pić

Shottas ocipiałeś?? hahahhaha W sylwka nie pić?? No chyba że się jakaś tragedia stała to zrozumiem ale inaczaj to nie hehehhe

[...] usunąć, bo w każdym daniu musi być białko, trochę warzyw, po treningu musi być białko, przed węglowodany... A tak jak już pisałem, podobno z nadmiaru białka, można mieć problemy z trądzikiem, miałem zamiar wraz z nową dietą pić duże ilości wody mineralnej i zażywać cynk każdego ranka, ale nie wiem czy taka ilość białka to nie przesada?

Środa: trening bokserski: rozgrzewka: wymachy rękoma z każdej strony, w każdą stronę(barki muszą być bardzo dogrzane w każdym sporcie uderzanym), biegi, bieg bokserski, wyskoki, przeróżne ćwiczenia na całe ciało, aby je bardzo dogrzać. Techniki: parę technik, z oparciem na podwójnym lewym prostym. Krótkie zadaniówki: z lewym prostym i nie tylko A [...]

Dla mnie wszystko jest fajnie, bo sam uwielbiam alkohol i dla mnie zycie towarzyskie bez tego nie istnieje. Mozecie mnie zamordowac i nakrzyczec, ze bez alkoholu nie umie sie bawic. Nie umiem i nie potrafie sobie wmowic, ze jest inaczej. Od pol roku praktycznie nie pije, bo micha i treningi dopiete na 100%, ale swiadomie nie chodze na imprezy, bo [...]

Ja nie czuje się głodny przy mojej 'diecie' ( 2200 kcal, przy 2800 zapotrzebowaniu ) ale chce mi się bardziej pić, szczególnie po powrocie z pracy ( bo w pracy nawet nie ma kiedy na spokojnie napić się wody ) . W domu dużo pije i dlatego czuje się taki 'pełny ' :)

Lekka porażka koledzy mnie wyciągnęli do klubu, miałem nie pić, ale wyszło inaczej. Nie wypiłem dużo ale zawsze coś...

ja ostatnio cala butelke wypilem jednym gongiem bo mi sie chcialo pic a tylko wino bylo i cola a nie a nie mialem na nia ochoty

Samurai może nie jest ale jedynie jego sie tam dało pic w przystępnej cenie skoro musiałeś za******lać po 10h na upale i potrzebowałeś kilka litrów płynów by żyć zamrażarka dobrze działała wiec sie piło ze smakiem

ja nie pilem miodu pitnegodobre to?pilem zato kruszony takie zolte w srodku,pozniej zasnelem na przystanku po nich,i ktos mi zegarek za***al a fajny byl firmy diesel,w tej polsce to strach pic wynalazki

Nie ma zadnych magicznych trików na pozbycie sie tłuszczu czy wody z mięsni ud.Jezeli jest go tam więcej niz na innych grupach mięsni po prostu trzeba odpowiednio wczesnie rozpocząc przygotowania i mozolnie z tygodnia na tydzien go spalac diętą i aerobami.Mi to zajmuje okolo 14 tygodni mimo ze gorę mam gotową w 8-10.Zeby uniknąc obrzeków trzeba po [...]

wystarczy mniejsze siku lub kupka, dłuzsze włosy albo sie nie ogoliłeś i masz 0,5kg:)) a na pwoaznie - kwestia ilosci płynów w organizmie, zalegającej w jelitach tresci pokarmowej, nabicia miesni glikogenem, milion czynników - 0,5kg to nie roznica CO do przeziebienia - jak mantre to ostatnio powtarzam:)) cynamon, imbir, kurkuma, goździki, miód, [...]

Nie wiem jak wy ale ja chce lata .... http://i.ruero.com/pic/071112/image_11.jpg Przygnębiająca pogoda w dodatku jutro rozprawa ... itp%-)

http://i.ruero.com/pic/191112/image_12.jpg Jadę na dniach do tesco znów po ten gulasz indyczy:D 500 gram na dwa posiłki i dalej głodny..

ciężko mi patrzeć na niektóre takie zdjęcia nr 2 z blondynką sztuczna jak ch.v.u.j , gdzie widać że dziewucha robi to na siłę i dla pieniędzy . ( wymuszone ) Tak jak niektóre porno gdzie łapią dziewuchę 10 czarnych a ona pewnie z miesiąc pozniej leży w bólach i czeka na przelwe żeby iść do lekarza . smutek i żal , bo to mi wygląda na jej ból i [...]

jak masz pić sam to lepiej pij ze znajomymi,

W końcu chłodniej... Tylko się jaja skończyły i nie mam na śniadanie. Pójde na czczo do biedronki tylko nie wiem czy bcaa ptzed pić i potem odrazu wpc jak wrócę

ja już peta leżą :) śliniak LOVE

dzisiaj poszło 3,5l kawy, a ja się zastanawiam czemu głowa mnie boli %-) już w szejkera muszę pić, bo z kubka mi mało %-)

250 ml piwa i teraz to dosłownie mnie zrzuciło %-) warto jest nie pić na codzień jednak

Nie nudzi sie to napewno. Gdybym stal nedznie z prochem to bym sie skusil ale mam na ponad miesiac prochu. Ciagle wanilia i moge to pic ed %-) Pierwsze bialko ktore ciagne dluzej niz miesiac