pić

DT 5g mono rano xpand przed treningiem BCAA 1g na 10kg ciala, ale mozna dowalic wiecej spokojnie, nawet z 20g, podzielic na 2 porcje i pic przed/po treningu, lub tylko po. AMiny okolotreningowo. DNT 5g mono rano BCAA moze byc rano/wieczorem, ale w DNT nie trzeba pic, chyba ze ma trening aerobowy/HIIT AMiny rano. btw maz nie wie jak rozpisac suple? [...]

[...] 20-02-2009 Dzisiaj klatka i plecy Sobota będzie ciężka , bo mój niemąż, zrobił mi niespodziankę w stylu „Kochanie wpadnie parę osób, przygotuj coś” – pal licho przygotowania, gorzej że mam manie próbowania wszystkiego, oblizywania łyżek, wyskrobywania z misek no i oczywiście będę musiała udawać chorą żeby nie pić

Obli ja się dowiedziałam na forum dietetycznym że: 1. absolutnie żadna kobieta nie powinna jeść więcej niż 1200 kcal (i ważyć więcej niż 50 kilo) 2. absolutnie nie powinno się jeść po 17 choćby nie wiem co 3. nie powinno się pić dużo wody bo się żołądek rozciąga i człowiek tyje. No ładnie to już zawsze gruba będę

Przypomniałeś mi o miodzie :D Miałam kiedyś okazję na studiach spróbować kilkunastu rodzajów (po łyżeczce każdego) w czasie przeziębienia, zasłodziłam się na maksa, ale najlepsze jest to, że na drugi dzień byłam całkowicie zdrowa :D Także właściwości miodu to żaden pic na wodę ;) Jutro koniecznie daje do omleta <3

[...] potem do sklepów. Co kryje się w pyłku kwiatowym? Jego kolor zależy od rodzaju roślin - najczęściej spotykany jest żółty oraz jasnobrązowy i w takich kolorach można go kupić w sklepach „Natura” oraz niektórych aptekach. Działanie pyłku jako leku i środka kosmetycznego było znane w starożytnym Egipcie oraz Rzymie. Współczesne badania nad [...]

To, że Cola jest świństwem to wiem, dlatego też nie piję jej od dobrych wielu lat...Wczoraj się skusiłam na dosłownie troszkę i nie zamierzam jej więcej pić. Artykuł przeczytałam dla przypomnienia, bo już kiedyś czytałam co Cola zawiera i jaki wpływ na organizm może wywrzeć jeśli pije się JĄ litrami przez długi czas.... W każdym razie dzięki [...]

[...] przez 5 dni piłam 3-4 l płynów, od wtorku popołudnia obcięłam radykalnie płyny, a dziś wypiłam z rana małą kawę i kubek pokrzywy piłam od rana do czasu wyjścia z pracy, a pić mi się chciało strasznie przez ten upał i czekałam aż mąż zrobi mi ostatnie zdjęcia żeby móc napić się wody :-) Co dalej? Oczywiście nadal będę ćwiczyła bez żadnego [...]

Dziękuję wszystkim za miłe słowa };-) Nawet nie będę skromna, ponieważ mi się strasznie podobają wszystkie zdjęcia i żeby ktoś nie myślał, że to pic na wodę fotomontaż :-D Zresztą teraz mam dylemat, które zdjęcie wstawić jako avatar }:-( Zarys nowego treningu dla mnie powstał, jeszcze mąż nad nim trochę myśli i wrzuci dziś bądź jutro do [...]

20/03/2017 DT No dobra moi mili dosyć już o tych gofrach :-) Dzisiaj kolejna porcja filmów, niestety nie udało mi się zrobić całego treningu, a to z powodu braku czasu i późnego dotarcia na siłownię. Musiałam zostać dłużej w pracy, a kiedy udało mi się dotrzeć na siłkę to skracałam przerwy do minimum (zmiana obciążenia, złapanie oddechu), ponieważ [...]

spadki pewnie beda (jak beda) z wody ktorej kreatyna moze troche nabrac. pic po staremu czyli jak?? caly czas trzeba pic 3-4 litry wodu bez wzgledu czy jestesmy na kreatynie czy niemozesz dac cytryny .pozdrawiam

masz pic tyle by zaspokoic pragnienie. bedziesz pil zbyt duzo to tylko wysikasz. nie ma co sie w liczbach zamykac 'bo tyle pic trzeba'

,,masz pic tyle by zaspokoic pragnienie. bedziesz pil zbyt duzo to tylko wysikasz. nie ma co sie w liczbach zamykac 'bo tyle pic trzeba'' to powiedz to 3/4 osob ktore powazniem podchodza do temtatu diety,nawadniania itp.Żeby 1000 kcal opytamlnie sie przyswoilo potrzebuje 1 litra plynow(wody) . pragnienie to sygnal od organizmu ze musimy dostarczyc [...]

W takim razie Skalar. co bys mi proponowal w kwesti odzywiania??? Jakie posilki dodac i w jakich godiznach a takze kiedy pic to WPC ( chce pic 2 razy dziennie) rano i po trning, czy moze po treningu i na noc????

Nataleczko: wypelnij profil. Michail napisal w czym problem ale bez przesady. Sama stwierdzasz, ze braknie Ci czasu na picie. I raczej nie pij wtedy gdy chce Ci sie pic bo to za pozno. Powinno sie pic caly dzien zaczynajac i konczac dzien szklaneczka wody. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc [...]

Polecam. Pompa w miarę, mega skupienie podczas treningu. Aż się nie chce z siłowni wychodzić Smak blue raspberry trochę jak płyn do naczyń, trochę się pieni, ale da się pić... Ogólnie nie żałuje zakupu.

a tego czasem nie mozna wziasc przed treningiem i pic w czasie ( superpump ) ja bym bral przed treningiem noxplode+superpump i pil pumpa w czasie, a z rana bym nie bral bo to jest suplement preworkout - wiec szkoda marnowac...

Cały czas trzeba pić. Może po to żeby nawodnić odpowiednio mięśnie.

Pic, a pic to zasadnicza róznica. sa tutaj ludzie którzy sa ON/365 dni w roku. Myslisz ze stronią od alkocholu w zupelnosci? Alkochol jest dla ludzi i nie widze przeciwskazan do napicia sie na cyklu przy zalozeniu ze jestes normalny. Kwestia kiedy napicie się przeradza się w libacje badz 'never ending story' Zmieniony przez - szczur_ w dniu [...]

Jesli chodzi o białka - proponuję dbać o to by nie pić spienionego szejka, oraz nie pić z mlekiem. Owsiane można zastąpić chociażby ryżem, który jest najlepiej tolerowanym źrodłem skrobi przez skrobi przez organizm człowieka.

Cykl kończę 30 grudnia Jeszcze w piątek na sylwestra rano na siłke cisnę. Nie wiem co pić i czy w ogóle pić...