kregosłup

Witam serdecznie.Krótko i zwięźle.Problem z lędźwiowym odcinkiem kręgosłupa z racji wykonywanego zawodu.Wymuszona pozycja ciała. Rezonans magnetyczny nie wykazał zmian zwyrodnieniowych.3 miesiące czekania na rehabilitację...i porażka.Rehabilitacja polega na 10 min naciągania, 10 orbitreka i 10 min jakiegoś "cudownego" urządzenia. Obok jest [...]

[...] od 3 miechów. Smarowałem sie Algesal-Kremem który wykazał sie bardzo dobrą skutecznością jeśli chodzi o usunięcie bólu i sztywności kręgów ale zerową jeśli chodzi o ból PRZY kregosłupie (nie kręgi, bardziej na miednicy). Przebiegłem ostatnio do autobusu i od 3 dni boli mnie nawet przy chodzeniu. Zrobiłem taki test że położyłem sie na łóżku a mama [...]

Co daje pas na kregoslup, przy ktorych partiach miesni nalezy go uzywac (klatka, bicpes/triceps, barki, plecy) czy jezeli macham sobie nieduzymi ciezarami tez powinienem go zakladac? Boli was czasem kregoslup gdy sie schylacie?? Czym to jest spowodowane?

kto wie jakie sa preparaty na zwiotczenie mięsni przyszkieletowych? od dłuzszego czasu mam pronlemy z kregosłupem na całej jego długości.Siedze sobie np w fotelu w jednej pozycji np przez 30 minut a następnie zrobie jakis gwałtowny ruch to nagle tak jakby mi cos weszło miedzy łopatki lub pod łopatke i nie moge dotknać brodą do klatki bo jesy ból [...]

Na wstępie opisze jak to było: Dzień jak każdy, piątek - siłka (klatka, nogi, bic), potem z 2h w piłkę i tu problem, w odcinku lędźwiowym kłucie mniej więcej przy styku z miednicą(tak to odczuwam), da się przeżyć, sobota, znów 2h w piłkę i problem powrócił z większą siłą, maście typu fastum idą do użytku, postanawiam przerwę by przeszło, jak [...]

Czy ktoś z was spotkał się z takim terminem? Byłem u lekarza i po obejrzeniu zdjęcia stwierdził że ma zrotowany kregosłup w części lędźwiowej. Dodał, że cytuję "czasami może boleć, bo uciska nerwy". No spoko tylko co dalej, do kogo sie udać, a może ktoś też ma podobny kłopot?

[...] nic nie będzie. Ja już nie mogę wytrzymać ,ćwiczyłem na siłowni 2 ,5 roku przygotowywałem się do zawodów wszystkie bóle zaczeły się od tego jak robiłem martwy ciąg 200kg i w kregosłupie szyjnym miedzy lopatkami zaczelo mnie bolec , przerwalem treningu i potem bylo coraz gozej stawy mnie bola ,kolana , nadgarstki jeden kciuk mi dretwiejie w lewej [...]

Witam mam pytanie czy ćwiczenia typu: martwy ciąg, przysiady, wyciskanie sztangi na barki, wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia czyli ćwiczenia obciążające kręgosłup. mogą zahamować wzrost? a jak tak to czy są ćwiczenia zastępcze które można wykonywać i nie obciążając nimi kręgosłupa chodzi mi o ćwiczenia na: uda, naramienia, plecy. W tym [...]

WItam. Pierwszy problem dotyczy strzelających kostek, które potrafią dawać niezły koncert podczas wchodzenia po schodach czy biegania. Potrafię tak manewrować stopą w górę i w dół, że w momencie kiedy stopa ustawiona jest prostopadle do kości piszczelowej czuje, że coś mi tam przeskakuje i następuje ten trzask. Dodam, że sporo biegam, gram w piłkę [...]

Witam. Mam boczne skrzywienie kręgosłupa, ortopeda odradził mi wykonywanie ćwiczeń na stojąco, oraz w szczególności MC. Nie wyobrażam sobie treningu bez tych ćwiczeń. Mógłby mi ktoś kto ma podobny problem poradzic jakie ćwiczenia wykonywac, i czy rzeczywiście Martwy Ciąg negatywnie działa na krzywy kręgosłup. Dodam że mam 19 lat, więc nie chcę w [...]

Witam, ostatnimi czasy po treningu zauważyłem, że jestem jakiś nie całkiem symetryczny i pępek nie jest dokładnie na środku tylko jakby uciekał trochę w lewo po za tym wydawało mi się, że prawy bark mam minimalnie niżej od lewego więc pojawiło się z mojej strony podejrzenie skoliozy. Poszedłem więc na rtg kręgosłupa i jestem mega podłamany. Od [...]

Witam, chciałbym się zapytać jak ułożony ma być kręgosłup podczas martwego ciągu, wiem oczywiście że powinien on być prosty ale różnie można to rozumieć. Podczas kiedy robię martwy ciąg odcinek lędźwiowy jest jest troszkę zapadnięty w stronę brzucha na wysokości klatki jest prosty a na wysokości barków do szyi jest pociągnięty też w dół. To chyba [...]

Witam, mam problem od 2-3 miesięcy ze sztywnym kręgosłupem. Zaczęło się od zbytniego napięcia mięśniowego, które udało mi się zniwelować, ale pozostały następujące dolegliwości. Co chwila strzela mi kręgosłup, dosłownie cały dzień, a jak poleżę około godziny lub co rano, gdy chcę się przeciągnąć to boli mnie kręgosłup (głównie na odcinku [...]

[...] a6w ..nie wiem czy wiecie co to jest ale dla niewtajemniczonych to taki rodzaj spięc brzucha w miare upływu czasu zwieksza sie ilosc powtorzen no i 6 dnia zaczął bolec mnie kregosłup w odcinku lędzwiowym..pozniej jak przestaje cwiczyc to przestaje..no i troche mnie to niepokoi:) gdyby ktos mogł mi cos doradzic to byłabym wdzięczna...a no i nie [...]

Dobry wieczór. Mam pewien problem z którym borykam się już kilka ładnych miesięcy. A mianowicie chodzi mi o powrót na siłownię. Przerwałem treningi około marca tego roku, ponieważ zaczęły mnie boleć plecy(okolice lędźwi). Znajomy fizjoterapeuta powiedział,żebym "wyleczył" się z siłowni jeśli chcę chodzić. Przestraszyłem się jego słów i [...]

Witam, czy ktoś z forum orientuje się czy na rtg widać przepuklinę kręgosłupa? Dopiero zamierzam się wybrać na zdjęcie ale wolałbym wiedzieć czy cokolwiek ono da? Boli mnie fragment kręgosłupa pomiędzy łopatkami. Nie wiem czy na całej długości coś jest nie tak czy to tak promieniuje. W jednym, tym najbardziej bolesnym miejscu czuję jakbym miał na [...]

Witam nazywam sie Monika, mam 17 lat. otoz moj problem polega na tym, ze na wysokosci klatki piersiowej kilka kregow jest "zbitych", wg lekarki prawdopodobnie od jazdy konnej (jezdzilam przez ok. 3 lata, skonczylam 2 lata temu). Czasami zdarzaja mi sie bardzo NIEWYGODNE bole na wysokosci serca, oczywiscie spowodowane naciskiem kregoslupa na jakies [...]

Witam. Pewnie takich tematów było już tysiące ale jestem nowy i troszeczkę nie orientuje się jeszcze tutaj więc napisze. Mam problem z kręgosłupem hmm od hohoh 3-4 lat ? Garbienie się przed komputerem, potem brak korygacji i teraz cooo plecy okrągłe. I niby nie byłoby w tym nic strasznego, bo 16 latek to o takich sprawach sobie nie myśli dopóki [...]

Witam :) To mój pierwszy post na tym forum, więc prosze o wyrozumiałość. Mam 31 lat, 185-186 cm wzrostu (dokładnie nie pamiętam :) i ważę 97 kg. Lubię piwo i efekty widać. Brzuszek i wałek tłuszczu na bokach : Chcę to zrzucić. Rzuciłem już ulubiony napój :D, nie obżeram się, chciałbym też poćwiczyć na siłowni. Kiedyś (jeszcze w szkole średniej) [...]

Witam, Trochę czasu już trenuję, wiedzę jako taką mam i wiem że ćwiczenia które angażują najwięcej mięśni to przysiad i martwy ciąg. Tu się pojawia problem, mam chorobę Scheuermanna (martwica przednich części płytek międzykręgowych w odcinku piersiowym, co powoduje rośnięcie tylko tylniej części płytek w wyniku czego powstaje garb). Lekarze mówią [...]