pić

Walcze z nieprzyjemnym zapachem z buzi a raczej z gardła. Po 1 bylem u dentysty juz z 3 razy i wszystko pk Pozatym chodze regularnie co 6 mc. Po 2 bylek u zwyklego lekarza to przepisuje jakoś środki na trawienie ktore nie pomagają. Próbowałem tego halitodast z olimpu i byla delikatna poprawa. Ograniczylem wszystlo dosłownie. Zamienialem i nic. [...]

witam! wlasnie zaczalem lupac clenbuterol dotychczas stosowalem taka diete (polecila mi ja osoba z sfd) sniadnako-platki z woda,obiad o polowe mniejszy,po silowni 5 bialek jajka,przed snem puszka tunczyka,do tego pic duzo wody... jestem drugi dzien na takiej diecie i szczerze mowiac nie wyrabiam... :( prosze o jakies rady co do ewentualnej zmiany [...]

Pracuję na produkcji i nadzoruję 2 linie- każda ma około 130m. Jak łatwo się domyślec dziennie robię parę kilometrów w samej robocie- szczególnie, że trzeba chodzic nieco szybszym tempem niż spacerek. Momentami odnoszę wrażenie, że w trakcie tych 8h spalam od chodzenia tyle samo ile w trakcje mojego jednogodzinnego treningu. Zastanawiam się nad [...]

trenuje judo...juz okolo 3 lata...niezalezy mi na wynikach, trenuje dla przyjemnosci...waze 70 kg, i mam 16 lat...mam dosc dobra budowe ciala.....niejestem gruby...ale chcialbym troche wiecej nabrac masy miesniowej...co myslicie o tym zeby po kjazdym treningu pic gainera+ bialko..napewno troche bym przytyl z czasem....a moze cos [...]

[...] bo czasem wstydzę się tego, ze tak często wychodzę do toalety. Oddawanie moczu nie jest bolesne i jest to taka "normalna" ilość a nie po kilka kropli. Staram się nie pić za dużo wody a mimo to wydalam tego moczu tak sporo. Nie mam żadnych dolegliwości w tym obszarze. Z seksem też sobie dobrze radzę. Jak samemu poradzić sobie z tym [...]

witam robie wlasnie trening masowy hst, chce dodac sobie z rana rower. i moje pytanie: czy na rower mam isc na czczo( w sumie fajnie byloby spalic troche smalczyku tylko lyknac przed rowerem bcaa i pic wode, czy wziac ze soba napoj z 60 g carbo) czy moje miesko bedzie zjadane jesli bede spalal sie na rowerze bez sniadania? chcialbym zrzucic [...]

Gdy dobije do upragnionej sylwetki i przestane cwiczyc siłowo, ale za to nie bede pić i trzymał cały czas diete. To czy spadki będą spore w przeciąga 2lat? Powiedzmy że mam mega dupną genetykę, dlatego martwię się że gdy mimo wszystko dobije w koncu do swoim wymiarów to gdy bede juz z siebie zadowolony to zjade raz dwa do począkowej sylwetki, [...]

Witam serdecznie. Mam pytanie i prosze o odpowiedzi. Czy przy grzybicy ukladu pokarmowego(w tym jelita grubego)dobrze jest pic wywar z lnu.??? Wiadomo takiego gestego specyfiku z nasin calych lub wczesniej zmielonych. Z gory wszystkim dziekuje za odpowiedzi.

Witam. Od kilku dni mam nieciekawe dolegliwosci zoladkowe, szczegolnie w nocy, bolal bebechy, wrazenie jakbym caly czas byl glodny, do tego zgaga i pieczenie, budze sie co chwile i musze pic wode bo inaczej strasznie mnie boli. Bylem u lekaza, powiedzial ze to moze byc zapalenie dwunastnicy, albo jakas nadzerka przepisal mi ORTANOL(inhibitor [...]

Jak w temacie mam pytanie odnośnie picia(wody,soku,herbaty) podczas jedzenia. Czy to jest zdrowe dla organizmu czy może lepiej jest pić jakiś napój 30 minut po posiłku lub przed? Jak to wpływa na nasze "łaknienie" Staram się jadać mniej i nie wiem czy to dobry pomysł żeby jedzenie sobie zapijać, czy może lepiej jeść bez napojów?

[...] o creatin mega caps olimpu, jak brać? Z tego co wyczytałem : dt 4 przed , 4 po albo 4 rano, i 4 po? nt 6 tylko nie wiem kiedy , doradźcie mi coś, a i jeszce cos co dokupić? moze jakies witaminy? A zamiast dextrozy jako transporter doradził mi chłop (ze sklepu z suplami) pić sok z winogron po kreatynie. Ps, jeszce nie kupiłem, czy mega capsy [...]

ile rośnie się centymetrów po mleku? tak na miesiąc albo tydzień ile mleka codziennie wtedy potrzeba na miesiąc lub tydzień.Chodzi o to ile cm rośnie się np.w miesiącu i ile trzeba wtedy pić mleka? mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko mleko

[...] bedzie ciężka wytrzymałościowo-siłowa praca połączona z techniką, zależy mi na antykataboliku czyli BCAA i na suplemencie który poproawi moja wytrzymałość i tu myślaem o jabłczanie kreatyny. Czy można je łączyć ze sobą, jeśli tak to czy można pić razem, czy moze wypić najpierw BCAA a potem kreatyne czy odwrotnie. Z góry dziękuje za odpowiedzi;)

Czy kofeina i teina działa na te same receptory chce zrobić odwyk od kofeiny bo nawet 1 mg juz mi nic nie daje ,proboje nie pić ale nie wytrzymuje mogłbym spać cały dzień do tego dochodzi ból głowy i samopoczucie jakby depresja istnieje coś czym można zastąpic kofeine nie wspominajac o białym

Od jutra zacznę brać kreatynę i mam w związku z tym kilka pytań. Podobno nie powinno się jej brać wraz z mlekiem. Ale czy to oznacza, że w ogóle nie powininenem pić mleka (w mleku rozpuszczam odż. białkową)? Jak powinienem brać odżywkę i kreatynę po treningu??? W jakich odstępach czasu?

[...] whey. Na każdym z supli pisze żeby zmieszać z 250-300ml wody. Białko pije osobno a smak reszty supli mam ten sam więc mieszam je i pije razem. Muszę do nich wlać 900ml wody czy moge 300ml?? Czy nie wpłynie to na wchłanianie ?? ciężko jest wypić taką ilość płynu 20-30minut przed treningiem, pić w trakcie treningu i znowu bcaa i carbo po treningu

Witam mam pewien problem, pierw opisze mój cykl 4tyg metka 30mg 12tyg Teść Enant,(500mg/tydzien) aktualnie jestem w 5tyg., niedawno zakładałem temat o moich stawach kolanowych na cyklu, teraz kolano to pikuś... wczoraj byłem na siłce i mi w łokciu coś łupło tydzien na siłowni z głowy... jakaś pomoc Waszej strony? kto miał podobnie? jakieś suple? [...]

Witam!! Dzisiaj zakonczylem swoj cykl kreatynowy. Dziennie pije po 4 litry wody. I mam wazne ptytania. Czy od jutra czyli juz po skonczonym cyklu nadal pic te 4 litry wody? Czy moze juz ograqniczyc to do 1-2 l. ?? Prosze o odpowiedz osob ktore maja dosc obszerny zakres wiedzy na owy temat. Dzieki i pozdrawiam. Oczywiscie sogi poleca

[...] porcja mleka (ok. 350ml) do płatków owsianych z rana lub do WPC na wieczór (ok. 250ml) da radę przy redukcji? Niczemu to nie zaszkodzi? Zazwyczaj pijam mleko 2%. Próbowałem jeść płatki z wodą, pić wpc z wodą, ale ani to, ani to smaku nie ma. Białko jeszcze jak cie moge, ale płatków nie przełknę w takiej postaci z wodą. Z góry dzięki za odp:)

mam problem jak tylko wchodze na silownie od razu chcemi sie spac jestem zmeczony i zmarnowany jak klade sie na laweczke to koniec nic mi sie niechce zaraz ziewam i wogole nie weim co sie dziej moze mi poradzicie jakis suplement na pobudzenie bo nie chce pic kawy prosze o pomoc z gory dziekuje POZDRAWIAM