pić

[...] dni jakimiś cappuccino, latte itp w ilościach 2, 3x dziennie. Mój organizm odczuwa, że coś jest nie halo, bo się czuję trochę pontoniasto. W sumie w ogóle nie powinna pić kawy, bo jestem mocno wrażliwa na kofeinę. Już dwie sprawiają , że chodzę po ścianach i dostaję ślinotoku, a jeśli wypiję jakąś po godzinie 16, to nie mogę zasnąć do 1 w [...]

[...] wodne i krany w domach to jedno skupisko bakterii . Dokładnie. TVN to ostatnie miejsce gdzie chciałbym zasięgnąć rady |-) Ja piję z kranu jak przeleci przez filtr brita. Mówią że w Rotterdamie woda w kranie jest bardzo czysta, dzieciom w szkole dają pić z kranu itd. Tylko ten filtr kosztuje tyle co nic a w razie co własnie ten syf wyłapie.

dziwne macie podsejscie ;P ^^ bez alko można posiedzieć :d potem się okaże że w niedziele nikt na trening nie idzie :D a ja z Czawajem mam zamiar nogi j**anc :D Moi kumple na szczęście zrozumieli ze jak nie pije to nie pije. Kiedyś się zadawałem z takimi co fochem potrafili rzucić jak nienchcoalem pic bo redukcja %-) Zmieniony przez - MARIAN [...]

białka nie trzeba pić po treningu, ja tylko do śniadania chociażby używam Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-11-09 17:20:09

Jan nie trzeba pic jak ma sie katar :-) A na poważnie to masakra ćwiczyć z katarem ,sam to teraz przerabiam , jakaś epidemia na forum panuje ;-)

[...] spacer Miska: poza bilansem wpadł kawałek owczego sera prosto od górala z gór :-) mniami, arbuz przywieziony z Węgier z pola, więc ambrozja w smaku. Warzywa: na oko 0,75 kg: cukinia, ogórek, cebula, czosnek Napitki: 2xrumianek, 3 kawy, 1l wody (nadal mało mi się pić chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/d5b3db8d433a4ee193a439f5cf6eba31.png

DNT Aktywność: 20 min szybki spacer Miska: ok Warzywa: dużo :-) ok. 2 kg :-) cebula, czosnek, ogórek, kalarepa, pomidory, ogórek, kalafior, cukinia Napitki: 3 kawy, 6 zielonych herbat, 2x żurawina, 1x melisa, 2x malina, 2x rumianek, 0,5 litra wody (pić się chce) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/906308ced0c64ad5b7a1c27be4d6fb92.png

[...] się musiały "zużyć" bólu dużego przy tym nie czuję ale jak w nocy wstaję i się podpieram to łokcie mi też tak strzelają lub bolą przy podparciu. Najbardziej to odczuwam w nocy jak wstaję i jestem "nie rozgrzana" wtedy do kuchni muszę pokuśtykać bo stopy bolą (tzn stawy). Co radzicie? Jakieś wywary pić czy cos z supli?

nie chce pic do lustra sam

ja juz ni e moge pic

Też jestem tego ciekawa, rozumiem masło orzechowe czy orzechy ale, żeby pić tyle oliwy? Bleeeeeee :D Tak tak wiem, to nie ma smakować tylko działać ;)

[...] z zaleceniami na opakowaniu, za wyjątkiem witaminy C (tutaj 1000mg 3x dziennie) Żeby ułatwić ci zadanie, podam ci linki do sklepu SFD, gdzie możesz wszystkie te produkty zakupić (to są produkty, które ja sprawdziłam na sobie i je polecam, jakość wysoka i cena przystępna, ale oczywiście możesz poszukać innych): Omega-3: [...]

[...] przypadku jednak odradzałabym, gdyż może działać drażniąco na jelita. ..... Nowa strategia dietetyczna: 1. Wyeliminuj cały nabiał (sery, mleko, jogurty, kefiry), możesz pić mleko ryżowe jeśli lubisz i czujesz taką potrzebę. 2. Wyeliminuj pieczywo, w ogóle całą mąkę pszenną i jej przetwory, makarony, mąkę żytnią i jej przetwory; kaszę mannę; [...]

Emil co sądzisz o napojach gazowanych typu Cola zero ,dosładzanymi słodzikami ? Można spokojnie pić ,czy też nie zalecasz :) Zmieniony przez - kubala93 w dniu 2013-04-02 19:14:39

a co to jest wypic 1.5l ? ;-D wody sie powinno pic jak najwięcej szczegolnie jak się bierze kreatyne wiec jak jest tylko możliwosc upchania jej podczas treningu to smiało :-D

Minimum 2l, przeważnie 2,5, na nogach 3. Ja przez cały dzień wypijam 6-8l, lubię pić :-D Przynajmniej głodu tak nie czuję %-) Hekade - jaka przemowa, z moją mordą? %-)

potem zrecie jakies sody oczyszczone z burakami zeby miec pompe na treningu a glupiej najlepszej na to wody sie pic nikomu nie chce :D

Z wodą chodzi o to aby pić kiedy jest się spragnionym-jak napisał ktoś mądry. Dla jednych będzie to 6-8l ed,dla innych 3lub mniej. Ja 8 podczas nawadniania miałem problem, a co dopiero ed.

[...] standardowo,dziś odpaliłem na przetestowanie ALLNUTRITION Isolate smak BERRY i dla mnie naprawdę fajny smaczek,rozpuszczalność izolatu jest naprawdę dobra,żadnej piany itp.kilka ruchów szejkerem i można pić. jutro w planie zastaw dyskotekowy przed długim weekendem klata i biceps%-)to postaram się zmontować jakiś dłuższy film z całego treningu.

Chciałbym wystąpić, ale podejrzewam że będę miał podobne problemy jak na Śląsku, gdzie mogąc już pić normalnie i tak przeżywałem koszmar z kichami. Jakbym miał wytrzymać po starcie kolejny dzień dopijając tylko jakiś symboliczny litr i dalej ładując suchy ryż (który pewnie i tak by mi nie wchodził i znowu skończyłoby się na vitargo), nie [...]