gif

czyli poczatek cyklu okres dopoki nie rozkreci sie testoi i deka

zelmer

byl ostatnio taki temat nie ma co sie martwic.

grucha na stala suplementacje to 9gr, za duzo polowa chyba styknie

Tak, te 5gram w zupełnosci wystarczy

było wiele razy na forum poczytaj podwieszone tematy treningowe oraz uzyj szukajki

tren anapolon HIHI juz tak od rana... zapomnialem dodac witamine b12 pod skore =] Zmieniony przez - Duralas w dniu 2004-10-30 14:42:24

ale pomysl

klęcząc nie próbowałem, ale nawet jeżeli mozna leżąc czy jakkolwiek jeszcze to i tak nic tu MC nie zastąpi. MC to kozak jest

odpowiednio ukierunkowany trening do pomocy mozesz zakupic kreatyne i bcaa.

PIOTREQ555-nie prawda, w niczym mu nie pomorze, sam najpierw poczytaj. to teraz pozostaje tylko kwestia dobrego treningu

prosta jest bardziej do cwiczen klaty, a lamana grzbietu(chyba )

fajnie byś wioslowal

no to rozne sztangi sa do roznych cwiczen( a fajnie to sie musi wyciskac lamana z sredniogeo rozstawu ramion )

no chyba ze bierzesz na 4 osoby to tak 1200 g to dobre rozwiazanie ale jak sam to wystarczy 300 G

jak bedzie, napewno sie o tym dowiesz bo bedzie reklama :) producent przeciez nie ma na celu ukrywania swoich produktow no nie ?

nie chcesz sobie zaznaczyc w kalendarzyku ?

tatar to mieso wolowe

zwierzecych

ćwicz na kręgosłup to się dowiesz