gif

ja wklejam w suplach jak marudzą że ich źle traktujemy

Najpierw uzupelnij profil !!! Zmieniony przez - Asus17 w dniu 2005-01-29 00:42:27

Będzie Cie boleć dupa od tego wina. M

Biniu - nie wiem... ...to trzeba się zapytać tych bogatych

ja np mam inny sposób. rano 3g na czco, przed treningiem 4g po treningu tez 4. pewnie niektórzy powiedzą ze niepotrzebnie bo obciązam nerki i marnuje krete ale dla mnie jest tak ok

na 1 cykl mono styka

Creatine 1300g Olimp VitMin 75+ NOW reszte przeznacz na przyjemności inne oczywiście rozumiem, że dietę masz i się jej trzymasz (chocby jako tako )

Można się tylko domyślać

dobra ale teraz tak na powaznie czemu to w dopingu jest??

matip1987 : a myslisz ze po czym mu tak poszlo? po tunczykach i ryzu ?

no tak, sexy boy jesteś zico89, ale teraz juz stąd idź Zmieniony przez - mrwallace2 w dniu 2006-12-30 12:17:46

ale może brandzlować koguty na fermie

nie no bez przesady

Dziwne pytanie bo troszke enigmatyczne.. Bierz razem nic nie zaszkodzi w zincas forte masz 15mg cynku w zwykłym ok 3mg tak więc bierz 4 tab zincasu i 4 filomagu mozesz takze dodac aspargin ale ja bym go suplementował po treningu Unikaj tylko wapnia.. Pozdr

No to już zależy od punktu widzenia. Dla mnie każdy gainer to badziewie, bo zawiera maltodekstryny, które są węglowodanowym syfem nadającym się do łykania tylko w okolicach okołotreningowych

I super! Czasami mnie trafia jak ktoś, ma dobrą dietę, unika tego tamtego, a przywali sobie gainera. Rozumiem, wygoda użycia i szybkość spożycia, wlać, zapomnieć. Wystarczy sobie zmiksować płatki owsiane z odżywką białkową na wodzie, wlać do bidonu i mamy super gainera, którego można też wszędzie zabrać

To są bardzo drogie rzeczy

zaczal bym od treningu obwodowego typu ACT a potem wskoczyl na normalny trening typu split/hst/fbw w tym dziale prawie kazdy temat dot. oceny treningu, poczytaj uloz i wklej do oceny to nie boli no i popracuje nad ortografia

Do Nigerii Rok 2003 wake up. dziiiz

tam chyba w lubelli masz pomieszaną durum ze zwykłą o ile się nie mylę jeśłi mieszany to nie patrzyłbym co lepsze tylko co mi smakuje jeśli faktycznie sama pszenna to parboiled lepiej wypada....