gif

Znaczy się, lepsza będzie zwykła czapka z daszkiem

Ale kuloodpornaLepiej jednak zmniejszyć szanse przeciwnika na to że odejdziemy z tego świata i nosić takie coś ciężkiego na głowie,czasami ratuje to życie...

^ chyba inso nie widziałeś

Ja ostatnio bica robie na prostym (lepiej czuje mięśnie) a mam mocno łamany i raczej nie polecam jak już to lekko (dużo lepiej mi się ćwiczy na lekko łamanym niż na mocno)

Lubie Le Banner-a ale fajnie było go zobaczyć na dechach I najlepszy trafi na lepszego !!!

Wystarczy zwykly zestaw witamin i mineralow , ZMA raczej zbedne. ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Omka nie jest dobra na start, mit o niej już upadł. Nadaje się tylko do budowania masowej bazy pod inne srodki. Przejrzyj posty niżej, spójrz na rozpiski mety i jej kombinacje z teściem. Uff, dawno tyle nie napisałem

Ja przed każdym treningiem walę fetę dożylnie w szatni. Cieć zamyka drzwi, żeby nikt nie wchodził - potem wychodzę na salę i jest fest..... Wafli nie dodawałem. Ale podobno ich skład ma działanie anaboliczne więc należałoby ich dużo jeść!

z glukoza za bardzo podbija ...trzeba dolac insulinki troche

Ale jak 3 setki fety dorzucisz to przedraża sprawę. To lepiej anasia pokruszyć i wsadzić w kapsularkę - wydłużony czas rozkładu kapsułek daje extra efekt dla anasia - tanio i zdrowo. A dla rozluźnienia - pavulonik. Lepiej skończmy bo dostaniemy bana Zmieniony przez - micen w dniu 2004-05-21 09:53:56

Na moje oko to starczy sama omka- bialka nie musisz dodawac, kto by sie takim glupstwem przejmowal, przeciez powszechnie wiadomo ze rosnie sie od koksu a nie od jakiegos tam "bialka"... Wystarcza platki na mleku i hamburger (no moze jeszcze kilka browarkow wieczorem)

heh! u mnie samo białko jaja=

"najlepiej kupuj gainera z powyzej 30% białka." Nie zgodzę się

wez pałe i bij po pietach, ponoc boli, a sladu niiiimaaaaa, ponoc policyjna metoda

Nie ma potrzeby

dzięi mam nadzieje że jest to o co mi chodzi

nie ten dział

Zapraszam do działu : odzywki, suplementy

Kreatyne 5g naczczo po przebudzeniu. Nitro II godzine przed treningiem 1 porcje ( 15g ). Testosterol jak chcesz -> TESTOSTEROL OMG to nic nie da Dextroza,bialko -> w zaleznosci od brakow w diecie testosterolu NIE WARTO ! Gainera bierz wtedy kiedy go potrzebujesz i w ilosci potrzebnej do uzlupelnienia braku w diecie.