...
Napisał(a)
Czy mleko w proszku dobre po treningu ? Czy zawarta w mleku laktoza będzie dobra po treningu ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie, odpusc sobie w ogole najlepiej mleko w proszku
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Napisał(a)
kulturysta i cukier?
cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli
po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza
15/30 min po posiłek potreningowy
cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli
po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza
15/30 min po posiłek potreningowy
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Napisał(a)
po treningo carbo plus aminki
1
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
"kulturysta i cukier?
cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli
po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza"
Cukier nie, ale sacharoza może być Cukier nie jest mile widziany z powodu fruktozy. Cukier stołowy to glukoza + fruktoza. Po treningu (i nie tylko po) nie poleca się dużych ilości fruktozy, bo ta może odnawiać tylko glikogen wątrobowy (chyba, że mówimy o uzupełnianiu glikogenu mięśniowego węglami zgromadzonymi właśnie w wątrobie). Z tego powodu fruktoza jest bardziej otuszczająca, bo jeśli zapasy glikogenu w wątrobie są pełne, to nadwyżka tego cukru zamienia się w tłuszcz...
cukier nie jest mile widziany, ale kto co woli
po treningu carbo, ewentualnie ta glukoza"
Cukier nie, ale sacharoza może być Cukier nie jest mile widziany z powodu fruktozy. Cukier stołowy to glukoza + fruktoza. Po treningu (i nie tylko po) nie poleca się dużych ilości fruktozy, bo ta może odnawiać tylko glikogen wątrobowy (chyba, że mówimy o uzupełnianiu glikogenu mięśniowego węglami zgromadzonymi właśnie w wątrobie). Z tego powodu fruktoza jest bardziej otuszczająca, bo jeśli zapasy glikogenu w wątrobie są pełne, to nadwyżka tego cukru zamienia się w tłuszcz...
Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl
Polecane artykuły