[...] tylko, że wypośrodkujesz sobie wszystko Jesteśmy tylko ludźmi i jakieś przyjemności prócz tej na koniec treningu też się nam należą. A twierdzenie, że na imprezach można nie pić ja chowam między bajki. Czemu? BO jeśli kończy się na 1 bądź 2 piwkach to jest luzz, ale jeśli wszyscy popiją więcej a Ty nic? Kiedyś próbowałem z soczkiem i niestety [...]
Raczej! Alkohol jest dobry Przyznam sie, ze zanim zaczelem cwiczyc, to bylem tak raz na tydzien pijany, a tak dodatkowo dwa razy w tyg. podchmielony. Teraz jak cwicze, to troche brakuje mi tego, bo staram sie nie pic alkoholu ( z wyjatkiem tych 2 imprez w miesiacu ) To faktycznie trudne pytanie: Dlaczego ludzie pija alkohol? To samo tyczy sie [...]
Kupilem teraz olimpu X5 protein... niby ma 68g balka na 100... moze byc czy zainwestowac w whey pro FA? Czyli mono (moze byc universala?) + napalm czy lepiej jednak Shock therapy + storm? A bcaa kupie jak podpowiadasz z hi teca bo jeszcze nie probwalem... narazie kupielem 10 puszcze activ laba bo byly po 1,5 zl z dluga data a lubie pic :)
Tak,lubię słodycze i włoskie jedzenie ale teraz ograniczam się i nie jem w ogóle takich rzeczy.Jem owoce...Czyli picie wody owocowej podczas odchudzania nie jest wskazane?A jakie napoje mogę pić oprócz wody ??
[...] tych dawnych. Takie utwardzanie może przenieść więcej problemów na starość niż pożytku. Nie wiem po co ci to? Chcesz zaimponować dresom z pod bloku? Tak samo nie trzeba pić surowych jajek i mleka w proszku by urosnąć (tak się pewnie ludziom zdawało gdy wiedza o suplementacji była zerowa i np. ryba to była na rzeźbę a schabowy na masę), [...]
Slavers takie pytanie do Ciebie. Myślisz że jak dodasz towar to waga ruszy, a wiesz że na towarze jeszcze się zwiększa metabolizm? A jak masz te 3,5% bf to Ci zazdroszcze, ile ja bym dał żeby móc jeść i nie tyć, to bym teraz poszedł po czekolade i zamówił pizze}:-( a tak to idę pić cole:'-(
Ja mam problem z niedokwaszonym żołądkiem i od ponad miesiąca pije ok 15-20 min przed każdym posiłkiem 2 łyżki octu jabłkowego rozpuszczonego w połowie szklanki wody, poprawa jest ogromna Ja na masie przy 5 posilkach bym tez miał tak pić?
Skerx no własnie i tak i nie .... chodzi o to że byłem u wielu lekarzy gastrologow... (przynajmniej 10ciu) i kazdy mowi że w badaniach jstem okazem zdrowia...i że nie wiedza czemu tak mam ... podejrzewaja zespol jelita drazliwego... Co do dostosowania jadłospisu do zalecen lekarza to slysze w kolko : nie pic gazowanych , unikac mocnej herbaty i [...]
tylko nie przesadz z weglami , pij sobie 100 czy 150 gram na tych studiach czy w pracy oprocz tego pelnowartosciowe posilki kiedy jest czas, reszte uzupelniaj bialkiem. Afej ale osobiscie bym Ci polecal cos tanszego wór ultimate protein niezle wychodzi cenowo na noc mozesz pic smialo , jako gainer zobacz sobie bulka jakiegos albo mass xxla czy [...]
Mocno odradzam mleko, duzo by pisac powodow dlaczego mleka mamy nie pic. Polecam przeczytac ksiazke " Mleko: Cichy morderca" autorstwa Dr Nand Kishare Sharma
ja nie kumam jak to sie dzieje ze prop niby ma lepsza jakos miesnia od prolo ale mniej masy to jakis pic mmm nigdzie na zagranicznych stronach nie spotkalem sie z tym mmm tesc to tesc nie moze dawac on chyba innych efektow bo to to samo mmm tylko z szybszym zaplonem no tak mi sie wydaje
[...] ryż i nie będzie dużym obciążeniem dla żołądka. Dodaj też białko w postaci: ryb, serów, jajek, mleka. Sprawdzisz co Ci bardziej odpowiada. Na problemy z żołądkiem możesz pić siemię lniane lub spróbuj Gastro Protect (zawiera siemię lniane, aloes który oczyszcza organizm i zieloną herbate - antyoksydant). Antybiotyki niszczą pożyteczne bakteria [...]
Opowiadanie podbudowujące na duchu!
