No i zaczął sie nowy sezon - przynajmniej dla mnie, moim celem jest dojscie do 90 kg masy do kwietnia - potem bede robił wycinke ! Obecnie waże 80 kg - troche schudłem na wakacjach :P !
Mysle o czyms takim:
najpierw mono 500 g + dextro juice + ZMA jakieś 7 tyg
potem z 2 tyg. przerwy
cell pump 665 g + ZMA jakieś 6 tyg !
ze 3-4 tyg. przerwy
i crevolution + TCM + ZMA !!
I co dalej ? Nie pisze o odżywach typu gainer czy białko bo to bedzie stosowane według braków w diecie ! Jedynie szukam pomocy co y tu mienić a szczególnie dołożyć !
Z góry dzięki za pomoc !
Sklep.Sfd.Pl