gif

to gdzie ty żyjesz , mój brat w przedszkolu tym diluje :PP nie no ściemniam... bez propka nie ruszaj szkoda wionka marnowac...załatw sobie propka i ładuj...

bardzo dobrych heh

o ****a poleglem

przecietny czlowiek czyli przecietna dieta +morderczy trening = przetrenowanie i spadki proste

Mase mozesz poprawic dzieki wlasciwej diecie. Produkty zawierajace bialko: twarogi, mieso z piersi kurczaka. Zagladnij do dzialu odzywianie tam powinny byc rozne diety. Poza tym wlasciwy trening masowy: malo powtorzen-duze obciazenie. trening 3 dni w tygodniu najlepiej co 2 dzien. Jezeli masz juz spory staz mozesz siegnac po odzywki typu: [...]

Uwierz mi ze szeroka nieumiesniona klata nie wyglada za fajnie. na rozrost kosci nie masz jako takiego wplywu, bo to jest proces niezalezyny od ciebie. Klata szeroka wg mnie to szerokie duze barki, miesnie piersiowe i oczywiscie najszerszy grzbietu, w ogole caly grzbiet. Podczas tego treningow ktore opisalem przytylem 4 kg i powiem ci szczeze ze [...]

handelki http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - popatrz w atlasie co da sie zrobić na tym co masz.

Aha.W takim razie nie mam pojecia bo nie wazylem nigdy samej miarki

Spoko

jakie byly efekty po 1 cyklu? osobiscie proponuje powtorzyc na tym samym jezeli efekty byly ok Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html

rano i po treningu po 5

A Palmas jest spoko tak na przyszłość, żebyś wiedział

a o jakim spalaczu mówisz? (do autora postu )

Moze peaki z meta/prop w tym cyklu by sie zdaly. 1-10 Omnadren 500mg 1-10 Deca 200mg (tygodnie 1 i 2 Deca 400mg) 1-3/7-9 Meta 20mg ED 4-6/10-12(13) Prop 50mg eod 1-12 Nolvadex @10mg ED

bardzo dobra firma

j/w bo już wszystko masz a nie ma sensu wydawać nie potrzebnie więcej kasy już, bo efekty i tak nie będą przez to lepsze

nie nie bez fotek proszę po 2 miechach nie wydawaj kasy nie potrzebnie na początku siła najlepiej idzie nie potrzebne jest ci nic :) ofc nic oprócz diety Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2008-06-22 17:16:18

masz abo to poczęstuj sogiem

Już poleciał do Ciebie

odbijam