pić

/SFD/Images/2016/2/5/a58071ce42954d618c2762093f221c4e.jpg Uważna lektura informacji zamieszczanych na etykietach produktów żywnościowych, to w dzisiejszych czasach ważna umiejętność pozwalająca lepiej „zapanować” nad dietą, eliminując z niej produkty mało wartościowe. Umożliwia także staranne dobieranie ilości pokarmu do indywidualnych potrzeb. [...]

[...] tak wysokiej temperaturze niewskazane są soki i nektary. Z powodu zbyt gęstej konsystencji wypijemy ich mniej, dlatego najlepiej rozcieńczać je wodą. - W takie upały należy pić od 3 do 5 litrów - mówi Magdalena Makarewicz-Wójec z Instytutu Żywności i Żywienia. - Najlepsza jest oczywiście woda mineralna niegazowana i gazowana. Pijąc gazowaną, [...]

[...] ważę około 70 kg. Do te pory cały czas praktycznie spędzałem od paru lat przed komputerem, pratycznie 0 ruchu. Natomiast mniej więcej miesiąc temu ważyłem 73kg. Przestałem pić po pare (4 do 6 piw dziennie), ograniczyłem cukier, przestałem jeść smażone mięso, ograniczyłem sól, odstawiłem COLE, RED BULL`A itp. Nie podjadam między posiłami, staram [...]

Czytałem, że należy jeść 5-6 posiłków dziennie i pić co najmniej 8 szklanek wody, ale czytałem też, że nie należy pić wody w trakcie jedzenia i bezpośrednio przed/po nim. Należy pić 20-30 min przed jedzeniem i 20-30 min po jedzeniu, żeby nie rozrzedzać enzymów trawiennych. Zastosowałem się do tego i trochę słabo, bo piję nie kiedy chce mi się pić, [...]

[...] na to, w jaki sposób piją. Dla zdrowia ich wątroby nie miało żadnego znaczenia, czy "drinkowali" na pusty żołądek, czy też z zakąską. Mogą też, jak twierdzą naukowcy, wypić więcej. 21 drinków tygodniowo jeszcze im nie szkodzi. Powinni to jednak robić sporadycznie. Ci, którzy po alkohol sięgają codziennie, nawet jeśli nie jest go dużo, mieli [...]

Wiecie dlaczego trzeba pić dużo wody podczas brania kreatyny? pytanie za 100pkt.!

czy jak wypije nimesil moge sie piwa napic?

[...] treningu, by uzupełnić straty. Ilość tych płynów zależy od klimatu, aktywności intensywności. Objętość wody równa jest jej wadze, zatem na każde pół kilo wagi mniej trzeba wypić pół litra wody. Spróbuj wypijać 150-300ml wody co 15 minut treningu. 3) Pij płyny chłodniejsze o kilka stopni od temperatury powietrza w lecie. Dodatki smakowe pomagają [...]

Witam mam pytanie co można pic na IF na redukcji. Gdzieś przeczytałem można nawet pic wodę z porcją kreatyny , czy to prawda?

Cześć mam pytanie dosyć proste czy picie mleka jest tak zdrowe jak się mówi w czym pomaga picie mleka . Siwarski Robert

Witam! Ostatnio zaczynam interesować się odżywkami mało znanych firm tj: megabol,interactive,suplopharm i tak dalej. Są one przynajmniej o ok 40% bardziej ekonomiczne ilość/cena w stosunku do tych bardziej renomowanych firm,które są popularne w całej polsce,europie a nawet na całym świecie.Ale czy dorównują jakością tym popularnym markom? Weźmy np [...]

Siemacie. Niedawno przeczytalem ze nalezy pic podczas treningu (niezly jestem, bo cwicze juz rok i o tym nie wiedzialem ;P). Raz mi sie zdazylo ze pilem wode mineralna gazowana podczas treningu i nie wiem czy przynioslo to jakies efekty, poniewaz bardziej sie wtedy pocilem. Powiedzcie ile mam pic i czy w ogole mam pic. Do zobaczenia

Siema kupiłem sobie carbo i chciałem sie dowiedziec czy moge to pić w trakcie treningu jeśli nie to napiszcie mi jak najlepiej to brać Z góry dzięki:)

[...] (banany itd) bo to rozkwaszę przy pierwszym lepszym upadku. Na stoku muszę bazować na bułkach i napojach / batonach / czekoladach. Pytania : 1. Jaki izotonik najlepiej pić ?! 2. Czy jakieś odżywki do tego (shaker mogę zabrać ze sobą na stok) 3. Co jeść przed i po jeźdżeniu ? 4. Czemu wszyscy radząby wcinać czekoladę na stoku - są przecież [...]

Witam! szukałem w wyszukiwarce ale nie było niczego co by odpowiedziało na moje pytanie. Mianowicie : Czy jeśli jestem na redukcji i mam dobrą dietę to jeśli będę pić samą wodę to czy mi to da jakiś lepszy efekt?????????? nie chodzi o cuda mam 77kg wystarczy mi stracić jakieś 5 max 7 kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 77 Wzrost: 185 [...]

[...] "picia". Otóż wiem że woda jest bardzo ważna, ale czy nie ma jakiejś górnej granicy? Ja pije 3-4 półtora-litrowe butelki dziennie i pasuje mi to(piwa mi sie aż tak nie chce pić ;)) Do tego około jednego kartonu odtłuszczonego mleka dziennie no i jogurty pitne z dwa. To nie za dużo tego picia? Nie wadzi to w zrzucaniu wagi? Z góry dzięki Płeć: [...]

Witam, zaczęło się robić ciepło, a co za tym idzie, chce się więcej pić. W sumie nic nadzwyczajnego, ale tu mam mały problem. Co najlepiej pić? Wiem, że najlepsze byłyby wody mineralne niegazowane, ale dość słabo mi wchodzą. Co prawda mogę pić taką wodę przez cały dzień, ale na drugi już nie mogę na to patrzeć. Po prostu "brakuje jej smaku". Wody [...]

[...] organizm. Trochę mnie to zainteresowało, dlatego mam kilka pytań odnośnie tego... 1. Ile ww prostych na 1 kg masy ciała powinno się spożywać po treningu na masę? 2. a) Co pić po treningu? Napój izotoniczny, woda, sok czy mleko i ile? b) Czy może lepiej zjeść banana, batona, glukozę spożywczą? c) czy shake - jogurt/mleko zmiksowane z syropem [...]

No wlasnie jak pewnie wszyscy doskonale zauwazyli od pewnego czasu na naszym niebie pojawia sie slonce Wzwiazku z tym chcialem sie zapytac ile trzeba pic tego soku z marchwi (fortuna) dziennie zeby bylo widac efekty w postaci bardziej brazowego ciala Dodam jeszcze ze oprocz tego slonca mam zamiar wybrac sie na solarke kilka razy. Wiec ile musze [...]

Witam. Ostatnio napalilam sie na zielona i czerwona herbatke. Na zielona dlatego, ze przeczytalam o jej "cudownych" wlasciwosciach na stronie firmy Posti: http://www.sekretyherbaty.pl/main.php Zakupilam owa herbate, jej smak troche mnie zniechecil ale jak poslodze i wrzuce cytryne to ujdzie w tlumie. Mam jednak pytanie czy herbata zakupiona w [...]