gif

pawel.w.7: no widzisz jak fajnie? Dzieki za mile slowa, bo szczerze myslalem, ze mnie 'slownie zlinczujesz'. Ja chyba zaczne sie wypowiadac nieco od strony medycznej, bo beda mnie uwazac za śp. Matke Terese a'la milosierny Samarytanin

Dla wyjasnienia wszytkim: nikomu nic nie wybijam z glowy. Z glowy to moge sobie wybic rozne 'niedociagniecia'. O co chodzi, a no o to, zeby pozniej nie bylo nieprzyjemnych niespodzianek. Kazdy 'lek', ktory sie bierze moze powodowac skutki uboczne. Mowie: bede musial zmienic swoja postawe, bo chce jeszcze pozyc

zapotrzebowanie mozesz wyliczyc programem Dziennik Posilkow VITALMAX v3.02. poszukaj tutaj na forum gdzies jest link do niego. wpisujesz tylko swoje dane a program liczy wszystko za ciebie

przyjelo sie ze ok 2 min. Ja osobiscie robilem 1,5-2 min przy dużych partiach i 1 min przy malych, oczywiscie tak na oko bo co do sekundy to raczej nikt nie cwiczy. Spotkalem sie też z metodą "wyrównania tetna" tj. po zrobieniu serii czekasz tak długo aż tetno wróci do "poziomu spoczynkowego" i zaczynasz kolejna serie

Śmiało jako uzupełnienie diety możesz brać tego mega massa. Z tego co wiem ten gainer nie ma w sobie krety, ale moge sie mylić. Nawet jeśli ją ma to są tak śladowe ilości, że nie odegra to żadnej roli. A co do Cell Pumpa to bardzo dobry stack dobrze bybyło gdybyś miał 2 puchy lub możesz dokupić mono. Do tego dodatki w postaci o3 i witamin (w [...]

..wiekszych przeciwskazan nie widze, mozesz smialo brac, nie zaszkodzi pzdr

piter kiedy mierzysz pas i w ktorym miejscu? sorry za takie glupie pytanie ale porownam sobie to i owo

jesli chcesz sie upewnicz czy co to lec do supermarketu i zwaz sobie ewentualnie polecam kupno wagi...mi sie przyjade bardzo

czytałem ze kregoslup dostaje w dupe przy wszystkich takich akcjach jak wyciskanie i unoszenie nóg. więc robienie rozpiętek ze skulonymi nogami to nie jest dobry pomysł! Nogi mocno oparte na podłodze stabilizują tułów. To nie tyle o zdrowie co o bezpieczenstwo chyba chodzi. Bo co jak Cie przyćmi i wylądujesz na podłodze z hantlem na ryju

Polecam Shock Therapy od universala, 1 porcja i zapieprzasz na silce ze malo zylka na czole nie wystryli

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 8 http://www.sfd.pl/search.asp temat powtarzajacy sie raczej :P ... poczytaj troche... tak bedzie lepiej .. jakeis zdanie sobie wyrobisz wstepnie .. :D

Jakie cykle? Z białkiem....?

białko chce zażywać rano i po treningu, a w dni nie treningowe tylko rano, dobrze jest tak? dawkowanie białka to nie jest dawkowanie krety... BIALKO TO UZUPELNIENIE DIETY TAM GDZIE TRUDNO JAKOS czy ciezko dostarczyc Ci bialko bierzesz i wypijasz np wlasnie rano.. to tak jakbys białko uwazal za niewiadomo co.tak samo jak napisales w temacie ze [...]

skóra? skóra to 1mm warstwa, ludzie często skórą nazywają pozostały tłuszcz. pzdr/

"sprzed"

Trening najlepszy na zakwasy i ból mięśni

Dokładnie nie ma to jak trening na świeże zakwasy, ból od razu znika

Ale jak cię bolą ścięgna? Jak to zwykłe zakwasy to bólem się nie przjmuj >> no pain no gain Jeżeli jednak boli cię w jakimś określonym miejscu i boli np. przy chodzeniu każdym ruchu, to mogłeś sobie coś nadciągnąć. wtedy maścią smarować i trochę nogę oszczedzać.

Deca-200 mg / 1 amp ,oma-250 mg / 1 amp -1tydzień 400 mg / 2 amp ,oma(Sustanon)500 mg / 2 amp -2-7tydzień 200 mg / 1 amp,oma250mg / 1 amp-8tydzień Metka-5 tabl / 25 mg -1-8tydzień(Wraz z oma,i deca) Nolvadex lub Tamoksifen-1 tabl / 10mg-od 3tygodnia cyklu do końca Clomid 2tab dziennie przez 2dni po zakończeniu cyklonu Zmieniony przez - kwachu13 w [...]