gif

pudzian is lokey and more more more and lo****aaa

1 duży CP 2 dawki w dni treningowe 1 dawka w dni nietreningowe wychozi dobry cykl na 50 dni. Narazie ci wystarczy tyle, nie ma się co faszerować na siłe

..taniej napewno, nom niestety cena nawet w porownaniu do carbo jest spora, ale taka cena i jush pzdr

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

Dziwne w takim razie nie masz szerokich plecow, skoro ci nic nie wystaje pod pacha

Najlepiej ćwiczyć całe ciało

Za taką cenę można w Polsce kupić nowiutki fonik, z gwarancją. A bez gwary używkę za ~600zł można trafić więc cena nie jest jakaś super kusząca

co ty o 13.00 obiad? SZYMEK ciśnij to złoto!!!

na razie słyszałem że szymek wziął 179kg jakoś tak gadali Pashayew 181kg Zmieniony przez - tommac20 w dniu 2008-08-17 13:34:45

Szymon Kołecki - Srebrny medal - wicemistrz olimpijski w dwuboju Zmieniony przez - wąski45 w dniu 2008-08-17 14:35:22

Bonka miał za słabe nogi jak na ten ciężar, ale trzeba sie cieszyć z wyniku Szymka

A ja jak oglądałem to miałem straszne cisnienie na tego gryfa olimpijskiego i na ciężary. Przydał by sie taki sprzet na siłowni

nie popadajmy w skrajnosci bo przeciez nie wygrał nawet (ale oczywiscie 2 miejsce to wielki sukces i ja tez mu juz pogratulowałemZ) ale jest wielu tez sportowców którzy ciezko trenuja i co gorsza efekty ich pracy sa do dupy np. nasza tyczkarka Pyrek :/ juz którys raz na igrzyskach i jest ciagle bez medalu a na pozostałych imprezach odnosi wielksze [...]

hehe kolejny ktory zaczynał w Ciechanowie

Sorry za błędną informacje ale tak to jest jak się ogląda na chwilkę a nie całość

ok. czekam także na inne propozycje

bliźniacza marka do moro której targetem są ludzie którzy trenują sztuki walki i lubią sie tym chwalić

Jeżeli masz dobry trening to w połączeniu z dietą dobrze to odczujesz

http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_cz%2E2-t415240.html na przyszlosc

Niech ktoś Ci pomoże. (Na YT jest kilka filmików gdzie jest pokazane jak można pomoc jak byś nie kojarzył ) A jak nie to zacznij wiosłowanie hantlą i inne ćwiczenia na najszersze.