Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
Które mięśnie są bardziej angarzowane przy węższych chwycie a które przy szerszym?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie wykonasz power clean w wąskim, lub w szerokim chwycie. W pierwszym przypadku dłonie wylądują ci na obojczykach, a w drugim nie będziesz mógł umieścić łokci pod gryfem.
Co do mięśni - najszerszy, czworoboczny (te w szczególności), naramienne, prostowniki grzbietu, czworobłowe, dwugłowe, pośladkowe, łydki.
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-15 21:14:35
Co do mięśni - najszerszy, czworoboczny (te w szczególności), naramienne, prostowniki grzbietu, czworobłowe, dwugłowe, pośladkowe, łydki.
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-15 21:14:35
Wesoły wegan :)
...
Napisał(a)
no niewiem widziałem gdzies ze chyba robili wąsko tzn na szerokosc barkow- mnie bola tak nadgarstki, ja robie w miare "Szeroko" tzn gdzies chwyt o 10cm od barku z kazdej strony
pozatym juz kiedys probowalem szerzej i tez sie dało xD
ps chyba ortografa walnełem w opisie
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-15 21:19:02
pozatym juz kiedys probowalem szerzej i tez sie dało xD
ps chyba ortografa walnełem w opisie
Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-12-15 21:19:02
Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net
...
Napisał(a)
To nadal nie jest szeroki chwyt, jest normalny, takiego się używa. Przy szerokim rozstawie ramion, ale naprawdę szerokim, ramiona i górny grzbiet już by ci tak nie pomagały, dlatego uchwyt nieco większy niż szerokość barków, ale bez przesady, jest jak najbardziej ok. Ja już myślałem, że chcez robić ułozenie ramion zbliżone do tego wykorzystywanego w rwaniu, hehehe
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-15 21:40:42
Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-12-15 21:40:42
Wesoły wegan :)
Polecane artykuły