pić

Bierz tak zeby wychodzilo 1g BCAA na 10kg masy ciala a jesli bedziesz musial pic duze tego BCAA w plynie tzn ze kupiles nieekonomiczny produkt i tyle. Bierzesz przed i po treningu. W plynie sa pewnie nie dobre w smaku. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-05-17 10:20:30

można pić 30 minut od kreatny

Tak zgadzam sie możesz pic

możesz pić kawe bez zadnego odstepu czasowego.. niektóre stacki mają kofeine..

Nigdy nie zrozumiem słodzenia herbaty. Proponuje kupic dobrej jakosci, np. zielona herbate i pic ze smakiem, zamiast niepotrzebnie ją dosładzać. Duży błąd, nie. Pij sobie, ale pamietaj cukier to biala smierc :) Woda to życie :D Wybieraj "niebieska czy czerwona pigułka ?" . xD Ogarnij się.

dzieki, sprobuje pic jeszcze wiecej :-) przed treningiem poprostu bede musial wlac w siebie z 0,5l bo na treningu pije 1 L (nie mam wiekszego bidonu)

Czy można pić kawę biorąc kreatyne? Bo kiedys słyszałem że nie ...

po takim cyklu w ogole nie powinienes pic przesadziles z iloscia soku zglos sie do lekarza

4-5 lat i mozna pic, po mniej lajtowym tak z 7-9 lat a po duzym pol wieku....

nie ma czegos takiego jak przedawkowanie gainera ;) pijesz wtedy kiedy masz braki w diecie lub nie masz czasu/ochoty na normalny posilem pic mozesz rowniez od razu po treningu

To tak jakby sie spytac "Mam marskosc watroby czemu nie moge pic wodki ?" W twoim przypadku jesli chodzi o jakiekolwiek srodki dopingujace jestes zdyskwalifikowany. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ****************************************** Zmieniony przez - [...]

[...] Dzień 3: 80mcg Dzień 4: 100mcg Dzień 5: 100mcg Dzień 6-Dzień 12: 120mcg Dzień 13: 100mcg Dzień 14: 80mcg Nie należy brać Clenu po godzinie 16 i należy pamiętać by pić dużo wody: 4-6l/dzień. Mozesz zaczac od razu od 40mcg i dojechac w srodku cyklu do 160mcg ale zaleca sie nie przekraczac tej dawki. Termometr w reku i jedziesz. T3 jest [...]

galaretki nie pomagaja - maja niestety tylko jeden aminokwas (nie pamietam ktory) wiec jest to pic na wode wapno tez odradzam, bo mozesz doprowadzic tylko do kamicy nerkowej. spokojnie czekaj az sie zrosnie, a pozenij rehabilitacja (zreszta jak sie ma gips to tez mozna juz rehabilitacje wlaczac). dieta zbilansowana, bogatobialkowa!

Smyryyy i BL, czyli łykać aminokwasy i pic tę odzywkę białkową np. na Omnadrenie?

no np do ryzu i miesa z indyka, kurczaka to bd dodawal sobie kapuste pekinska bo lubie, a ten typek wyzej pisal zeby unikac ryzu troche, dobrze on mowi ? a tych tluszczy przypadkiem nie za duzo zdeka ? a jak to z nawodnieniem ? ile litrów pic, 2 , 3 ?

kiedyś dużo sie mówiło że kofeina osłabia działanie kreatyny,jaki jest stan wiedzy na dzień dzisiejszy?pewnie niewiele sie zmieniło,w każdym bądz razie ja na kretce rezygnowałem z kawy i napojów kofeinowych.co do bcaa to myślę że jeżeli nie masz rewolucji żołądkowych to śmiało możesz pić.

Nie ma zadnych skotków ubocznych, mozesz smiało pic carbo np max carb albo zaopatrze sie vitargo . TO zalezy ile masz kasy

właśnie mam zakupioną oliwę z oliwek lecz mam ją do każdego posiłku dodawać? co do węgli mam carbo z olimpu :) co do białka niestety odżywki nie mam lecz staram się jeść twarogi jakieś pić dużo mleka itp. co do tego metanolu opłaca się w moim przypadku brać 25mg? czy brać 20mg ed? pozdrawiam. Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2010-05-12 13:49:45

ja nie sznam sie wiec nie jestem pewien ale powiedziano mi, ze po treningu pic carbo z wodą....

czyli nawet jak sie wrzatkiem zalej to lepiej nie pic?