pić

chlopak lepiej pić wode podczas trenningu nic herbate

energy259 nie ten dział, idź do działu suplementy po bardziej fachową odpowiedź. moim zdanie to lepiej z wodą pić Misław92 jeżeli lubisz bieganie to dobry hardcorem jest HIIT- trening interwałowy w DNT Zmieniony przez - matłoś w dniu 2008-09-23 21:20:42

[...] mi brzuch i żołądek. Do tej pory piłem wodę mineralną i nie było takiego efektu? W ciągu dnia nie jadłem dużo - i ciężko strawnie. Wyżej opisano, że takie napoje powinno się pić po treningu - ale patrząc po siłowni to nikt tak nie robi i pije w trakcie. Czy mój organizm tak reaguje? Nie miałem nigdy z napojami tego typu problemów. Dziękuje za [...]

Powinieneś spróbować pić sok z buraków w dużych ilościach. Podobno przy dłuższym stosowaniu zmniejsza zapotrzebowanie na tlen w mięśniach, obniża zmęczenie i w ogóle to podobno super napój - to tak odnośnie przesilenia wiosennego... http://www.eioba.pl/a/2g5c/nowy-supernapoj-sok-z-buraka-cwiklowego

BCAA podobno jest dobre na wszystko! Na głód najlepsza jest woda! Cygan był głodny. Kazali mu wypić wiadro wody a dostanie jeść. Wypił i odmówił jedzenia! Być może będę pić wodę z BCAA gdy będę głodny w okresie przed startowym. Panie Janie wodę piję chociaż mniej niż kiedyś :). BCAA spróbuję w takim razie i zobaczymy.

Hern fajnie ze wpadles, jak widze to tanie to sprawdze pewnie BPL no dobra ja jadlem Horse Powera rano na czczo i mi nic nie bylo a niektorzy po nim poprostu umierali a po Cloucie nie wiem , ale nie jest normalnym zachowaniem wypicie porcji stacka i w trakcie sniadania (20-30 minut pozniej) zjazd w klopie... pare razy juz sie to stalo na [...]

Mexyk_ masz racje mam 28.5 w lapie i waze 6 kg Pozadna diete? Pozadny Trening? Jesli ta dieta jest niepozadna to polecam dzial odzywianie, co do treningu idz porozmawiaj z Panem Jackiem z Kaizena Maniek nie rob ze mnie idioty, wyjdz i zamknij drzwi za soba , na fotce jest 29.5 tak apropo bardzo inteligentnego testu ;) Na przyszlosc tego typu [...]

znow sie zaczyna Co do tych ciezarow, to pisalem juz o malej zmianie w sposobie trenowania Odjalem troche ciezaru w pierwszych seriach (oczywiscie chodzi o cwiczenia typu wyciskania/wioslowania etc), a dodalem minimalnie w ostatnich Tym sposobem zaczynam od malego ciezaru , zostawiam sobie spory zapas powt. pozniej wiecej , wiecej i ostatnia [...]

emenems bawilem sie dobrze dzieki PawelSzEvc spoko zanett25 dobre nie? *************************************************************** Siemka Ognicho pierwsza klasa, srodek lasu , taki wielki dol jakies skaly po bokach , noi nasza miejscowka. Jakby zgasl ogien to bysmy w dupie byli bez latarek Atmosfera bardzo fajna , kilka osob troche za [...]

[...] w gębie to popijaj niewielką ilością wody, żeby rozcieńczyć to co masz w ustach ale nie tyle, żeby każdy kęs jedzenia spłukiwać połową szklanki wody. O to mniej więcej chodzi. Natomiast z napojami gazowanymi to już tak jest, że lepiej ich w ogóle nie pić w okolicach posiłków. Ja wole zamiast picia porcję warzyw i mi w zupełności wystarczają

[...] dodać do mleka? Dlaczego jogurt naturalny jest zły? I dlaczego dziewczyny redukujące nie powinny jeść więcej niż kostka twarogu dziennie, najlepiej wieczorem? Mogę nadal pić kawę z mlekiem, jeśli jej nie słodzę? Co z herbatami (zielona, czerwona i yerba mate)? Słyszałam o zielonej niepochlebne opinie.. Teraz przez Was i forum wstałam rano, [...]

tygrysku dalej nic ...czekam i czekam nie wiem cxzy isc do lekarza czy nie.......zjadlam dzis normalnie dietowo...ale to paranoja staje przed lustrem i czuje sie jakbym utyła... ale dzis duzo warzyw zjadlam....moze dlatego mam bebiszon wywalony... zaraz ide pobiegać.... zwiekszzae po swietach kalorie... teraz jeszcze dociag ne najzyzej jak bede [...]

na mail potem zerknę "zalatany" jestem ale: odinklu napsialam nci na mailu kilka pytan bardzo waznych... wiesz ja juz jem 160 gram bialka caly ten tydzien...czy ja moge tak to zostawic??? wszystko Tobie rozłożyłem na tygodnie jak z kcal? przciez ucinajac wegle spadnie mi ilosc kcal duza...a same warzywa tego nie nadrobią... [...]

czesć moje dziewuszki poszlam spac o glodzie i chlodzie jak na syberii :-p ciezko mi bylo zasnac ale w koncu sie udało... next time bede pic wode z cytryna mam nadzieje ze pomoze... falka i ewelka dziekuje za odiwedzinki i milego dnia zycze:*

to mam za swoje : kibelek welcome siedze juz od godziny i mam taką biegunkę ze wyjść nie moge z łażienki to mam swój czit poczułam go na całej lini dobrze ze wzielam laptopa ze sobą to chociaz zaklikam w koncu to dziennik wiec musialam zdac relacje z chitu. jednym zdaniem: MASZ BABO PLACEK. macie racje stres mnie w pracy potwornie zjada...w [...]

A OTO RELACJA Z SAMOTNEGO WIECZORU WALENTYNKOWEGO W KINIE: 1 poszłam do kina i ustałam się w kilkumetrowej kolejce z czego spożniłam się jakieś 2 minuty na film... 2 zamierzałam kupic popcorn ale przez to opóżnienie nici z tego wyszły 3 podczas filmu zaczepił mnie pan i juz myslalam ze to moja walentynka a on dyskretnie szepnał: moglaby pani zdjac [...]

[...] Następnie wypiłem odżywki i skoczyłem zrobić 25min aerobów. Jutro dzień wolny, z rana pójdę na saunę trochę się wypocić i odpocząć, pozdroo. Redd: próbowałem kiedyś po aero pić carbo ale nie widziałem różnicy. To rozwiązanie polecił mi Akop i jest OK. Czy na redukcji czy teraz na masie dobrze się sprawdza na mojej osobie. Zmieniony przez - ZuluM [...]

[...] Foodów nie jem w ogóle, słodyczy - jak wiadomo, dziś pierwsza drożdżówka chyba od 3 lat. Herbaty oraz kawy nie cukruję w ogóle. Co do słodoznych napojów.. zacząłem ostatnio pić sok z Hortexa wersje LIGHT, a inne soki rozcieńczam z wodą.. Jem zdrowo, jak piszesz, tylko, że to stało się moją obsesją ! o 15 był obiad jak pisalem, o 18 byłem u [...]

[...] wtedy jeszcze nie wiedziałem/a chciałem zaparacie przerwać jakoś/), tylko takie popicie dziś tego śniadania/bułki/.. Ogólnie wpadłem w głupi nawyk przez pracę, że zacząłem pić kawę rano zawsze o 7:00 - żeby się rozbudzić/ no chyba, że znacie coś lepszego i zdrowszego?/, i później gdzieś o 16:00 w domu druga kawa, bo jestem tak śpiący (pewnie [...]

Witam Wszystkich, Więc pokolei, Czyli musiałbym pić ok. 3 L samej wody dziennie? Przecież wtedy moje wizyty w wc były by od 20 razy minimum, bo sikam jak opętany. Ja nie zakładam, ze nie dam rady. Mówię, że jest mi teraz strasznie ciężko, mam jakieś załamanie i jestem na skraju. Koles08 - uwierz mi, że chciałbym tak było. Chciałbym tyle tego [...]