gif

Witaj, nie ma konieczności dokładania węglowodanów do cell pumpa, ponieważ zawiera on w swoim składzie substancje ułatwiające transport kreatyny. Można jednak stosować łącznie z odżywką typu carbo po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięsniach. Pozdro Dareckyy

no a jaki może być efekt ,wzmocnisz działanie regeneracyjne

pałka bedzie dygac że hoho

spokojnie don quiet to nic nie da xD!

zima idzie, nie ma gdzie chlac, trzeba zaczac cwiczyc wiec wszyscy na hura na sfd...

ja czekalem 16-7 dni polecony priorytet za potwierdzeniem odbioru - tak powinienes wyslac... jak list nie dojdzie czy cos to masz po pkt

w światecznym listowo-paczkowym galimatiasie wszystko możliwe hehe, ale trzeba być dobrej myśli

Zamiast tego gainera to bym zakupił brazowego ryzu i sera białego chudego lub tuńczyka.

zma, więcej omegi i witamin Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-04 15:50:51

błąd roku

to kup rekawiczki..

tak sie pytam co bys wybral.Wiem ze HMB trzeba zrec dlugoooo znajomy ja wcina juz ponad 3 lata no i wyglada troche .Z kolei drugi znajomy mowi ze HMB wlasnie jest dobre na lata i ze lepiej jest polaczyc glute + bcaa .

to tak jakbys spytal kupic samochod czy dom...?? -po co- zeby lepiej sie zylo.

matip1987 lap soga - zaj..ste porownanie

bezelu - za ta sama cene masz bcaa

tez biore :) edit. glute i aminki proste rowniez Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-10-03 23:41:18

bezelu ja waze 98 kg nie chce zbijac wagi czy przybierac dobrze jest jak jest trzeba mi cos na regeneracje organizmu nie mowie tu o przetrenowaniu itd...wszystko jest OK. Nie biore zadnych supli tylko dieta i stad moje pytanie co lepsze glutamina ,bcaa czy HMB ale HMB -raczej odpada bo niebede sie czyms sprzycowal pare lat

pakiet jw. jest ok

Pewnie zbombarduj sie jeszcze bardziej cwiczeniami Push: Push press Przysiad tylni/przedni Porecze Pompki tylem z dodatkowym obciazeniem Pull: Highpull MC Drazek Uginanie stojac Full: Dlugie wykroki chodzone ze sztangielkami Podciaganie sztangi w opadzie tulowia WL wyciskanie stojac (lekko, bo push pressy sa w push) uginanie mlotkowe pompki [...]