gif

To zależy........ ........ na ile czasu te 2 tyś ma starczyć (jak długi chcesz przeprowadzić cykl za te pieniądze), jaki jest Twój cel - priorytet, staż treningowy, budowa ciała, stopień zatłuszczenia i jak wygląda Twoja dieta im więcej podasz informacji o sobie - tym porada będzie lepsza

na jaki okres czasu ma starczyc "zestaw" za 2000zl?rok?pol?miesiac? jaki jest cel twojej suplementacji? jak wyglada twoja dieta? jaki staz treningowy?

Wiad Jakbym miał 1000 zł miesięcznie na suplementacje to bym Ci pokazał że jest to możliwe

Bajka. Ja mam nieograniczone fundusze i nie byłbym w stanie wciągnąć za 5 tys. miesięcznie. Za tysiąc to może z wielkim bólem i na pewno nie byłoby to stałe miesiąc w miesiąc. Dajcie spokój - za 5000zł można kupić jakieś 200 kg gainera 7kg dziennie?

BCAA 15tabl dziennie - 110zł Glukozamina Plus 6 kaps dziennie - 52zł MSM Forte 2 kaps dziennie - 11zł Kolagen Activ 20 g dziennie - 48zł L-glutamina 10g dzienie - 75zł ALC 10 kaps dziennie - 300zł Cell pump 18g dziennie - nie znam ceny,ale zamieniając na kreatynę 70zł Izo powder dziennie 20g - 20zł ZMA 3 kaps dziennie - 50zł Whey pro Isolate 60g [...]

Chyba policzyłeś wg cen hurtowych ale OK - niech i tak będzie Dziwią Cię pewne dawki? doświadczenie kolegów przemawia na zwiększeniem ilości aminokwasów, ALC - oczywiście jeśli ktoś ma kase na to, dołączeniem Q10 (i to do treningu siłowego) Czystej kreatyny jest ok 6g - 20g to proszek w którym jest 8g jabłczanu kreatyny Nie rozumiem czemu tak Cie [...]

Nie nie obawiam sie bo żaden z tych 27 tabsów to nie leki a suplementy wierze w to bo TO WIEM wiem że zwiekszanie ilości aminokwasów daje dobre efekty nie mieszaj tu z tribulusem prosze - bo wiesz dobrze że zwiększanie jego spożycia nie podwyższy poziomu testo ponad naturalny poziom - wiec nie schodź w tą stronę - nie tędy droga w tej dyskusji co [...]

jeszzce nie. SZOHO jaki masz tam nick ?

zgadnij

aaaa to ty

heh

A tutaj lewy : cos mi nie wyszlo poprzednio :/

Mam nadzieje ze mi to w miare szybko zejdzie jak posmaruje ta mascia plakac mi sie chche

jak duże to może być już czyrak dodam że w obrębie twarzy (jako że to moja działka - głowa i szyja ) wszystkie zmiany ropne powyżej górnej wargi powinne być poparte stosowaniem antybiotyków ustrojowo (oczywiście zależy czy to jest CZYRAK) oczywiście gnoja należy zdrenować a co do możliwych powikłań to przejście zapalenia ropnego np do oczodołu [...]

miałem na myśli makaron z sosem pikantnym i potartym serem a moze makaron z twarogiem i śmietaną na slodko ?

Zwykły makaron + żółty ser = WW o wysokim IG + tłuszcz Zwykły makaron + śmietana (na słodko) = jeszcze więcej WW o wysokim IG + tłuszcz Obie wersje świetnie się nadają do odkładania tłuszczu. Odradzam.

http://www.sfd.pl/temat194790/ Uzywajcie czasem wyszkuiwarki

Ściąganie drążka do klatki(szeroki nachwyt).

Kurcze to albo ty jesteś taki szeroki albo masz taką wąską futrynę Rzeczywiście nie jest to najwygodniejsze rozwiązanie ale lepsze to niż nic. Zresztą jak masz wyciąg górny to będziesz robił przyciąganie.

no to qrna tragedii widze nie ma.... ja więcej na baley przepuszczam... ale grunt to samozaparcie i dyscyplina...