gif

W domu ćwiczyłem już w wieku 13 lat, z wolnymi ciężarami zacząłem w wieku 14 lat... Na szczęście jeszcze na stawi nie narzekam i chyba zawdzięczam to mojemu instruktorowi

IMO jako ze dopiero zaczynasz to wzial bym sie na rok za trening domatora na obciazeniu wlasnego ciala. Zbuduje to podstawy na przyszlosc pod silke, a bedzie bezpieczniejsze dla twoich stawow. BTW nie masz siew co za bardzo spieszyc na silke zdr.

No moze troszke przesadzilem

aż tak strasznie to nie wygląda, zacznij ćwiczyć

kiepsko to wyglada.. zaczynam rozumiec dlaczego wczoraj robiles podchody w dopingu http://www.sfd.pl/prosze_o_dokladne_wytlumaczenie_bo_mie_wiem-t442581.html

próbowalem kazdom partie raz w tyg ale nie bylem zadowolony hmm wiecej nie znaczy lepiejwroc do tego treningu(partia 1x w tyg), ale najpierw przeczytaj "zasady treningowe weidera", wtedy zobaczysz jak wielu haczykow treningowych jaszcze nie znasz..

zrobilbys gdybys kupil jakies suple Zmieniony przez - SirLolek w dniu 2009-03-07 00:21:08

pytanie do wróżki

szczególnie po naturalu Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-06-26 09:23:47

Na oficjalnej stronce Mariusza jest wywiad z nim. Reka chodzi na 80%, kolana po zabiegu ma juz jak nowe:) w lipcu ME ma wie ktos ktorego lipca te zawody??

Dziękuję za wyróżnienie wszystkim Moderatorom Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2009-09-02 17:12:39

Gratuluję

Logopeda...

Poczytaj o FBW Znajdziesz sporo informacji na forum.

zależy od tego jaki typ metabolizmu (skłonnosc do łapania fatu powinna być od zera - do wartości ujemnych). zależy jaki fundusz zależy jaka masa i bf zalezy jakie braki w diecie

mysle, ze to jest ta sama "moc"

ja jade obecnie 2x2 jest w miare ok

jasne, ale w zasadzie od 3 x 1 cps można byłoby zacząc w wypadku scorcha, wtedy opakowanie za 95zł starczałoby na 8 tygodni ja w wypadku stima zaczynałem od zbliżonej do zalecanej opcji - czyli 2 x 2 cps i sprawdzał się nieźle. Opakowanie starczało wiec na dwa tygodnie. Biorę jednak pod uwagę, że jestem raczej wrażliwy na działanie stymulantów, [...]

djfafa - jasne. Ja mam tylko na uwadze - patrząc na etykiety - że co dla jednego producenta jest dawką podwójną dla innego jest dawką wyjściwą

Nowe produkty hi-tec'a zapewne już są u Sona, a jeśli nie to będą w ciągu tygodnia. Rabat 5% dotyczy wszystkich użytkowników SFD. Son nie jest rasistą forumowym Moderator w dziale OLIMP