pić

a i jeszcze jedno pytanko teraz mi sie poajwilo, co do mleka to pic te 0,5% ? w tej chwili pije 3,2%, bo jestem mloda osoba i sie rozwijam i podobno takie mleko powinienem pic ?

Podsumuje jakby wygladala moja dieta i powiecie mi czy tak mzoe byc: 5:30 rozciaganie , jogurt naturalny+bulka+ banan ok. 6:00 -6:45 biegi 6:45-7:30 wiadome ludzkie sprawy + sniadanie w tym czasie - 100g płatków owsianych górskich - 150ml mleka 3,2% (TU mam pytanie czy mleka moge pic duzo wiecej w ciagu calego dnia? mleko jest zdrowe i tez [...]

Wiórki kokosowe, migdały, orzechy, oliwki, siemię lniane. Tylko, że nikt nie karze Ci pić oliwy wprost z kieliszka. Polej warzywa, jajka, chleb, mięso. Co kolwiek.

Ta maksymalna prędkość to mówiąc delikatnie - pic na wodę - jak dla mnie ;-) Nigdy na to nie patrzę... Owsiane zalewam tylko wodą - wolę opcję lżejszą :-)) A gorąc masakryczny ;-)

Ech... Nie ma to, jak szpitalne żarcie... Ale powiem Ci, że i tak masz git! Ja jak byłem we Wrześniu w szpitalu, to przez półtorej doby nie dawali NIC jeść... Przed operacją nie mogłem, a na 12h przed samym zabiegiem nie mogłem już nawet nic pić. To był dramat.... Pamiętam, że jak wróciłem do domu, to zjadłem 5x tortilli z indykiem :))

[...] git! Ja jak byłem we Wrześniu w szpitalu, to przez półtorej doby nie dawali NIC jeść... Przed operacją nie mogłem, a na 12h przed samym zabiegiem nie mogłem już nawet nic pić. To był dramat.... Pamiętam, że jak wróciłem do domu, to zjadłem 5x tortilli z indykiem :)) A coś Ty byś chciał? Przed operacją dostać pięciodaniowy obiad + przystawki, [...]

[...] - więc chyba ok, reszta chyba kazeina (?) - ona raczej wokno się wchłania i jest na noc. Ale ogólnie jest dobre czy lepiej unikać bezpośrednio po treningu? Ewentualnie jakie pić - 3%, 2%, 0,5%, czy UHT? Spodobało mi sie tam stwierdzenie obrazujące kulturystykę "wtedy" za Arnolda i teraz: Myslicie ze Arnold czy inni co pili po treningu? Anabolic [...]

Jak masz na inne produkty czyt. mleczne chęć to nawet się nie zastanawiaj tylko jedz ;] O wiele lepiej czasem sobie dogodzić niż męczyć się na siłę i rzucić dietkę jak taki Buła na tydzień, zaczął pić etc bo miał dość dzień w dzień przez pół roku ryż + kurak na sucho 8-)

z tym mniejszym palcem wyzej od kciuka co niby tric sie wyłacza przy wyciskach, imo pic na wode

[...] np.) przenieść do następnego posiłku? Jakbym nie dawał rady wyrobić normy na warzywach danego dnia to czeka Animal Pak Czy ze względu na takie ilości pożywienia powinienem pić dużo wody?(obecnie pije około 3l) Jak szybko po posiłku mogę pić? Czy takie jedzenie przy zbyt małej ilości wody może wpłynąć negatywnie na wątrobę i nerki? Od czasu tej [...]

[...] w dzisiejszych czasach. Ja bym zluzował na Twoim miejscu, bo się pochorujesz jeszcze bardziej. Przede wszystkich JEŚĆ tylko jak się jest strasznie głodnym, po drugie pić MAKSYMALNIE pól godziny przed posiłkiem, ABSOLUTNIE NIE PIĆ NIC do dwóch, dwóch i pól godziny po posiłku, nie wiadomo jakie jest pH w żołądku, zgaga świadczy o tym, że [...]

[...] ogromne ciśnienie.. jedyny plus to chyba taki.. że patrząc w lustro zaczynam widziec poprawe.. klatka jakoś lepiej wygląda,albo mi się wydaje.. w ogóle nie chce mi się pić.. na trenigu normalnie piłem prawie butle wody.. dziś nie wypiłem nawet pół butelki,no ale tak jak mówiłem czułem się lipnie. Inne: No nie był to na pewno najbardziej [...]

[...] nie wypiłem chyba nawet piwa nie wiem jakoś ostatnio nie chce mi sie melanżować.. szczególnie teraz kiedy prowadze test i biore suple.. chce wyciągnać z tego maks.. a pić jeszcze bedzie czas.. wakacje idą wiec.. oczywiscie wychodze z założenia ,że raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odrobine alko..a nie raz i na odrobine więcej.. [...]

możesz pić z gainerem.. tylko na wodzie.. bo w mleku jest tłuszcz i spowalnia wchałanianie bodajże pozdr.

podpinam się pod prośbę o wodzie ale w kwestii estrogenów w niej zawartych, ponieważ na forum często spotykałam się z twierdzeniem ze woda w plastiku to wielkie zło i trzeba pić filtrowaną kranówkę.. Proszę więc o ustalenie: jaką wodę pić, skoro z plastiku jest zła, mimo tego że jest to woda głębinowa i nie powinna zawierac estrogenów a jedyne [...]

Isc na impreze i nie pic alkoholu to nie jest wcale zaden problem.

no :) tylko mówie że tak troche kapiasto nie pić na imprezie no ale co zrobić ;p trzeba wybrać siła/sylwetka albo alkohol ;p tak czy siak bawić bez alko też sie da ! ;)

[...] imprezie nogi zmęczone ;/ No ale wszystko idzie chyba w dobrym kierunku ! ;) lecz dziś miałem takie dziwne uczucie w brzuchu ;D ale może to dlatego że musiałem na treningu pić wodę smakową bo zwykłej nie miałem ;p no i ewentualnie dlatego, że jakieś 20 min. przed wypiciem porcji NOZa wypiłem witaminy oraz wapno. Zmieniony przez - StiX1993 w [...]

to powinieneś pić hot-a z Activlaba bo tam sporo l-karnityny to i by wycinka dobra była :))

to Ty sobie ladujesz te igle na wlasną reke czy przychodzi lekarz do Ciebie ? (bo sie gubie) ktos pytal czy wino mozna pic: tak mozna ale po co kupowac wino w strzalach i pic jak mozna odrazu kupic w tabsach, wyjdzie znacznie taniej. ogladajac te zdjecie az sie underow odechciewa ogolnie to bardzo dobrze ze taki temat dales, takich wlasnie [...]