Mundurówka schodzi na psy,bo ludzie przestają pićA ja się tam pcham....Po co????To ja tu ostatnio próbuję trenować.Pobiłem niedawno swój rekord życiowy w piciu czystej,a tu cały trening pójdzie na marne.... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-05 12:17:57 Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-10-05 12:19:08
Osobiście mnie bardzo w****ia jak ktoś stwierdza jesteś trepem to musisz pić w robocie To robota jak każda inna i też zasady obowiązują poza tym spożywanie alkoholu na służbie jest PRZESTĘPSTWEM a nie wykroczeniem jak np. w sklepie czy piekarni Poza tym to nie PRL że wszyscy pili i wszędzie
Witam, wracając na temat Oli Oil w sprayu czyli on ma kalorie? jestem na redukcji i nie raz nie potrafie bez tluszczu zjesc potrawy czy warto go używać czy to pic na wode?
Nie mogę się ostatecznie ustosunkować w temacie mleka. Na pewno nie są zalecane jego ogromne ilości, ale ile mógłbym pić tygodniowo na redukcji mleka o zaw. tł. 2%? A może ta krytyka mleka to mit? Koniu, mógłbyś się wypowiedzieć? Pozdrawiam.
[...] wrogiem sylwetki, wybieraj pieczywo ciemne, ale nie barwione. ;-) A lepsze pszenne czy razowe? I jeśli to nie problem to dlaczego? (lubie wiedzieć :) ) Jeszcze jedno pytanko. Widzę że poruszyliście temat Coli zero/Pepsi light. Jak się ma spożywanie jej do redukcji? Lepiej pić ją zamiast zwykłej coli/pepsi czy omijać szerokim łukiem? Pozdrawiam!
jak to jest w końcu z tym mlekiem? można na redukcji pić czy nie? nie wyobrażam sobie płatków owsianych z wodą, a z drugiej strony można jeść chudy nabiał, twaróg przed snem idealny(kazeina), a przecież jest on robiony z mleka?
Dzis zwieksze intensywnosc dajac 45sek truchtu i 15sek sprintu. A jak dawkujecie suple przy interwalach? Ja wrzucam bcaa przed a wpi po. Zastanawiam sie czy jest sens dorzucic jeszcze dawke bcaa pod koniec treningu ew rozcienczyc troche w wodzie i pic podczas.
siema bulki grahamki jako zrodlo weglowodanow na redukcji spoko ? Od czasu do czasu chociaz ;) oczywiscie wszystko w zgodzie z makro i zapotrzebowaniem druga sprawa - coca cola zero. Mozna to pic czasem ? czy jest to ladnie nazwany syf z 0,02 kcal? jestem na IF, jesli ma to znaczenie
Noo i sie zaczelo :D nareszcie :) mam nadzieje, że dobrze rozplanowaną dietą, aerobami i siłownią dam rade osiągnąć wymarzoną sylwetke :) a więc tak: DIETA - wszystko ładnie, smacznie tylko twaróg i oliwa :/ twaróg popijam wodą... wiem, że nie wolno pic podczas posilku ale nie potrafie inaczej. Oliwe poprostu wale w siebie z łychy i już :] zjadłem [...]
ejjj nie rozpijajcie całej beze mnie to że postawiłem na stół nie znaczy że nie chcę pić serum prawdy ale po szybkości mata stwierdzam że tak szybko nie wypije Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-12-12 21:09:01
[...] zauważyłem,że mój organizm nie domaga się mleka tak jak kiedyś.Teraz piję głównie maślankę i wciągam jogurty,oprócz tego serki wiejskie mi smakują.Gdy przestałem pić mleko,moja skóra jest mniej uczulona,bo prawie od zawsze z nią miałem problemy,teraz mam z nią mniejsze problemy. Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-09 13:37:18
[...] To nie była aluzja. Należę do tych, którzy mówią prawie wszystko prawie wszystkim prosto z mostu (i najczęsciej mam przez to problemy), nie owijam w bawełnę. Jakbym chciał pić do Ciebie tobym powiedział wprost: "Żeleś ale tu to moim zdaniem p... głupoty." No to myslę, że tę kwestię wyjaśniliśmy. Żeleś napisał:Niestety w eskorcie [...]