Crespinho jakbys cwiczyl podobnym planem,to teraz bys siadal zamiast 60kg-120,co jednoczesnie wiazaloby sie ze znacznym wzrostem twojej masy ciala.(....i calkiem prawdopodobne,ze teraz twoj temat bylby zupelnie inny). nie lapiesz tego,prawda? w twoim przypadku i kazdego innego nowicjusza-ale w twoim szczegolnie!-aby zmusic organizm do wzrostu [...]
Mam jeszcze jedno pytanko: Czy ma jakiś wypływa na wartość odżywczą gainera i odżywki białkowej czas jej przygotowania ? Np. czy mogę przygotować sobie odżywke bialkową i gainera rano w blenderze i wlać do butelki a wypić to dopiero po treningu o 20 ? Czy tutaj jest podobnie jak z kreatyną, która trzeba pić zaraz bo rozmieszaniu ? Pozdro
a kto bogatemu zabroni naj**ac sie 2% piwem %-) wczoraj ostro dalismy w palnik wiec dzisiaj delikatnie, w sumie dopiero co otworzylem ale pic sie chce wiec juz polowy nie ma
zalezy od zrodla wody, tak naprawde wiekszosc zrodlanych butelkowanych jest gorsza od wielu ujec wodociagowych. oczywiscie w warszawie nie odwazylbym sie pic tego syfu co z kranu leci Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-05-10 17:13:32
Przecie wino iniekcyjne można pić - łamiesz ampułkę i łykasz - to samo co oral, tylko biodostępność mniejsza. Nie musisz szukać specjalnego produktu w płynie.
Panowie szybkie pytanie bo nie wiem czy mam dobrego trena %-) Czy po wbiciu trena chce Wam się więcej pić ? Na razie bije za krótko żeby mieć jakieś inne "objawy"
[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7af70140479b40748a3157e4f1974406.jpg Można było inaczej wykorzystać wolny dzień}:-( "Nic nie robić, nie mieć zmartwień Chłodne piwko w cieniu pić Leżeć w trawie, liczyć chmury Gołym i wesołym być Nic nie robić, mieć nałogi" http://www.youtube.com/watch?v=gwGs5dM3cnU Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-06-19 [...]
Dziekuje pieknie za mile przywitanie :) Wrzucam wypelniona ankiete. kleine-hexe niestety nie moge wejsc na tego linka wyswietla mi sie error 404 . Z checia bym podejrzala inne babeczki ktore z podobna otyloscia musialy sie zmagac . Tak troche do mnie dotarlo , ze tu chyba wiekszasc kobitek szczuplych i wysportowanych dbajacych o swoja figure a [...]
moze Ty jako facet mozesz cisnac wodke do oporu ja nie za bardzo %-) ja mam Optium Xceed (odpowiednik Xido)-akurat tym badam ostatnio, i One Touch. a te Guardiany to pic na wode fotomontaz, bo i tak trzeba je kalibrowac codziennie, a jak ktos ma dobre wyczucie swojego ciala to bedzie wiedzial kiedy mu cukier rosnie a kiedy spada. no i sorry ale [...]
miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef875a01d39e4919a684b7c828315188.jpg wino wpisalam ale nie wiem czy tyle bedzie, w kazdym razie niezbedne jest dzisiaj... cukry: 8.30: 255 10j. tylko 3g ww na sniad 12.00: 167 latanie ze sciera po domu (tu chyba powinnam dac korekte) 14.10: 246 4j. kawalek zoltego sera 16.25: 280 10j. obiad 20.00: 187 2j. 21.45: 172 [...]
dzień 10/90 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fe6f111d354498a978e59e69e9eec49.png malo kalorii, mial byc 20g oleju jeszcze ale zapomnialam do warzyw a samego teraz pic nie bede@@-) cukry: 6.30: 102 2 kawy z 15 mleka, troche papryki - bez insuliny- oj blad to byl 10.00: 187 7j. jajka, kapusta kiszona 11.45: 149 13.30: 108 14.00 6j. dorsz, kapusta biała [...]
lalus :-)super ze Ci smakowalo :-)ale obrobka wstepna to rzeczywiscie hardcore;-) mimo to ja sie przekonalam i wprowadzilam je do codziennego menu, mysle ze moze jak jakas watrobke do tego dokupie to moznaby jakis fajny pasztet wykombinowac, tylko jeszcze musze wymyslec z czym by go tu jesc na mojej weglowo-zerowej misce bo samym to wiem ze sie [...]
zima w pełni formy brak przydał by się jakiś crack !! %-)
