Cześć. Od pewnego czasu mam problemy z jelitami. Przez pewien czas nie wiedziałam co mi dolega. Po głębszej analizie dyszlem do wniosku ze pogaraszało się zdecydowanie, kiedy wzielem winko w tab. Przede wszystkim zgaga, bolesność z lewej strony brzucha, wzdęcia, zaparcia na zmianę z hmmm luznym stolcem, wydęty brzuch. Niedawno dowiedzilem się ze [...]
[...] nie moga jesć duzych ilości białek bez powstawania problemów jelitowych ( u mnie np po kurczaku w duzych ilościach mam niestrawność, po wieprzowinie i wolowinie - nie). nadmiar błonnika nierozpuszczalnego dziala tez w sposób wzdeciogenny ( płatki owsiane, ryz brązowy, ciemne pieczywo ) Co do wyst zjawisk chorobowych - to juz jest sprawa [...]
[...] Tłuszcz jest aktywny hormonalnie i gdy jest go za dużo, wytwarza hormony sprzyjające obrastaniu w jeszcze więcej tłuszczu, a utrudniające budowę masy mięśniowej. Masz wtedy nadmiar estrogenów, a za mało testosteronu. Dlatego próbując budować masę ze zbyt wysokim BF ryzykuje się nabranie znikomej ilości mięśni, a dużej - fatu. I na odwrót , [...]
[...] odpowiedz na moje pytania, lub inni jeśli wiedzą:) 1. Czemu tylko 2 razy w tygodniu? Myslałem, że robiąc spięcia, skłony itp... codziennie, w dużej liczbie powtórzeń spale nadmiar tkanki tłuszczowej na brzuchu, czemu tak nie jest? 2. Stosuję tą dietę codziennie, dlaczego jest zła? A po treningu jem 100g wafli ryzowych + ożywka serwatkowa, a po [...]
jak będziesz robił to regularnie to może się to odbić niekorzystnie i faktycznie ten nadmiar jednorazowy odkładać się w formie tłuszczu, a reszta tygodnia na zerze więc ani nie zejdzie ani nie przybędzie, tego dokładnie nikt Ci nie powie co się stanie, bo jest tam zbyt dużo złożonych procesów, ale jeżeli będziesz to powtarzać regularnie to na [...]
Na studiach miałem styczność z fizjologią, anatomią, biochemią, biomechaniką,ĆKK teraz będę miał atropomotorykę i antropologię. Wszystko to podstawy, bo nie jestem na kierunku medycznym. Mam na tym w-fie dużo sportowych zajęć z praktycznie każdego sportu. Dużo o człowieku z praktycznego punktu widzenia nauczyłem się na gimnastyce i gimnastyce [...]
no ale jak nie testowales to czym sie sugerujesz ze lipa? lipa to jest KA ktory brales wczesniej. jak masz nadmiar pieniedzy to kup Horse Power,Storm,Nitrobolon,X-pand,Cell-pump, masz tysiace stakow do wyboru wiec po co pytasz
[...] napisal, czyli: "Jeszcze jedno patrzac na kazdy cykl zarowno ten 10 g dziennie jak i 6 g dziennie, efekty praktycznie sa te same.." bo skoro efekty sa takie same (moze ciut pozniej) to znaczy ze nadmiar kreatyny na nic sie nieprzydaje czyli poprostu zostaje wydalony NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR
Na nadmiar tłuszczu najlepsza redukcja, wtedy również zmniejszy sie obwód ud. Podaj wymiary albo najlepiej wrzuć zdj bo może wcale nie jest tak źle jak piszesz.
Witam, jeżeli masz nadmiar tkanki tłuszczowej to proponuję najpierw zrobić redukcje. Proporcje standardowe 2 g białka na kilogram, 1 g tłuszczy I reszta węglowodany . pozdrawiam
I teraz pytanie jak to jest z tą skórą? Ciekawe jak długo trzeba czekać aż ten nadmiar się "wchłonie" bo sama redukcja to pewnie jakieś 4 m-ce. Mam podobnie, przy czym ja przy 182 cm wzrostu mam te 79 kg, ale cały czas widać że miałem te 113 kg.
Można zbadać dopaminę i serotoninę, jednak wykonuje się te badania w kierunku bodajże nowotworów, które produkują nadmiar tych neuroprzekaźników. Ponadto rola dopaminy i serotoniny w przebiegu depresji czy innych chorobach jest bardzo zagmatwana. Można znaleźć nowe badania które nawet negują istotność serotoniny jako czynnika wywołującego depresje [...]
to nie kreatyna ze nadmiar się nie wchłonie zbyt duze ilosci bialka nie wplywaja korzystnie na nasze zdrowie także kontroluj żeby nie przekraczać tej granicy 3g/ kg bialka
...wypryski skórne bardzo często mijają po zwalczeniu sibo. Zauważyłem taką poprawę, będąc na lepszej diecie, pijąc więcej wody, myślałem że to nerki, ale nadal coś jest na rzeczy. HMB ok chociaż ja bym poszedł bardziej w strone kwasu masłowego - debutir/intesta. Tutaj super działanie, ale zauważalne gdzieś dopiero 2 miesiącach ciągłego [...]
1. Brałem debutir, ale przez bardzo krótki czas, tak się składa że zostało mi jeszcze trochę tego leku. Wezmę spróbuję tym razem może z większą dawką... Dla mnie jeśli coś w przeciągu tygodnia nie daje żadnego efektu, to nie mam zamiaru tracić czasu i pieniędzy na kilku miesięczną kurację. Albo coś działa od początku albo nie działa w ogóle... [...]
Załóżmy że jestem w trakcie przyjmowania SSRI, i teraz gdy często będę miał bardzo wysoki poziom serotoniny ( np. podniesiony dodatkowo różnymi ziołami, hehe... ) to jak zadziała w takiej sytuacji ten lek, czy to może doprowadzić do jakiegoś bardzo silnego zaburzenia w neuroprzekaźnikach (nawet do nieodwracalnych zmian), z tego powodu że będzie [...]
Zespół serotoninowy, ogólnie nadmiar serotoniny może objawiać się podobnie jak jej niedobór, są badania gdzie np. powodowała/nasilała fobię społeczną. Ogólnie wszystko czego jest za mało albo za dużo w ustroju będzie się negatywnie objawiać, organizm zawsze dąży do homeostazy, czy tego chcesz, czy nie :-) Zmieniony przez - WnMPapa w dniu [...]