gif

możesz walnąć link bo przyznam że szukać mi się nie chce

http://www.sfd.pl/temat231127/ masz za szczerosc

co to za porównanie storm i shock to stacki kreatynowe a magnum 8000 to gainer do uzupełniania diety Zmieniony przez - Mateusz989 w dniu 2008-01-06 18:57:32

se zważ :-p waga nie gryzie

jak "public gym" to... nie wiem... ale jak ja chodziłem na siłke w szkole to tam byla sztanga 20 kg i zaciski po 2,5 kg sztuka... wiec moze byc tez tak jak LGX18B napisał czyli 2-2,5 kg mniej więcej

Kurde jeszcze nie spotkałem sie z zaciskami po 2,5kg każdy. Najcięższe jakie widziałem to 2,5kg tylko 2 razem. Małe zaciski to 1,25 kg. Olimpijsi gryf to najczęściej 20kg A potem chodzą dzieci i się chwalą że wyciskają 100kg jak policzy gryf 25 i zaciski 5 kg A na wielu siłkach są gryfy po 15kg. Zmieniony przez - -Mival- w dniu 2008-06-19 [...]

Możesz tylko tej nie wyrzucaj a jak już bardzo chcesz to mi daj

a) Gdyby ludzie robili to co robią tylko dla pieniędzy, to większość wielkich sportowców, aktorów, biznesmenów, pisarzy, muzyków itp. dawno by już nic nie robiła, tylko wygrzewała się na prywatnych egzotycznych wyspach. Wiele ludzi pracuje, bo praca, ktorą wykonują ich kręci (i tylko tacy odnoszą sukces i jak na ironię tylko tacy dorabiają się [...]

Chodzi o kase - jesli ma sie duzo to trzeba miec za co to "duzo" utrzymac. A druga sprawa ze jak ktos cale zycie ma podporzadkowane walkom w ringu to pozniej trudno mu odstawic to co robil przez tyle lat. Ciagnie Golote do boksu z jakim skutkiem zobaczymy wkrotce ... Ja go lubie przeciwnika ma slabego chyba 20 walk. 9 przegranych i 3 [...]

Dobra .Zdecydowałem sie na 6 posiłkow w ciagu jednego dnia .Ale nie wiem za bardzo co na nie jesc .Ps na jakie sklanikki sie nastawiac w posilku? 1)7-15 -sniadanko 2)10:30- Przed treningiem i 2 sniadanie 3)12:15- Po trenigu 4)14:30- Obiad 5)17:30- Podwieczorek 6)20:30- Kolacja

No to czytnolem ten post i sobie wyliczylem ze mam spozywac 3500 kalorii. Z tych typow to jestem chyba Ektomorfikiem z mezomorfirkiem -pol na pol .

Wszystko jest walone, chociaz ten prop jest robiony oficjalnie wiec nie powinien byc lewy, martwilbym sie bardziej czystoscia tego produktu

masz diete? dawkuj tak,aby uzupełnic diete

eee tam glupoty opowiadacie... po zadnej innej nie ma takich jazd jak po ziolowej

ja nie biore i zyje

qazar prosze cie bardzo nie postarzaj mnie co do tematu kiedys O3 było tak popularne? nie i ludzie jakos cwiczyli nie neguje pozytywnego działania omega3 ale zapewne nie jest tak,ze bez tego nie ma sensu brac sie za cwicznia(jakiekolwiek) pozdro

to spróbuj pisac teraz palcami

to tylko tytuł wielu nie ma experta a ma wieksza wiedze ode mnie

Ma pewnie lekkie zapalenie miesnia, spowodowane przetrenowaniem albo innymi czynnikami. A wy chcecie jeszcze walic w to strzaly Moze sie w ten sposob poglebic stan zapalny, wiec radze wbijac w inne miesnie

dzięki