pić

zaleznosci jaki masz typ budowy jesli ekto to 1g na kazdy kg masy cila jesli endo to tak 0,7-0,8g pic 3/4 podczas treningu i 1/4 besposrednio po

u mnie na tajskim też nie mogliśmy pić podczas treningu ,ale na mma juz możemy i to w tym samym klubie gdzie zazwyczaj trening prowadzi ta sama osoba więc to jest dopiero dziwne Zmieniony przez - Siwex33 w dniu 2010-09-07 21:20:00

Przyzwyczajasz się do wysiłku bez uzupełniania płynów. Po prostu jak będzie ci się chciało pić i się nie napijesz to nic ci to nie przeszkodzi w walce, a jak będziesz pił to będziesz bardziej myślał o piciu niż o walce, a zwłaszcza jakbyś miał się bić rundę 10 minutową (np takie były w PRIDE). I psychikę ulepszasz. Zmieniony przez - Mershero w [...]

gdzie bym nie cwiczyl mialem to samo mowione zeby nie pic, dokladnie tez tego nie rozumiem (zeby drobny lyczek co kilkanascie minut mial w czyms zaszkodzic?), ale juz sie przyzwyczailem, pewnie jest to sekret naszych trenerow i nie jestesmy poprostu godni by to poznac, zauwaz ze np bokserzy w trakcie przerw tez nie pija, co wezma do ust wode to [...]

[...] transportowany do miesni i tym samym pogarsza sie wydolnosc/wytrzymalosc organizmu. Jesli cos przekrecilem to sory . Czyli co wniosek jest z tego taki, że należy jednak pić? To "utwardzało psyche". O Kyokushin już pisałem, że jest to dyscyplina stawiająca na totalne wyniszczenie... W KK nie przypominam sobie, żebym je zakładał Z [...]

Nie obraź się z powodu tego co napiszę, ale najlepiej zrobisz jak zaczniesz pić melisę. Zobaczyłeś trochę krwi w kale, przeszedłeś badania, konsultacje i nic poważnego Ci nie dolega. Nie umierasz; zdrowia życzę i dystansu.

Nie obraź się z powodu tego co napiszę, ale najlepiej zrobisz jak zaczniesz pić melisę. Zobaczyłeś trochę krwi w kale, przeszedłeś badania, konsultacje i nic poważnego Ci nie dolega. Nie umierasz; zdrowia życzę i dystansu. Rozumiem do czego zmierzasz i pewnie masz sporo racji po prostu naczytałem sie głupot w necie i teraz mam ... Ogólnie za [...]

Nie obraź się z powodu tego co napiszę, ale najlepiej zrobisz jak zaczniesz pić melisę. Zobaczyłeś trochę krwi w kale, przeszedłeś badania, konsultacje i nic poważnego Ci nie dolega. Nie umierasz; zdrowia życzę i dystansu. Rozumiem do czego zmierzasz i pewnie masz sporo racji po prostu naczytałem sie głupot w necie i teraz mam ... Ogólnie za [...]

Do tego zestawu dobrze jest dodać coś na wzmożenie pracy nerek (np ginjal, urinal i dużo pić wody) oraz coś przeciwprogesteronowego ( jest coś jak methoxy gonna lub vit B) Na zejście z tego cyklu ( do cloma) dobry był by tutaj restore z ARLI , ponieważ ma wyciąg z niepokalanka ( czy jakieś inne ziele), które ma działnie przeciw progesteronowe oraz [...]

no dobra. Jestem swiadom tego, ze wiele produktow to pic na wode by naciagnac jasia na kolejne wydatki. Dla takiego jasia nie bedzie roznicy czy sobie wcisnie zwykłe mono czy jakiś stack, ale w działaniu różnice jakieś są. Oczywiście efekty nie są imo wymierne w stosunku do kosztów, ale gdybym miał dorzucić 30% do ceny monowodzianu i mieć pewność, [...]

Wiem, ale zwróć uwagę na nasz wiek, wage, wzrost... Ile takiego mleczka powinniśmy pić i kiedy najlepiej ?

Bialko ktore znajduje sie w mleku dla czlowieka ktory ma nie wiecej niz 27 lat jest jeszcze oki, ale pozniej bialko to zaczyna byc szkodliwe dla organizmu i jakis tam skutek uboczny powstaje(nie pamietam jak sie to nazywa) natomiast warto pic wszelkie przetwory mleczne, tj. maslanki, kefiry, jogurty itd. :)

mi sie zawsze wydawalo ze wiecej tlusczu w zarciu to i wiecej w pasie to pic?

wiadomo, ze jak sie cwiczy to najlepiej byloby nie pic, nie cpac, nia balowac tylko spac, jesc i cwiczyc, ale to jest awykonalne. Imo przywolanie postaci himi hendrixa mija sie z celem, mowa jest o trawie a hendrix walil kosmiczne dawki browna. i jak ksiedzu zauwazyl najwazniejsza jest ilosc wypalonej trawy, inaczej bedzie sie prowadzilo po [...]

witam wszystko robione z głową jest ok umiem palic -palę około 10 lat nie umiem pic -nie piję ponad 3 lat nie wciagam itp - jak wyzej uczę się o koksie - 6 miesiecy pozdro

nie no to nie jest żadne ryzyko, ty nie ingerujesz tym w gospodarkę hormonalną ale ją intensyfikujesz, jednym słowem pomagasz sobie, mięśniom i gruczołom wydzielającym hormony. kofeinę możesz brać/pić kawę/ bo rzeczywiście zwiększa ona wydolność ale wtedy tym bardziej musisz pamiętać o tym co napisałem na wstępie.

możesz kupic i pic zieloną herbate, też na pocenie pomaga

Czy ten trening pomoże mi zwiększyć ilość podciągnięć się podchwytem (potrzebne mi to jest do egzaminów do szkoły) W dni wolne od treningu mam zamiar wykonywać trening areobowy na rowerku stacjonarnym i na steperze Jeśli chodzi o dietę to staram sie jeść dużo posiłków białkowych i węglowodanowych - pic duzo płynów

uzupelnij ankiete Ja z zapytaniem. Jak jest z mlekiem 2%? Czy w diecie jezeli pije sie mleko 2% to odrazu zaprzepaszcza to w duzym stopniu utrate kalori czy poprostu na czyms innym trzeba sobie odbic zeby moc pic melko 2%? Chodzi mi ze nie zjesc czegos innego lub cos takiego. jesli sie zgadza z dziennym bilansem nie powinno byc przeszkod, ale nie [...]

Od tłuszczy cera Ci się nie pogorszy! Możesz polewać warzywa, pić łyżką, jeść orzechy. Owoce jak już to rano, ew. po tren. Rano dodaj jajka, bez gainera. Uwzględnij posiłki około treningowe. /pzdr.