gif

super

To o taki szczegolik nie mogles sie juz go zapytac?

Już chyba był taki temat ale szukac mi sie nie chce Edit: Jednak sie pofatygowałem : http://www.sfd.pl/Mostek_przy_wyciskaniu_lężąc-t661589.html Zmieniony przez - _Dionek_ w dniu 2011-02-01 21:01:35

łączenie łopatek swoją drogą, a lekki mostek - swoją. Dla mnie jedno i drugie jest nieodłącznym elementem WL

Niektórzy nie wiedzą co to lekki mostek

A ja tam nie mam . Mam tylko jak nie jestem zalogowany. Zmieniony przez - man1ek93 w dniu 2011-02-13 22:51:04

udaj sie do informatora

Mozna !!!! Mozesz chyba ze ci mama lub tata zabroni tak to mozesz buhehee

Sory winetu ale nikt za ciebie planu nie ułoży. Poczytaj o FBW i Splicie, wklej plan i sie oceni. Dieta do odżywiania.

grabek do konca sie z Toba nie zgodze, mianowicie najlepsze jest robienie brzuszków pas nieraz może nawet zaszkodzić a to przez to że podniesie ciśnienie i klops, flaki wyjdą...

Ćwiczyć brzuch, brzuch, brzuch i jeszcze raz brzuch Mocny brzuch to podstawa przy wszystkich ciągach, przysiadach i właściwie we wszystkich konkurencjach strongman.

A z czystej ciekawosci. Skąd takowe kupony masz? Na jakiej zasadzie się je otrzymuje (czy Ty dostałes przy jakiejs "okazji" )

Miłego wypoczynku i wyluzuj pozdr

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Noproblemo

podejde jeszcze ja i dostanie płacha za to że nie kupiłes ode mnie hrhr

Aktualne jeszcze? jak tak to skontaktuj sie ze mna na mail

Niektórzy mówią, że meta jest dobra jak kickstarter dla początkujących i moim zdaniem są w błędzie, najlepiej organizm poznać po robieniu szczałów,bo omijają wątrobę i nie są toksyczne i można poznać swój organizm jak reaguje na SAA, moim zdaniem prop jest lepszym rozwiązaniem

,,Niektórzy mówią, że meta jest dobra jak kickstarter dla początkujących i moim zdaniem są w błędzie, najlepiej organizm poznać po robieniu szczałów,bo omijają wątrobę i nie są toksyczne i można poznać swój organizm jak reaguje na SAA" ---> a moze nie kazdy na pierwszy cykl siega po zastrzyki. z moich wiadomosci wynika ze wiekszosc [...]

Kornel rozumiem, że jeśli na pierwszy cykl weźmiesz mete to nie zbadasz reakcji swojego organizmu na SAA bo...nie omija wątroby?