gif

panie polowa forum nie wcisnie w to nogi

gdzie masz 1kg mono za 20zł?

Z tego co pamiętam jakiś czas temu na allegro była do sprzedania 25 kg beczka kreatyny za 500 zł może mu o to chodziło

Ja radze nie kupowac takich tanich wynalazkow, wole nie ryzykowac wyrosnieciem cyckow na plecach. Lepiej zakupic cos sprawdzonego po czym na pewno beda efekty. A za te 20zl to normalnie ze 4 cykle by byly hehe! Na caly rok by starczylo. Zamawiam tone!!!!!!!!!!!

Klatka piersiowa + triceps Plecy + biceps Nogi + barki Jeżeli jesteś początkujący a tak mi się wydaje to nie ma sensu ćwiczyć klaty 2xtydzień i tak nic nie przyspieszysz Poczytaj lepiej posty podwieszone o rodzajach treningu wybierz coś dla siebie, jeżeli dopiero zaczynasz to ACT http://www.sfd.pl/Spis_tematow_na_temat_treningu-t401012.html [...]

Tymczasem wypełnij naszą ankietę w dziale: http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale%2E-t411741.html I bedizemy myslec dalej

Mam do sprzedania Atlas Kettler Classic: http://www.sfd.pl/Sprzedam_Atlas_KETTLER_CLASSIC-t423073.html jeśli byłbyś zainteresowany to myśle, że napewno sie dogadamy

Clout dobra sprawa też bym na niego postawił

Przede wszystkim to poczekaj z 1,2 lata do cwiczen. Powinnienes pierwsze co ulozyc diete, dla uzupelnienia luk w tej diecie bialko lub gainera kupic i witaminy. Jakbys pocwiczyl z pol roku to dopiero wtedy moglbys krete wziac ale jak na razie czekaj... jedz co mama daje i rosnij. Na wszystko przyjdzie czas

Boogie dobrze gada

najpierf masa a potem rzeźba ale j/w dieta to podstawa

Bo nie mozesz w jednym czasie robic masy i rzezby

162cm ? Ma 10 lat i ćwiczy od urodzenia? Kurcze nie znam żadnego faceta o takim wzroscie Ok skończcie te przekomarzania. Po prostu kiepskie pytanie zadałeś. To co w nim zawarłeś nie ma najmniejszego sensu i widać, że nie masz odpowiedniej wiedzy .. stąd pojawiły się posty dezaprobaty. Z tego co napisałeś w pierwszym poście, później w ankiecie .. [...]

napewno JE dużo teścia Zmieniony przez - Bartekj w dniu 2003-09-25 18:41:15

Heheh- do pasa- czyli tam, gdzie bedziesz go zakładał ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

no juz od dłuższego czasu

ja wchodze w oba działy nie mając abona, ale wobec tego ciiicho

dzieki

fajnie szkoda ze nie będe mógł zobaczyć

A kto walczy chlopaki z Baru? Ja tam zajrze ...