gif

Nie wiem co brałeś, ale już tego nie bierz

odchudzales sie a teraz chcesz rzeźbe robić ,nie kumam haha , bierz się za miche i rób mase

cykl na kreatynie i białku pojecia o odżywianiu nie masz odsyłam do owego działu co do cyklu - każda kreatyna bedie dobra przy dobrej diecie i odpowiednim treningu

To dzieki wielkie za pomoc!

Tribulus Terrestris na allegro 43

właśnie podobnie jak mnie

tutaj są fajne treningi wytrzymałościowe http://www.sfd.pl/TRENING_TYGODNIA__zebrane_treningi_wytrzymalosciowe-t564376.html

3 razy w tygodniu wystarczy, do tego dieta i ew. odzywki lub suplementy. Poniewaz reklamuje sie u nas Trec to moge polecic Men's Formule. Świetnie regeneruje, sam teraz testuje i po 6 godz sam sie budze wyspany i rzeski )

"dobry ale ciezko teraz z oma, a w zasadzie nie ma co kupowac bo bedzie lipa na 99%" hmm nie przesadzasz ???

Z iniekcji moich i reszty forumowiczow wynika ze kazda z dostepnych na dzien dzisejsz yomek nie diala nawet w 50% tak jak powinna, obym sie mylil

kreatynie vitalmaxa jest już tauryna łał

za linki do stronek juz sciagnalem.

dzieki

raczej nie a takiej opcji ze Ci zablokuja wejscie do dopingu ;-/ ale moge wejscie na cale forum

Może dorzuć do bazy klubów pozdro

Powiedziałbym, że na diecie redukcyjnej jest nawet wskazana, chociaż... tauryna ma tyle zalet dla zdrowia, że ja prowadzę suplementację cały rok

Lub innowacyjnie HP + storm

E moze sie bawiles raczka po nocach i z rana jest na pompie

Ale z tymi słojami to Olimp trochę przesadził. Wyglądają efektownie, ale WPC 2,25 kg zajmuję 1/3 opakowania a 1500g oczywiście jeszcze mniej. Przez to że są takie ywsokie to nie mieściły mi się na półkach i musiałem przerabiać regały SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Poki co odposc treningi silowe. A treningi jakie powinnes wykonywac to glownie oparte o ciezar wlasnego ciala. Przysiady, papki podciagania. Wejdz w atlas cwiczen i "trening domatora" Zbudujesz w ten sposob podstawy do mocnej sylwetki, bo poki co za wczesnie na silownie, a juz w ogole na SUPLEMENTY ! Dobrze jedz, zdrowo zyj i czekaj [...]