gif

za kure możez dać rybe ryż itp. można zastąpić kaszami, makaronami itd.

no niewiem widziałem gdzies ze chyba robili wąsko tzn na szerokosc barkow- mnie bola tak nadgarstki, ja robie w miare "Szeroko" tzn gdzies chwyt o 10cm od barku z kazdej strony pozatym juz kiedys probowalem szerzej i tez sie dało xD ps chyba ortografa walnełem w opisie Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-15 21:19:02

To nadal nie jest szeroki chwyt, jest normalny, takiego się używa. Przy szerokim rozstawie ramion, ale naprawdę szerokim, ramiona i górny grzbiet już by ci tak nie pomagały, dlatego uchwyt nieco większy niż szerokość barków, ale bez przesady, jest jak najbardziej ok. Ja już myślałem, że chcez robić ułozenie ramion zbliżone do tego wykorzystywanego [...]

Co za ludzie... Wystarczy zajrzeć w 3 miejsca: 1) http://www.sfd.pl/Kalendarz_imprez-t401261.html -> ten temat już był 2) http://www.muaythai.pl/index.php?pzmt=zawody_kalendarz -> kalendarz imprez 3) http://www.muaythai.pl/index.php?pzmt=zawody_przepisy_zasady_dopuszczenia -> kto może startować

Nie bo zalezy mi aby ktos z rzeszowa kupil:)i odebrał osobiscie bo zalezy mi na czasie

smak czekoladowy:)jedno otworzone bylo tylko w celu spróbowania(1 porcji brakuje 50 gram)a drugie nie rozpakowane:)

w Twoim wieku zbędne suplementy ZMA jeszcze ewentualnie ujdzie dla polepszenia snu

12,10,8 w każdej serii zwiększając obciążenie ja tak stosowałem na ten przykład

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym gainer/białko według braków w diecie i jak na pierwszy raz monohydrat kreatyny

za lajtowy cykl zrob z metki tez zejscie daj mono i bedzie git

dorzuc diete białko 3g/kmc wegle 5g/jw tluszcz 2-3g ewentualnie ; 1-5 meta 25 mg/dzien

ale żeś pytanie do***ał

Chyba dobrze by było, gdybyś powiedział, co to za rodzaj wysiłku fizycznego- bo bez tego, to tylko w ciemno można udzielać rad... Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

A ja jadłem i polecam znam też wiele osób, które jadły i są bardzo zadowolone. Pamietaj, że kolejne cykle będą przynosić mniejsze efekty, które zależą jeszcze od wielu innych składników. Znam też kilka osób, które uważaja Thermala za lepszego termogenika gdyż efekty i samopoczucie maja lepsze. Hosse

Zeby weszlo na strone trza usunąć "]" z konca adresu.

ale maskra normalnie legalnie hehe ahhh te prohormony bubuhahaah

ale czy Wy nie czaicie bazy ze z meta to ma tylko wspolna nazwe

kreatyna - w sumie to cos w tym jest

m1t - meta w opakowaniu odzywki micen - zostaw go

Czesc Samowar. HK - dlaczego miałbym tak zrobić? Immortal - żegnam