12:17:07

Ja zawsze nie przegotowaną wodę używam do rozpuszczania WPC. A przecież zawsze leży woda w 5-litrowej butelce... Przestaję pić wodę z kranu.

w sensie? w takim, czy mogę pić kawę z mlekiem?

mam pytanie o kawe rano na czczo przed arobami i popoludniu przed moim treningiem czy on cos a? nie pijam kawy zdazylo mi sie tylko pare razy w zyciu ale za to pije herbate zielona podobno tez z kofeina... czy pic filizanke kawy przed areobami i cwiczeniami? czy efekty beda lebsze?

cole zero mozesz pić

[...] się tym sokiem ale tak mnie wczoraj naszło to napisałem;) generalnie piję szklankę + sok z cytryny, w pracy kawę i oczywiście ciągle wodę (ciepłą!!). od 13 jem. myślałem, że mam wrażliwy żołądek i nie powinienem nic mocnego (głównie kawa) pić na pusty żołądek ale okazało się, że to chyba jakieś programowanie mojej mamy z dzieciństwa:P

[...] mnie są 2 opcje: -przesuń noc :)) -zrezygnuj z if na jakiś czas i sprawdź czy problemy ze snem będą występować przy normalnym trybie jedzenia co ~3h Możesz również próbować pić jakaś meliskę na noc, ale tego nie polecam, bo na mnie działała dobrze, a nawet za dobrze, bo zamulałem na treningu.Ale możliwe, że na Ciebie będzie działać inaczej bo ja [...]