I co mam to pić z wodą? aha i jeszcze jedno dostałem coś co wygląda jak wiagra w próbce są 2 piguły, a na opakowaniu jest napisane: - Sexual Stamina - Potent - Poweful - Build Muscle a nazywa się to Testrol hmm co to za cudo? bo składników nie rozpoznaję...
[...] stołówce, więc nie mam na to żadnego wpływu. Ale pamiętam o kolejności: najpierw surówka, potem ziemniaki(węglowodany) i na koniec mięso. Nie należy w trakcie posiłku pić niczego, dopiero po. Kolację jem zaraz po drugim, popołudniowym treningu bokserskim. Czasami kefir, banana lub grejfruta, pomarańcze, jabłka, marchewki, tuńczyka w [...]
[...] przeczytaj je więcej na tym zyskasz gainer Ci nie zaszkodzi (jeśli masz wrażliwy układ pokarmowy dostaniesz sraczki i tyle albo łatwo tłuszczem obrastasz), możesz go jeść/pić, jednak jest to tylko i wyłącznie żarcie w proszku, zastępcze, powinno służyć jako uzupełnienie diety (stąd nazwa suplement bądź odżywka), nie powinno stanowić głownego [...]
nie tylko wszystko mi spadło po pierwszym bo bralem propioncum i zaraz po zakończeniu cyklu w czasiewakacji spadlo mi wszystko bo jeszcze troche piłem jek to w wakacje a być we francji przez 2 tygodnie i nie pić wina w ilościach nie koniecznie do obiadu to wstyd!
nie dobrze jak tylko po tr pijesz wpc i później już nic osobiście proponuje po siłowni nic nie pić tzn żadnego wpc, odczekać z 10-15min i zjeść posiłek taki jak np mięso kura ryba + ziemniaki ryż albo makaron + tłuszcz i owoce , dorzucić do tego tą porcje wpc i iść spać
[...] masie pilnowanie diety na redukcje to nie taka prosta sprawa a tutaj to sama przyjemność, nie mam napadów na jedzenie, do słodkiego w ogóle mnie nie ciągnie no i rano kawy pić nie muszę bo kiedyś to tez tego ani rusz. Wczoraj robiłem aeroby na rowerku stacjonarnych to pokręciłem 50 minut i nawet bez większego zmęczenia. A czy działa na FAT to [...]
jakieś inne propozycje? cp zawiera argninine podobnie jak xp, wolałbym po treningu pić czystą kreatyne bez argininy z tego względu że przed treningiem pije xp a z rana cp.jaka kteatyna będzie pasować do tego zestawu? tcm? Zmieniony przez - xgear w dniu 2009-03-21 21:53:45
ja mam innee pytanie jaki sens na cyklu pic 1 litra wódy? a jak juz pijesz to po hvj pozniej zadajesz idiotyczne pytania na forum powinienes sie domyslec jakie beda skutki tego melanzu
witam po raz kolejny "oczywiście dieta jest. " jest niedopracowana ( nie chciało ci się widać ściągnąć dziennika posiłków vitalmaxa i poczytać wysłanych przeze mnie artykułów radze dopracować dietę) co do tematu " tu moje pytanie czy po treningu kiedy pije carbo moge wypic jescze Gai nera czy nie bardzo bo wiadomo ze to tez wegle. [...]
[...] to może tak być. %-) Witamina C 1g dziennie spokojnie można brać. Ja robię sobie przerwy od witaminy C w suplach sezonowo gdy rośnie porzeczka, można jeść dużo brokułów i pić soki z dzikiej róży. :-) Witamina E to też dobry atyoksydant, tylko nie wiem jak to jest z jego toksycznością, ponoć kluczowa witamina jak ktoś jara fajki. Rzekomo sporo [...]
Carbo mozesz je zaczać pic ok 30 min po rozpoczeciu treningu Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" [...]
Na polu raczej nie pij wody, a nawet odradzam. W domu mozesz pić mineralną, nie jest dobra bo powoduje wzdęcia, i spowalnia trawienie posiłku, jak ćwiczysz amatorsko to ci nie zaszkodzi mineralna.
