gif

Ja mówiłem, że zostaję

Dzień I - poniedziałek i czwartek Dzień II - wtorek i piątek

lekarze tego nie zapisują. Jakby Ci to powiedzieć...

no to gainer Ci nie potrzebny

hehe dobre sog

piwo + pizza = MASA. Tylko nie wiem czy o taka mase Ci chodzi

Możesz zainwestować w omega 3 z Olimpu. Ale to już zabawy z wyższymi dawkami

Osobiscie polecam witaminki i mineraly od Treca, jadlem i git http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis624.html

j/w olimpa gold bierz omege jeszcze najlepiej wychodzi na rynku co do witamin masz dobre testeda hi teca, universala, now

Policz ile ma EPA i DHA bo o to tutaj się rozchodzi

http://www.sfd.pl/Badania_Naukowe-f405.html art. o EPA/DHA

wyszukiwarka

nie no pewnie mu rodzice nei pozwola na nic innego to mysli ze wezmie glutke i bedize jak animal pump

ja jak biore kreatyne to czujesz sie taki ,,twardziejszy''

to na cyklu powinienes czuc sie twardszy to gdzie te sogi za pomoc?

o ****a paker95 koks w tym wieku puknij się w głowę dobrze że bierzesz mono jak przestaniesz brać to zrób przerwę i zrób przerwe a potem strzel sobie cykl z xpanda bo jest 2x mocniejsze od zwyczajnego mono :)

poka fote

trudno mi powiedziec cokolwiek, bo za malo wiem o tobie ile obecnie spozywasz wegli na kg masy ciala? jak wyglada przykladowy trening jakiejsc partii? ile sypiasz dziennie? ile plynow przyjmujesz?

Lub też Brat wrzucił coś ciekawszego do treningu. Chłopaki mają jednak racje na pierwszy rzut oka jeśli prawdą jest to co mówisz to winą jest trening. Nie będę Ci tutaj filozofii wrzucał bo to nie ten dział ale warto podać jak on wygląda i wygladał przez ostatni np rok. Wtedy też mozna mniej więcej ocenić czy tu nie będzie błędu a dokładniej też [...]

oooo very good ... skad mozna sciagnac heheheheh