nadmiar

yarek jezeli w naszej diecie jest malo blonnika to nie jest to dla nas zdrowe a nasz ukl. trawienia nie bedzie pracowal jak powinien ale nie przesadzajmy poniewaz nadmiar blonnika objawi sie sraka! wiec nalezy zachowac rownowage a jak ktos dopiero zaczyna swoja "przygode" z blonnikiem to powienien zwiekszac jego ilosc w diecie ale [...]

widze ze nadmiar testosteronu robi swoje ,same wyposzczone samce

nie, nadmiar szkodzi a nie pomaga. Przetrenujesz je i będzie totalnie klapa, a bicepsy zajechać nie jest ciężko

Tak i naprawde ciesze sie ze chcesz dyskutowac i zdobywac nowa wiedze. Nadmiar jest zly... A omega3 i omega6 maja troche inne wlasciwosci zdrowotne , itp.

[...] umie i z konieczności musi się nauczyć jak znaleźć alternatywne źródło energii, co też robi po pewnym czasie. Z białkiem jest to samo, tylko tutaj musi wymyślić co zrobić z nadmiarem białka. Więc Wampirate - białko zwiększaj powoli, jak z "obiadków mamusi" przerzucisz się na 2,5 g/kg ciała nie trenując ciężko siłowo, to stawiam lewe [...]

No dobra, ale ja wole np. wiecej dać wielo bo wiecej omega 3 bede mial. Chyba ze ich nadmiar tez jest szkodliwy.

Witam. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? http://potreningu.pl/diety Jeżeli masz nadmiar tłuszczu w okolicy sutków, to poczytaj sobie o lipomastii. Pozdrawiam.

[...] Twoja dziewczyna i naprawdę można mieć tu i tam przy takim trybie. Nie ma co się patrzeć na wagę ponieważ nie zawsze oddaje to jak wyglądamy. Według mnie jakby Twoja dziewczyna zaczęła uprawiać więcej sportu np. aeroby( naprawdę nawet na studiach można znaleźć na to czas) to spaliłaby ten nadmiar na brzuszku czy to na tyłeczku. Wystarczy chcieć:)

jeszce to marudzenie.... moja też marudzi hehehe myśle że dobrze napisany plan treningowy i troche bieganka i nadmiar fatu poleci przy niewielkiej zmianie wagi, chociaż istnieje prawdopodobieństwo ze bedzie sie obawiać że obrośnie mięchem jak facet albo cos w tym stylu tego to ja swojej nie moge z głowy wybić ze przy treningu z niewielkimi [...]

Jeśli ktoś trenuje SW pod kątem zawodów musi dostosować siłkę pod SW, to oczywiste. Podobnie jeśli ktoś chce być kafarem, nadmiar treningów aerobowych jest niewskazany. Jednak jest w tym wszystkim mały myk dla ludzi trenujących SW na ulicę, czyli właściwie większości. Dla tych którzy trenują SW rekreacyjnie i uważają, że siłownia jest niepotrzebna [...]

[...] Oliwy, Oleju (- Ja użyłem Oleju Lnianego), - Podgrzewamy chwilę patelnie wraz z olejem/oliwą, - Mieszamy patelnia, żeby cała jej warstwa została pokryta olejem/oliwą, a nadmiar wylewamy do zlewu - Wszystkie Wymienione wyżej produkty wrzucamy do Shakera/Blendera. - Mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę - Wlewamy Mix na Patelnie, która jest [...]

[...] i mialem nadziej ze udowodni wszytskim ze to nie tylko gadanie i ze faktycznie jest dobry w tym co robi i genetyka czyli taki wyglad w takim wieku a tu co sie okazuje nadmiar saa zrobil swoje do tego stopnia ze musial przerwac swoje marzenia jak dla mnie porazka ciekaw jestem jakby wygladal bez wszytskich dodatkow i czy faktycznie mialby [...]

[...] wiem to po sobie. Rozumiem, że jesteś osobą której zależy na utrzymaniu pewnego poziomu dyskusji. Moja rada więc brzmi - ogranicz ilość wyrazów zawierających gwiazdki. Ich nadmiar nie służy intelektualnemu tonowi wypowiedzi. Co do wartości twoich wypowiedzi to na razie pominę. Bo tak naprawdę każda rada jest dobra - tylko albo aż jednak jej [...]

[...] sylwetkę siła spada,jak poprawia wynik-sylwetka się pogarsza. Ten sam dylemat mieli kulturyści w latach siedemdziesiątych-gdy były boje siłowe i kulturystyczne. Trzeba było to wszystko odpowiednio wyważać ale to trwało latami a nie miesiącami. A jak Szczypior szykuje siłę na 2018 -teraz redukować by zgubić nadmiar w pasie mija się z celem.

a że endorfina wypływa z jajec i prostaty to taki masz stan jaki masz poprostu duży duży nadmiar endorfiny w herbacie :) 90% proc ale jak mowie lekarz da ci odpowiedz

czesto nadmiar witamin powoduje podobne reakcje i objawy jak ich brak -np jak zaznaczyl apok w przypadku wit a warto tez dodac ze przedawkowanie jest znacznie gorsze niz niedobór najczesciej to klopoty skorne,wzrok problemy z przewodem pokarmowym, kłopoty z rownowagą, zawroty glowy i wiele innych

[...] stewia - również mogą mieć pozytywny wpływ na wrażliwość insulinową czy stan flory jelitowej. Nie należy przesadzać z substancjami pobudzającymi, drażniącymi (kofeina czy nadmiar ostrych przypraw). Stąd dobrze znać różne rodzaje naturalnych spalaczy i korzystać z nich równolegle, nie nadużywać tych "najostrzejszych". No i trzeba pamiętać, że [...]

[...] zurka poprzec choc ogolnie uwazam , ze dnp to nie zabawka. Skoro srodek dziala liniowo trzymajac sie jednej gramatury i tak wszystko sie kumuluje. Dokladnie jak chlop pisze, nadmiar co2, niestrawione resztki i o chorobe chlopaki to jest moment!!! rak jelita, rak krwi dalej chyba nie trzeba pisac! Szybko to mozna zrobic kupe w gacie i tyle.

Białko. Powinienem przyjmować około 170g./dzień . Co będzie jeżeli będe miał nadwyżkę białkową? Nadmiar zamieni się w cukier. Zapotrzebowanie na białko jest mocno indywidualne i zależne od wielu czynników. Jeżeli dopiero zaczynasz to nie stosuj żadnych suplementów, staraj się jeść zdrowa ograniczając wszystkie wysoko przetworzone pokarmy i/lub [...]

[...] tłuszcze są zawsze najbardziej zaniedbane a są bardzo ważne . dodatni bilans = obliczasz swoje zapotrzebowanie i podbijasz kalorie . Najpierw budujesz mase , pozniej redukujesz . Jeśli chcesz ograniczyć nadmiar tkanki tłuszczowej , to wybieraj sensowne produkty ( ale nie unikaj tłuszczów ) Poczytaj w dziale ODZYWIANIE , tutaj trening metodyka