Wiadomo ,że glukoza podawana w większej ilości niż 20gram dziennie może powodować: 1. Organizm nie jest w stanie wykorzystać takiej ilości cukrów prostych - większość zostanie zmagazynowana w postaci tłuszczów O TYM MI NIC NIE WIADOMO, ZALEZY OD ORGANIZMU I JEGO POTRZEB (NP. PO TRENINGU SPOKOJNIE MOZESZ PRZYJAC 0,5G/KGMC I NIC SIE NIE ODLOZY W [...]
aha, jeszcze jedno bcaa podczas treningu można pić, gdy będzie joha? musiałbym się zagłębić w temat, ale coś mnie się kojarzy, że bcaa wpływa na wyrzut insuliny? dobrze pamięta? czy coś pokręciłem? :P
aha i czy jak po trenie rozrobie to WPC z mlekiem to nie bedzie lipy? wiem że przy mono to nie bardzo mleko po chwili pić, nie wiem jak przy CM3, nie piłem w sumie WPC z mlekiem tylko zawsze z wodą, ale niedawno czytałem art, że mleko zatrzymuje też dobrze katabolizm potreningowy wiec od jakiegośmiesiąca tak robie :)
[...] dobra, ale mam zakupiony gainer vitalmax 1 i tam są jakieś mikroskładniki itp. a z tym żółtkiem to chyba żartowałeś? :D w żółtku są zdrowe tłuszcze? Odnośnie wody. Jest coś takiego że trzeba pić dużo bo woda wypycha żyły czy coś takiego podczas treningu? ja zwykle po ćwiczeniu łyk wody i tak cały czas a mój kolega jak się przyssa to pije i pije.
Moze masz racje HBK kupie po jednym tego i tego .A jesli chodzi o bialko na noc to pic je z wodom czy lepiej z mlekiem(jaka zawartosc tluszczu w tym mleku)??
Tyle ze ja nie jestem amatorem tylko potrzebuje profesionalnej porady:)Bo czytalem artykuł w pewnej gazecie ze bilko z zawartoscia do 2% tluszczu zawiera wiecej zwiazkow dobroczynnych dla organizmu.I daltego zastanawiam sie czy pic z mlekiem 0.5% czy z 2%??
Ja tam wole zjeść ryż z kurczakiem lub gotowaną piersią z kurczaka lub indyka nić pić białko, ale skoro ktoś nie moze dobra sprawa ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤
Yerak - poradz jak mam ja pic bo nie moge:) Raz wzialem na zimno i mysallem ze rzygne, pozniej polalem nia ryz i nie zjadlem do konca bo sie nie dalo...
nie rozumiem i nie zrozumiem ludzi, którzy nie potrafią odmowić piwka w weekend. ja ide ale nie pije, wtedy jeszcze bardziej się motywuje żeby nie pić jak widze "zawianych" znajomych. jak się ćwiczy i chce osiągnąć jakieś efekty trzeba umieć mówić "nie" takie jest moje podejście, a sam pije 1/2 piwka miesięcznie i daje rade ot [...]
[...] mina CroCopa świadczy o tym ile śmiechu miał z tej zabawy więc chyba podziela Moją wizję kultury słowiańskiej, gdzie notabene wojownik może jeszcze np. ruchać d***** czy pić wódkę. 4. Ogólnie sprawa rozbija się o pojmowanie szacunku przez każdego i jako taka jest z tych o których nie ma sensu dużo gadać. Albo się stoi na lewo od linii albo [...]
nie jestem zwolennikiem piramidy, ale rob jak uwazasz zamiast przeciagac do 6 tygodni kup sobie jakas kreatyne i 2 tygdonie przed koncem mety zacznij pic
[...] szok dla organizmu , zresztą spozywanie zbyt doozych ilosci bialka obciąza nerki za bardzo... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]
Nie przejmuj się, musisz być zdecydowanym. Najlepiej będzie jak powiesz, że lepiej chyba być sportowcem, być zdrowym i być z tego radosnym niż ćpać, pić albo siedzieć całe życie na kompie. Nie odpuszczaj, bo naprawdę sporty walki są sztos i pomogą Ci się ogarnąć w życiu.
- - -t-100 przed snem -mono z vitala śmiało :) -dobre bcaa i w dobrej cenie bedzie -nie z activlab ;D chyba ze lubisz pić cukier -multiple olimp, mega 100 z qnt do wyboru.
