[...] podstawową przyczyną wyniszczenia uzębienia u ludzi. Społecznym problemem dla bardzo wielu ludzi jest spożywanie mleka, bo bardzo duża grupa ludzi nie jest w stanie ani pić mleka, ani spożywać mleczarskich wyrobów i przetworów. Najzdrowszym dla człowieka jest świeże mleko prosto od krowy, co najwyżej doprowadzone do wrzenia, bo nie wolno [...]
[...] tych samych dań/produktów? 4. Ostatni posiłek - jesz 60g szynki na 240g pieczywa? Trochę słaba to będzie kompozycja posiłku. :) Tak samo posiłek pierwszy - fajnie, że chcesz pić wodę wysokozmineralizowaną, niemniej odżywka na niej może okazać się paskudna w smaku, co więcej ten olej tam...ogólnie taki dziwny posiłek, który nie wiem jaką miałby [...]
1. 2 tygodnie ? daj czas tej diecie (oczywiście na moje oko jest ok, ale może ktoś inny się wypowie i ewentualnie skoryguje) 2. Wyjaśniam: żeby mieć lepsze rezultaty, warto pić min. 30 minut po posiłku, podobnie przed posiłkiem (taki przyspieszacz metabolizmu)apropo metabolizmu: czytać ! http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Metabolizm-t585772.html 3. FBW - [...]
[...] ma za***iście dopracowaną diete. W szkole przeważnie mało kto wpieprza ryż i cyc z kury ,a jeśli już ktoś decyduje się na jakiś przemyślany posiłek to śmiało może go zastąpić gainerem. MRP bardziej mi pasuje na zastąpienie obiadu ,i to też w przypadku kiedy nie mam co robić z kasą lub też traktuje ten sport jakoś specjalnie. Wymieniony [...]
Gdyby to był pic to uwierz, że od razu zobaczymy... Raczej nie masz takiego sprzętu jak wytwórnię telewizyjne... Tak więc czekam na ten filmik... Jestem 1wszym chętnym do obejrzenia jaką Mocą Dysponujesz... Tylko nie rób na filmiku Kuli Smoka, czy jakiegoś tam Kamechane...
A jak myslicie czy MegaMass 4000 Weidera moze z powodzeniem zastapic oddzielne spozywanie odzywki carbo i bialkowej??Chodzi mi o to,czy spokojnie moge pic tylko tego MegaMassa aby uzupelnic diete w bialko i wegle?? Kazda porcja tej odzywki zawiera ok.25-gr bialka,68-wegli i 6-tluszczu.Wypijajac dwie takie porcje dziennie otrzymuje 50gr bialka i [...]
Miałem okazję pic oba, jak to naturalne - smak lekko gorzkawy, srednio sie rozpuszczają (zawsze zostaje 'pianka' ) , ale jak mieszasz z czymś innym Np. carbo ,czy cos smakowego to bedzie bezproblemowo 'wchodziło'. Ja juz spadam z kompa i pracy, nie wiem czy do srody bede na forum , wiec jak cos odpisze po Nowym Roku, szczesliwego i zdrowego!
???? dobrze, ze nie jestes juz na Kopenchaskiej masz jesc i kawy nie pic, starczy tego pobudzania kortyzolu i dobijania wrazliwosci insulinowej musisz zapamietac i przekopiowac Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-20 20:04:07
W czasie ? Tzn. Rozrobic to bcaa np. W bidonie i pic podczas treningu zamiast wod czy jak to robic ;)?? Wole wypic przed a podczas treningu mnóstwo wody bo robi mi sie sucho na tych tabsach black.bomb :)
[...] czuję poprawiony wigor i libido dzięki łykniętemu żen-szeniowi. Wszystko byłoby ok, gdyby nie to, że tolerancja na w/w składniki szybko rośnie i po 8-10 tygodniach trzeba pić więcej herbaty i łykać więcej że-szenia. Jaki polecacie zamienniki? Słyszałem, że cytryniec chiński jest rewelacyjny. Herbata czerwona ma dużo więcej cofeiny niż [...]
hmmm..ja tez biore koło tygodnia..ale ja mam te skutki uboczne co ma wiekszosc(drżenie rąk,szybsze bicie serca i wyzsza temperature...) a bierzesz do tego zestaw witamin?i pic trzeba duzo ...:)
Aminokwasy rozgałęzione BCAA sugeruję pić przed treningiem i właśnie w trakcie, tajniak napisałaś. Ilość minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała. Po treningu z kolei ważniejsze jest dostarczenie całej puli aminokwasów egzogennych, czyli 8 aminokwasów, a nie tylko trzech rozgałęzionych. BCAA może sprawdzić się bardziej pod kątem regeneracji [...]
za 50zl nie da rady kupic gainera i kreatyny - chyba ze wałowane wody pijesz tyle ile potrzebujesz mozesz pic kawe a z tymi rybami to nie wiem czy codziennie to dobry pomysł
Odnośnie Carbo przy redukcji - powinno się pić i to jak najbardziej! Jest to substancja którą organizm w trakcie pracy odbiera jako paliwo do działania. Organizm człowiek to bardzo sprytna maszyna jeśli dostarczasz regularnie (ale w odpowiednich ilościach czyt. bez przesady) Carbo przed treningiem to on wie, że ma na czym jeździć i pozbywa się [...]
Kiedyś co prawda słyszałem że Foremanowi zmierzyli siłe ciosu i wyszło że wyrwać od niego bombkę to tak jakby ci 400kg spadło na głowe. Ale coś mnie sie zdaje że to wszystko pic na wodę. Jeśli chcesz szybko nabrać siły uderzenia to ćwicz szybkość, dynamikę i technikę- przede wszystkim ćwicz walkę z cieniem, powtarzaj często pojedyncze ciosy To co [...]