gif

Pamietaj ze bez diety gainer ci nie pomoze, imo mass xxl jest dobry

Naoglądali się to całe Oszukać Przeznaczenie 3 i takie tematy zakładają. Nie martw się jeżeli jesteś facetem masz do dyspozycji pomoc ładnej pani kosmetyczki, jeżeli kobietą to niech Bóg cię ma w swojej opiece

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html http://www.sfd.pl/ENCYKLOPEDIA_ZAAWANSOWANYCH_do_roku_2009-t501673.html http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t501693.html Pozostaje mi tylko zyczyc milej lektury Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-08-20 14:58:21

obalony niby ale jednak te wegle/insulina wywiera korzystny wplyw przez te pierwsze dni http://www.sfd.pl/Kreatyna__węglowodany_vs_węglowodany_%2B_białko_a_poziom_kreatyny-t774437.html czy kreatyne bez wegli/mixu wegli z bialkiem nie bedzie dzialc? nie! bedzie dzialac! ale jesli jesli opcja aby zwiekszyc jej ilosc to czemu nie

W tym towarzystwie stetryczalych internetowych misciow to raczej komplement. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli. http://bjj.pl

Mi najbardziej podobał się Karo Parisyan w UFC, dobrze zaczął, wydawało się, że nieźle zacznie mieszać, ale światełko zgasło..

mam nadzieje ze Nastuli bedze najlepszy !

Royce Gracie.Tym bardziej że nie był "koksem".Marian B. niezłe wejście

Troche duzy deficyt 600kcal. Ile wynosi Twoje zapotrzebowanie (bez deficytu)? Jezeli nie jestes na low-carb tomiedzy posilkami warzywa jak najbardziej, chociaz zaleznie od ich ilosci trzeba je uwzglednic w diecie, owocow mniej ale 1-2 w ciagu dnia nie zaszkodza. Jablko raczej wspomaga trawienie, wiec mozna sie szybko zrobic glodnym, lepszy bylby [...]

Moze byc kasza gryczana+ryba gainer bedzie zbedny Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-04-22 17:38:13

no to pij gainera między posiłkami dodatkowo. białko do posiłku ubogiego w białko

Mumin niedługo ma wyjść bold i deca z malaya... a prop nadal jest i mnóśtwo osób go bije

to bierz, bedzie dobrze

Fajnie że się zainteresowałeś. A tak de facto ile jest kretki w Hp? I jak i przez ile to brać. Czytałem że to bierze się 3tyg następnie 4 tyg off. Więc jak mam zrobić to na 6 tyg;> Z góry dzięki Aha i czy przy połączeniu hp z kretka mono nie zaleje mnie zbytnio oraz czy powinna pójść troszkę siła? Zmieniony przez - listen222 w dniu 2010-01-13 [...]

Nie zawracaj sobie glowy cwiczeniami i odpoczywaj na wyjezdzie zdr.

może urośniesz jeszcze dużo a może już nic - nie masz na to za bardzo wpływu odżywiaj się zdrowo, uprawiaj sporty itd

Jezeli nie mial stcznosci z silownia, to bez spalacza sobie poradzi. Po co od poczatku dawac chemie, ktora i tak nie skutku, bez diety ? Bialko kazde, od Ostrowi w gore.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-03-24 06:44:15

ale duze ilosci BCAA dla czlowieka, ktory wczesniej nie mial stycznosci z silownia to lekka przesada. lepiej zainwestowac nie male pieniadze wydane na BCAA w miche i duzo ruchu. kolega nie jest zawodowym kulturysta zeby musial martwic sie kazdym gramem miesnia. swoja droga zastanawia mnie, ze forum jest anonimowe, a ludziom chce sie jeszcze pisac, [...]

seria super ciekawa, wrzucaj dalej... kulturystyczne to jednak nie sa posiłki... a w szczególności odradzam smażenie na oliwie z oliwek, w dodatku na tak dużym ogniu