pić

rodzynki były z samego rana. W ciągu dnia będę pić herbatę zieloną, owocową, a na treningu woda. kozieradka będzie do posiłku III albo IV. Przyprawy na dziś to kurkuma, curry, zioła prowansalskie i jakaś przyprawa do gyrosa. trening na dziś będzie taki: Dni Brzuch + interwaly -rozgrzewka 5min orbiterek Brzuch obwod 3x z 60sek przerwy 1a. wznosy [...]

No miałem to samo w sobotę tak się ze mnie lało ,że do gęby mi się lało i8 już nie musiałem pić %-) W pon i wt też na treningu ale poszedłem w południe i nawet było do wytrzymania w sobote gorzej bo wieczór to jakoś bylo gorzej ;-D

A ja uczyłem pokory naszego kolege z forum Funna :DD:DD:D:D Ide pic 3majta sie :d

Maniek, na zdrowie Saida, zamiast go w końcu na treningi pogonić to jeszcze chcesz pić z nim! Maniek kiedyś masz zamiar wejść w końcu na tryb treningowy?

[...] zjedzony ok. godziny 17. Potem nie było szans, żeby już coś wcisnąć, bo przełyk odmawiał współpracy. Banana (nic innego bym chyba nie przełknął) zjadłem przed snem, żeby nie pić fervexu i nie brać tabletek (zbicie temperatury) na pusty żołądek. Przez noc się wygrzałem jednak rano znowu tragiczne samopoczucie, kompletny brak apetytu oraz również [...]

Trochę dziwne pytanie ale... Co pić i z czym(podobno grapefruit zwiększa działanie) żeby jak najszybciej złapać "lekki stan" a jak najmniej wypić(i jak najmniej kcal przyjąć)?

To więc pytanko... Do diety (masowa) moge sobie pić kubusia ? :D

[...] na czczno, czy lepiej zjeść choćby jabłko/banana/jogurt? i po 20 min. biegać (bo czas mi tak pozwala) Czy nie jest tak, że wtedy organizm od razu to spali? 2. Ile herbat dziennie powinno się pić? 3. Czy kotlety mielone są dobrym posiłkiem czy czitem? Nie ze sklepu, a robione przez babcię, czyli na pewno z mięsa a nie "dodatków" :)

jaki sok radzilibyście mi pić z jakiej firmy?? itd

Szkodzio, od jednej łyżeczki miodu Cię nie zaleje ... A dla zdrowia może dużo dobrego wnieść. Co do kaw zbożowych nie zawierają kofeiny nie wiem w jakim celu chcesz ją pić, ale jeżeli po to bo lubisz czasami możesz sobie na nią pozwolić liczy się umiar.

Witam. 1. Staram sie jesc 6 posilkow dziennie. Po treningu jem zazwyczaj ryz z kurczakiem, a na noc twarog. Zmienily mi sie godziny w pracy i nie jestem w stanie jesc teraz twarogu na noc. Nie zaszkodzi jesli ogranicze sie do 5 posilkow dziennie, a po treningu zjem ryz i kurczak i po tym pojde spac? A moze p[rzed snem wypic jeszzce bialko? Jesli [...]

wlasnie po tym programie zainteresowalem sie dana kwestia. pozytywna opinia mistrza swiata w kulturystyce zainspirowała mnie;) troche sie sprawdza. z drugiej strony odkad zaczalem jesc wolowine to tak mi sie wydaje zlapalem troche lepszej jakosciowo masy. tylko, ze zgodnie z tym bardzo popularna grupa A powinna zrezygnowac z: miesa, twarogu, serka [...]

wino możesz pić codzień byle by to była mała lampka jakie to zależy od tego w czym gustujesz Gdybym miał jeść codziennie jagnięcine nie wyrobiłbym z kasą

siema PAnowie ja z takim pytaniem: opłaca kupować sie "nestea" tak na susze?? cz jest nie zdrowe? jaki napój radzilibyście mi prócz energetyka, prosze bo i tak powinno sie go pić najmniej 6 godz przed spaniem:) zdr:)

1. co jest lepszym rozwiązaniem na poranny posiłek jeżeli chodzi o węglowodany chleb razowy czy płatki owsiane??? 2. wiem ze w około treningowych nie powinno się pić oliwy z oliwek, bo spowalnia to wchłanianie białka, ale chciałbym się dowiedzieć co zachodzi w naszym organizmie jeżeli zjemy posiłek przed/po treningowy wraz z oliwą.? jakie są tego [...]

Ale glukozy mi zostało kilka paczek - nie będę jej kupował. A nie chciałbym żeby leżała i gniła, więc jeśli nawet w najmniejszym stopniu może się przysłużyć to mogę ją pić. Chyba że nie wiem...W jakiejś innej porze ? ale z tego co czytałem to tylko po treningu.. Co myślisz ?

Kurcze ale warzywa to ja lubie zjesc i to duzo:P wiec trudno zmniejszyc ten blonnik. Herbate tylko zielona pije. Musze chyba zaczac pic wiecej wody i tyle. Jak sobie wyrobie nawyk to bedzie ok. Tak ze 2-2,5l sie postaram i zobacze jak bedzie. Co do tej herbaty zielonej to wlasnie pytanie mam: czy taka zielona z posmakiem cytryny moze byc? Czy [...]

No nie wiem nie tylko brzuch, ale moze mi sie tylko wydaje bo obsesyjnie podchodze do sprawy. To nie przejmowac sie i ratowac pepsiakiem rozumiem? ;] Bo jak moge to pic, to zadna dieta mi nie straszna do przebrniecia

Ej, ale mi się podobają takie nagrania :-) I nie pić tu do czarnuchów bo biali tak nie umieją śpiewać :D http://www.youtube.com/watch?v=Thls_tMuFkc

u nas ludzie wola pic lub gimby wala po kablach jaka silownia tak sie dzieje :-)