SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nadmiar

  • jak to jest z weglowodanami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zakładając że jesteś na diecie, która zakłada mocne ograniczenie węgli, a planujesz "zaszaleć" akurat w dzień kiedy masz zaplanowany ostry trening siłoiwy, to ten nadmiar węgli "pojdzie w glikogen" w mięśniach, gdzie zostanie zmagazynowany jako zabezpieczenie przed utratą mięsni przez okres tzw. "weglowodanowej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2005-08-09 21:25:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to jest z weglowodanami?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja jestem ektomorfikiem i za cholere nie moge nabrac masy. Jestem pewny ze u mnie nadmiar kalorii zamienia sie w... kupe i czym jem mniej tym mniej wydalam, a jem wiecej to wiecej i nigdy nic w tluszcz nie zamienie.. z masą u mnie podobnie cieżko

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2005-08-10 13:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko serwatkowe , dobre rozwiązanie ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nikt Ci nie powie czy Cie zaleje czy nie. obstawiam ze jesz za malo wiec nie powinno Cie zalac. kolejna sprawa to ktos tam napisal ze bialko nie zalewa. w sumie to nadmiar kalorii zalewa. pamietajmy ze jednak to bialko jakies kalorie posiada a nie wiem jakim cudem organizm mialby rozrozniac czy nadmiarowe kalorie sa z bialka czy akurat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2014-03-29 18:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BX czy SportOne

    Post
    Odżywki i suplementy

    my bad. źle sie wyraziłem krey jeszcze troche mam osobno a przy zakupie gainera szczególnie patrze na kalorie. chociaż jeżeli sizefactor ma mono ( a mało jej mam) to git tyle, że jak mówisz wydalał będe ten nadmiar. jednak i tak patrze pod kątem który lepszy odżywczo moje opcje to: -sizeFactor -monsterMass -swg4000 (~)

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1959 Data: 2006-09-19 12:58:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzenie klatki piersiowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Trudno jest schudnąć miejscowo niestety. Szansą jest obniżenie masy ciała, jeśli jej nadmiar spowodowany jest zbyt wysokim poziomem tkanki tłuszczowej. Alternatywą jest wypożyczenie garnituru ;-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 851 Data: 2012-12-10 22:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziękuję za odp. A czy jeśłi spożywam te 50 g białka i 20 węgli więcej, to ma to jakiś negatywny wpływ na rozwój masy mieśniowej? Czy jest po prostu ten nadmiar wydalany, bez żadnego większego wpływu na funkcjonowanie organizmu i rozwój...?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1314 Data: 2013-07-04 14:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwaszony organizam - potrzebna dieta - !!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    należy: 1. Przyjmować wystarczające ilości płynów. W zależności od wzrostu i masy ciała danej osoby niezbędne jest picie przeciętnie od 2,5 do 4 litrów czystej wody wysokiej jakości. Przynajmniej raz dziennie mocz powinien być prawie przezroczysty. 2. Zmienić dietę. Należy spożywać jak najmniej mięsa wieprzowego, bardzo mało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2006-04-11 20:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcz czy skóra ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdjęć niestety nie widać i ciężko ocenić czy masz jednocyfrowy poziom tkanki tłuszczowej czy jedynie tak Ci się wydaje i jest dużo więcej. Jeśli byłoby tak jak piszesz to spokojnie możesz wejść na masę a nadmiar skóry skoro jesteś młody to z czasem powinien się wchłonąc powoli ale gwarancji na to nigdy nie ma

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2022-06-17 05:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zma apteczne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak chcesz lepszej jakosc snu to sam magnez wystarczy, cynk tutaj wiele nie zmiania, a jak masz w miare konkretne menu - nie potrzebujesz dodatkowej podazy cynku z resztą magnezu również mozna sobie zapewnic z jedzenia wręcz nadmiar ja dostarczam nieraz nawet ponad 1g na dobe z diety, a super wyszukanej nie mam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1521 Data: 2010-09-11 15:05:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu wypada tylko przypomnieć, że nadmiar błonnika w pożywieniu obniża poziom testosteronu.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2011-06-21 14:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a tego nie wiedziałem. Nadmaiar tzn? Jak mozna sprecyzowac ile to bedzie nadmiar?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3161 Data: 2011-06-21 15:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po czym poznac ze wszystko robie okej.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To nie ilość węglowodanów Cie 'zalało' tylko zbyt duży nadmiar wartości energetycznej. Ustaw bilans na 200-300 kcal na plus i po prostu obserwuj/musisz na bieżąco korygować swoją dietę - to wszystko.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2014-04-20 12:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kremiki na celulit

    Post
    Ladies SFD

    [...] połączone z z występowaniem obrzękowo-włóknistych zmian w obrębie tkanki podskórnej". Do przyczyn powstawania cellulitu zaliczamy m.in. predyspozycje genetyczne, nadmiar estrogenów i niedobór progesteronu, złe nawyki żywieniowe, ciasny ubiór, otyłość, wiek, gorące kąpiele, opalanie się, zaburzenia emocjonalne, choroby ginekologiczne, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2011-12-28 16:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy nie przedawkuję magnezu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nadmiar mg moze oslabic wchlanianie zelaza, wywolac biegoonke, utroodnic oddychanie, wywolac nadmierna sennosc... nie pamietam wiecej

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3682 Data: 2005-03-10 00:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina- czy potrzebna jest przerwa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wanadyl wzglednie łatwo przedawkować, jego nadmiar jest toksyczny dla ukl nerwowego. Z resztą wiele minerałów w nadmiarze jest niebezpieczna. Jako ciekwostkę (może nie do konca związana z tym tematem) przytocze przyklad pewnego mlodego sportowca któremu układałem dietę. Dieta wg moich obliczen zaspokajała ok 200% rda na wszystkie witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4013 Data: 2009-11-02 22:52:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka a żółtaczka

    Post
    Doping

    A lekarz nie kazal ci trzymac zadnej diety po chorobie ? Po takiej chorobie to nawet nadmiar bialka moze szkodzic Pozdrawiam. ****** Doradca w dziale Doping ******

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2003-06-27 21:35:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Herbata - na wycinkę i masę

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A przeanalizowałeś także badania że harbata może zwiększać ryzyko wystąpienia raka? http://www.naukawpolsce.pap.pl/aktualnosci/news,391024,nadmiar-herbaty-moze-powodowac-raka.html Oczywiście z przytoczonego badania można także wysnuć wniosek że ci którzy dostają raka prostaty równocześnie "nie są otyli, nie wpadają w alkoholizm i mają idealny [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1989 Data: 2013-03-18 15:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYNK

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co sądzicie właśnie o takim ładowaniu? Ja to właśnie od dzisiaj testuje. 1 dzień 12x15mg, 2 dzień 10x15mg i 3 dzień 8x15mg. Nie wiem czy nadmiar cynku może organizm wydalić? Kumpel miał właśnie o takim ładowaniu, jako taki TIP na kursie w PAS'ie. Pozdrawiam Zmieniony przez - darkstarsb w dniu 2016-03-02 20:06:11

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2016-03-02 20:05:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] próbujcie suchego ryżu,żołądek na pewno sobie z nim nie poradzi.To tak jakby jeść jajka ze skorupką.A tak na marginesie,znałem typa,który usiłował zjadać suchy ryż,bo twierdził,że jest go w stanie więcej "zmieścić",ten sam koleś ściskał się na maksa pasem,żeby "przesunąć" nadmiar tego,co tam było,"na klatę".LOL!Pzdr.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6299 Data: 2007-07-18 09:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nieznana odzywka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bulki to odzywki o zwiększonej ilości białka i zmniejszonej weglowodanów w porównaniu do gainerów Są przeznaczone jako gainery dla osób które mają problemy z tkanką tłuszczową i u których nadmiar węglowodanów moze pójść w tłuszcz SONBATY

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4347 Data: 2002-10-09 08:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)