pić

gainera mam up your tylko sie zastanawiam czy jest sens go pic samego w pracy bez jedzenia

Nie wyobrażam sobie pić carbo+ twaróg :D Najlepiej zrób sobie szejka z owsianych+ jakieś białko.

jak nie jesz podczas picia piwa to nie odlozy Ci sie w brzuchu. {pzatym lepiej wybrac piwo niz wodke. Piwo ma przynajmniej witaminy. I piwo najlepiej pic MOCNE,bo ma ich najwiecej.

jw możesz jedynie kupić jako uzupełnienie diety dobre białko WPC i pić po treningu 40gramów do tego banan, lub ryż w paczkach bezglutenowy.

[...] i innymi składnikami z danego produktu było takie łatwe to podejrzewam,że na bazie tego niejedna firma produkowała by w łatwy sposób preparaty witaminowe.Kolejny mit z czasów kiedy było o wszystko ciężko i nic się nie marnowało.Wodę to możesz pić z ogórków kiszonych na redukcję kociokwikuTylko wtedy i tak wszystko co mokre i kwaśne pomaga

bcaa xplode podczas treningu możesz pić kreatyna rano i po trg

do lipca duzo czasu, narazie biegaj 5 x w tygodniu, w tym raz sila biegowa, a reszta zalezy od pogody czy warunkow , jezeli mozesz to biegaj interwaly, jezeli nie to rob dlugie wybiagania, a na wiosne odezwij sie na gg lub zaloz nowy temat to dam ci jakis plan, napisz ile razy sie teraz podciagasz nachwytem prawidlowo, bez bujania z pelnym [...]

podepne sie pod temat czy mozna pic odzywke bialkowa po siadaniu zaraz ??? zalozmy ze na sniadanie jem platki z mlekiem i zastanawiam sie czy odrazu moge popic bialkiem dla uzupelnienia brakow bialka ??? czy takie bialko dobrze sie wchlonie ?

możesz w ogóle nie pić, woda to nie tylko woda z butelki, to także soki, zupy, herbaty, kawa, warzywa owoce.

ale pijesz te 3 litry bo chce Ci się pić czy pijesz bo gdzieś tak wyczytałeś, ja np nie przekraczam 1,5l dziennie, bo wliczam w to leko, z 3-4 herbaty, jakąś zupę itd.

podobno trzeba tyle pić bo na jedną cząsteczke krety przypada 4 cząsteczki wody . Mono zalewa wiec musi miec czym zalać ; )

bardziej to ja bym się martwił na twoim miejscu o wątrobę a nie nerki Generalnie to metka niema dużego wpływu na nerki.Zalerzy na co jeszcze chorowałeś i jak ciężko.Dla pewności możesz odpocząć od saa jeszcze miesiąc ew.na cyklu pić dużo płynów tak żeby przynajmniej raz dziennie mocz był przezroczysty.

warto pić dużo wody, najlepiej zimnej. Na mnie działa też zjedzenie jabłka (można więcj ) z godzinę przed posiłkiem włąściwym. Ta ostatnia metoda działa na mnie, może podziała na Ciebie. Pozdrawiam

jak juz wypijesz przed, nie ma takiej potrzeby, zeby w trakcie pic po treningowo daj. i 30min przed treningiem.

no to jest jasne i przejrzyste :P zeby sie wchlonal dobrze, najlepiej naczczo, 30min przed posilkiem, po treningu pic

[...] z ciężarem) kwestia 6-8 tygodni (różnie) po czym zalecana jest regeneracja (np. przerwa tygodniowa) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myśle że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Ważna jest też regeneracja i [...]

Vanadyl to pic na wode - niewarto ! Co do kredki, jaki masz staz treningowy i ile masz lat ?? Pozdrawiam vegas trzeba sie trzymac razem bo w jednosci sila

robisz mase? jestes ekto bardziej? walnij z mlekiem, daj 3,2% nie rozumiem dlaczego polecacie chude..... na wycince mozesz sobie wiekszy rygor zrobic zeby poczuc sie jak zawodowiec i pic z woda Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-02-09 07:29:53

O to mi chodziło czy moge brac ciagle. Dzieki za odpowiedz. Mam jeszcze 3 pytania. 1 czy mass xxl moge brac przed snem?. 2 jest to prawda ze nie jest dobrze pic mleko podczas brania kreatyny? bo raz pisza tak a raz tak i juz sam nie wiem. 3 jaka jest najmocniejsza kreatyna?

Jak ty mozesz pic mass xxl z wodą?LOL