Genetycznie grube uda

Witam, mam problem. Grube uda. Ćwiczę na siłowni, a w okresie letnim biegam. Zimą piłka nożna na hali- jestem w ciągłym ruchu ale uda ciągle baaardzo duże.
Ćwiczę nogi, łydki są git,uda umięśnione ale oblane strasznie duża ilością tłuszczu.
Ale zauważyłem że w rodzinie jest parę osób z potężnymi udami, genetyczny problem. Jest na to jakiś sposób?

Na nadmiar tłuszczu najlepsza redukcja, wtedy również zmniejszy sie obwód ud. Podaj wymiary albo najlepiej wrzuć zdj bo może wcale nie jest tak źle jak piszesz.

68cm ;/