Jeśli nie masz grupy krwi 0, nietolerancji na laktozę, oraz nie posiadasz alergii wziewnych na pyłki traw/krzewów, to śmiało możesz pić mleko codziennie.
mylisz się, pełnotłuste mleko to szereg witamin dla organizmu, to mikro i makroelementy. i nie chodzi tu o to by pić je litrami dziennie, tylko jeżeli rzucasz hasło - mleko jest bezwartościowym składnikiem diety / dodatkiem do diety - to nie masz po prostu racji. co do przyswajalności białka i w ogóle co do białka z mleka - nikt nie będzie na [...]
Ja wymagam od siebie diety, i przestrzeganie jej jest większym wyzwaniem niż post, który imho jest zbędny - ludzie starają się być dobrzy, nie pić, nie ćpać, nie balować przez ten czas - a później co, dalej są jacy byli... Chcecie, nie jedzcie - nie dla każdego jest to czas na tyle ważny, żeby sobie posiłków odmawiać.
mozesz palić pić i ćpać. TY decydujesz o swoim zdrowiu i to Twoje zycie. Co jeśli ktoś napisze że nie możesz palić to przestaniesz? NIE. i sorry piszesz jak byś miał 13 lat :]
A niby czemu nie mozesz pic kawy? Pij codziennie, jak tylko chcesz (ale bez przesady ) tylko pamietaj ze kawa wyplukuje magnez, wiec go uzupelniaj (bylo w innym temacie)
"Dieta dla przedszkolaków" Ja pije kawe 2-3 razy dziennie, zależy. Magnez oczywiście uzupełniam. Już jestem od niej uzależniony- nie potrafiłbym nie pić jej przez 1 dzień
kawa odawadnia więc musisz pić wode , skacze insulina po kawie ale to pewnie ciebie nie ciekawi , wypłukuje magnez , więc dobrze jakbyś brał jakieś witaminy , więc tyle a co to ma do masy ? to bardzo nie wiele i nie warto się tym przejmować pzdr
pij jaka chcesz zielona strasznie odchudza mowisz? pamietaj samo sie nic nie zrobi wiec herbata Ci duzo nie pomoze , niestety ;( pomysl o zdrowotnych walorach np.zielonej herbatki. albo zalety czarnej herbaty w radzeniu sobie w stresie.Herbatka z dzikiej rozy zawiera witaminy. Kazda ma w sobie to cos Wiec przy odpowiednim jedzeniu herbata [...]
Z tym przyzwyczajeniem to pic na wode ja i na cloucie i na hp przez cale cykle swedzenie i wiekszosc tak ma, czasem jest bardzo mocne czasem slabe... Cos bylo ze umowa zostala podpisana ze alkalynu nie mozna laczyc z niczym ale ultimate nutrion ta umowe olalo wiec pewno ktos doszedl swoim praw w sadzi...to tylko moje gdybanie Zmieniony przez - [...]
No dobrze, ale co oprócz carbo?.A może cos pić w trakcie treningu. Przez pierwsze pół godź jest w miarę. Potem zdychawa. Kiedys piłem olej MCT przed treningiem. Dawał kopa. Zmieniony przez - niki3833 w dniu 2007-12-12 19:05:31
Heh miało być CLA.. Niewazne.Autor i tak skupi sie pewnie na zaleceniach lekarza... Grasik..czyzbym cos przeoczył odnośnie wspomnianego hca?Może lepiej pić sok z grejpfrutów? Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
może cwiczy sie dobrze ale wyniki napewno nie są lepsze... chyba ze twierdzisz odwrotnie.. hm to moze warto zacząć pić systematycznie dzien przed treningiem :D:D:D
po pierwsze alkohol nie jest w stanie sciac..bialek miesniowych..wczesniej zostanie zneutralizowany w watrobie... ma natomiast silne dzialanie odwadniajace...na cyklu kredki nie polecam takich imprez..raz czy dwa razy mozna sobie pozwolic...choc ja dla swietego spokoju bym przystopowal ;) jezeli powiedzmy w wekeend chodzisz do baru na piwo czy dwa [...]
będąc studentem można nie pić alkoholu, nawet jak się mieszka w akademiku - wystarczy samo zaparcie! i silna wola Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2004-01-20 16:26:53
Mozna brac tylko jesli juz dluzej trenujesz czyli nie na poczatku i troche inaczej niz na silce. Dobre tez sa aminokwasy czy glutamina. Mozesz tez pic glukoze z woda. Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
Baro n hehe jak sie ma niezla libacje dzien przed tem to nie dziwne czemu Cie tak goni do wody i to az do 13 czy tam 14 juz nie pamietam :) hyhy pozdro :) , moim zdaniem powinno sie pic okolo 3 litrow wody :)
Kurcze, jak patrze na te diety co tutaj ludzie pisza to jestem w szoku 6 posiłków czy tam 5 ja jem tam 3 czy 4 posiłki. sniadanie platki kukurydziane lub grysik, czasami jajecznica z kanapkami II sniadanie ( wszkole ) kanapki zwykly chleb, ser zólty, albo wedlina zalezy co jest w domu ostatnio zaczolem pic jogurty i jes bulki obiad to co jest w [...]
Post- jak to znosisz?
