Jaki odzywki wziasc? Na caly cykl.... Pomocy .. potrzebuje porady

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 1072

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Adriano69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66

Witam
Mam 18 lat cwicze juz od pol roku i chcialbym wziasc cos zeby mi sie sila poprawila...
waze 88 kg mam 183 cm wzrostu...
co proponujecie ?????
jak mam cykl zrobic ?? Na czym najlepiej ? zeby byly duze postepy???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32241

dieta z dodatnim bilansem kalorycznym

gainer/białko według braków w diecie

i jak na pierwszy raz monohydrat kreatyny

zuo

...

Adriano69

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66

a jak to brac ? mozesz napisac jak dawkowac ?? i ile puszek na cykl potrzebne bedize ?? z gory dzieki

...

Bezelu

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 3911 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 32241

biało/gainer według braków w diecie

kreatyna

5g z rana
5g po treningu

w DNT 5g w porze około treningowej

cykl 5-7 tygodni

na przyszłość wyszukiwarka bo temat wałkowany jest dziennie po kilka razy

Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2009-12-21 21:01:24

zuo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat