gainera

białko nie utrudnia wchlaniania kreatyny wydaje mi sie ze w porcji gainera czy to gain bolic czy magnum wiecej jest ok 10g kreatyny. to nie jest mała ilosc.

Dieta to podstawa bilans kcal na + i bedzie szło to tego wg braków w diecie mozesz gainera jakiegos kupic np mass xxl ale najlepiej to narazie bierz sie za samą miche i zryj i rosnij Sezon sie rozkręca

Typowe pytanie}:-( Gainera bierzesz wtedy kiedy masz braki i tylko wtedy i pamiętaj żęby Ci proch jedzenia nie zastępował

carbo w kapsach nie da rady musiel by chyba z 1000 tabletek sporej wielkosci ładowac do puch btw afcorse po co kreatyne? niech narazie sobie diete ułozy kupi carbo , białko czy gainera badz tez bulka. I co to jest za białko za 35zł jak sie nazywa??

borsukafk wez zamilcz . tego typu suple sluza uzupelnianiu diety a ty nie znajac jego planu zywieniowego polecasz mu gainera zamiast bialka mimo iz jego kryterium jest jak najwieksza jego ilosc . gdzie sie tacy rodza...

jest ok dt 5g krety rano i 5g po tr no-xplode przed tr gainer po tr i wg braków w diecie dnt 5g mono gainer wg braków i możesz mieszać gainera z kretą jeśli sie zastanawiasz%-)

Jak juz zaczełem to nie przestane jestem teraz na 4 tygodniu cylku a brałem do tego gainera z olimpu i soja protein.

niby co mam wyszukiwac jakiego gainera inni kupili??? chcialem zapytac co polecaja czyli moiwicie gain moglic i mutant???

zaopatrz sie w odzywki np. gainera duza paczke odrazu przykladowo mutant mass, lub inna tego typu pij 3x dziennie rano w poludnie i wieczorem po 70-100g/porcje z mlekiem mozesz rownierz zaopatrzyc sie w dibencozide zapytaj doradztow przez gg w www.sklep.sfd.pl

bierz gainera

moze byc mala porcja gainera z woda. 30-45min po pelnowartosciowy posilek

po bialku nieidzie masa kup lepiej gainera oczywiscie+dobre odżywianie

jezeli masz diete to super wiadomo ze to podstawa. Jezeli potrzebujesz gainera to najlepszy jest zdecydowanie mutant mass. kolega wyzej ma racje. Klasyczna opcją po zakonczeniu cyklu na krecie jest zakupienie AAKG czyli boosteru azotu ktory powoduje lepsze ukrwienie itd. http://www.sfd.pl/sklep/tag/aakg/

A co taniego i dobrego na masę mogę dorzucić do stroma??Jakiegoś Gainera czy coś innego??

Za to siano co chciałeś wydać na rybozę kup sobie taurynę i jeszcze na gainera Ci wystarczy! Pozdro.

poco jak wiem juz co jeść i mam gainera chodzi mi o cos takiego: jadł to ktos? Zmieniony przez - SteStifler w dniu 2011-05-20 11:31:53

taaa.. i kup jeszcze testosterol gainera 737 i jazdaaa... noi cos na rozstepy... eh uzyj wyszukiwarki lepiej Pozdro

[...] skutków ubocznych??? Gainer to jest JEDZENIE W PROSZKU. Po schabowym nie masz skutków ubocznych więc i po gainerze nie będziesz miał. A dawka zależy od braków w DIECIE. Zajmij się dietą a przyrosty na pewno będą Ps. Dill Ci sprzedał jakiegoś tajemniczego gainera i teraz chcesz wiedzieć jaka jest dawka na pierwszy raz??? Nie no żartowałem

TO ZALEZY OD TWOJEJ DIETY!!BEIRZ BAIŁKO 2 RAZY DZIENNIE Z RANA 30G I WIECZORKEIM 30 NA NOC A GAINERA 2 RAZY W POŁUDNIE 50G I PO TRENINGU 70G! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

Pewnie jest dobry,ale zawarta w nim (minimalna) ilosc kreatyny na jedna porcje nic nie zdziala! Lepiej kupic normalnego gainera w/w- bialkowiego dodatki tylko zwiekszaja cene produktu, a w reultaci nic na nich nie zdzialasz.