gif

ale tutaj chyba autorowi chodziło o to, że ma wino 10mg ,dawki jaką stosował nie podał chyba że się mylę

Przy twojej posturze, łatwo będzie Cie zdemaskować Nie wiem ile tam jest kg. ile lat ma autor filmu, ale wiem, że takie wyczyny się zdarzają, nałogowo często u osób których, sylwetka z reguły nie odzwierciedla siły. A jak mawiał Bruce Lee, siła nie tkwi w mięśniach, lecz w ścięgnach.

Dziwie się że są jeszcze tacy ludzie jak Ty którzy dają się nabierac na frajerów którzy sobie nagrywają filmik i podpisuja "Franciszek ciśnie 150kg" Ale tak ogółem to jesli masz dobry gen to te 113kg to nic nadzwyczajnego bo sa tacy którzy pierwszy raz kładą się na ławeczce i cisną po 150kg i Ci powiem że sam miałem się okazje o tym [...]

ale po co ci te pasy? nie masz co z kasą zrobic? to możesz mnie wspomóc

Wypełnij profil, podaj w jakim wieku jesteś , jak długo już ćwiczysz Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

Ja uważam że skoro dopiero zaczynasz to wystarczy Ci dobra dieta, w razie czego uzupełnij ją gainerem i białkjiem - to na początek wystarczy. Gainera bierz 2 x 50 gram miedzy posiłkami i po treingu 70 gram Białko 30 gram po treingu i na noc 30 gram! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i [...]

Heh No raczej

Hehe ciekawe skąd ta mania ostanio żeby jeść surowe jajka .

rozgrzewka zawsze przed treningiem, stretching po rozgrzaniu sie/po treningu Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-03-14 00:48:17

szybszy bylem sam om przyznaj jak tam polisa antybanowa dla mnie ?

Przeciez wszystko masz w linkach podwieszonych Dokladniej popatrz a wszystko jest ---> w tym poscie masz nizej podane linki do przykladowych treningow: http://www.sfd.pl/temat154847/

zawracasz gitarę

mhm I tak wiem że raczej MaTEO tego nie poprawi, przynajmniej nie w tym roku

ta LaMamona blondynka byla ładniejsza

teraz w avku jest chyba lalka barbi kuva

kolekcjonujesz zdjecia bulla? Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-22 15:25:36

o kurva

kulturysta i cukier? cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza 15/30 min po posiłek potreningowy

1kg carbo Olimp kosztuje chyba 20zl wiec nie rób druciarni

po tobie to nie widac abys kiedykolwiek cos cwiczyl ale zabierz sie za siebie. wyzej masz podane w 5 punktach jak nalezy postepowac jak bedziesz sie stosowal do tego moze cos z ciebie bedzie